رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kook2211
السلام عليكم
حيا الله الشباب
كيف حالكم ..؟ ان شاء الله اموركم تمااام
لك وحشه والله
---------------------------------------
الشهر هذا زياده كيلو واحد >>> 79 ك
طبعا منظف اكلي صح >>4 وجبات وبعد التمرين واي بروتين فقط
احاول اطلع عضل بدون دهون
والحمدالله الاوزان في ارتفاع واللياقه كذالك ^ـ^
ماشاء الله
شي طيب والله يوفقك
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اليوم إن شاء الله أصخن على كيس الملاكمة 10 دقايق و على طول أدخل صدر و موفقين شباب
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اليوم راحه ومذاكرة >مسوي دافور هع.
يوم السبت رياضيات الله يكفينا شرها بس ناوي على 30 هع.
من يوم السبت يبدأ التمرين بالبيت بقطع عن النادي وإن شاء الله اتفرغ للتمارين ويكون عندي وقت فاضي اطلع طاقتي فيها .ة__ة
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته
كيف حال اخوانى والله وحشتونى ...
والله لا يوفقهم حاجبين المنتدى ليههههه:12:
وابشرك ركبت بروكسي :أفكر: كله عشانكم
وبشرونى عنكم ويش اخباركم وواخبار المنتدى
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته
كيف حال اخوانى والله وحشتونى ...
والله لا يوفقهم حاجبين المنتدى ليههههه:12:
وابشرك ركبت بروكسي :أفكر: كله عشانكم
وبشرونى عنكم ويش اخباركم وواخبار المنتدى
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحمدلله يسرك الحال يالغالي.
حي الله ابو عبدالله منور المنتدى يالغلا بشرنا عنك يابطل
وش نسوي مالنا غير الصبر والدعاء
يارجل مهي محتاجه برنامج عندك طريقتين ياعن طريق متصفح اوبرا [بعد ماتشغل خاصية التيربو]
او عندك طريقه سهله تضيف رقم 2 بعد كلمة المنتدى في الدومين
بذا الشكل
montada2.com
وان شاء الله يفتح معك المنتدى على طول
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
بعد الجمعة مباشرة صدر إن شاء الله
" صرت اخذ سيرياس قبل التمرني " علبة بتخيس عندي قلت اخذها " وبعد التمرين نيتروتك وقبل النوم كازين
البروتين احس بيطلع من عيني واكل خف للاسف لان نفسي تنسد من البروتين :] !!
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته
كيف حال اخوانى والله وحشتونى ...
والله لا يوفقهم حاجبين المنتدى ليههههه:12:
وابشرك ركبت بروكسي :أفكر: كله عشانكم
وبشرونى عنكم ويش اخباركم وواخبار المنتدى
يالله حيه وينك من زماان ياكابتن.
والله لك وحشه وأكلك الطيب يمي يمي هههههههه.
محجبين المنتدى عشان تكملوا في الجمارك وما الجمارك.وإن شاء الله ينفتح.
شوف نص اخونا ذا كاست أبو منصور تحت إقرأه وحاول تطبق كلامه وإن شاء الله يفتح معك
________________________________________________
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نعم المنتدى محجوب وان شااالله تنحل المشكله
الحجب بطلب من هيئة الغذاء والدواء
شباب سبق ونبهت اكثر من مره بخصوص مواضيع النقد سواءا للجمارك او هيئة الغذاء , صحيح ان الكل متضرر من سياستهم ولكن النقد يكون
باسلوب بعيد عن التجريج والهجوم الجارح القوي
حاليا نتحاور معهم ونشوف السبب الرئيسي
من جانب آخر
يقدر الكل يراسل انترنت السعوديه بخصوص رفع الحجب لاجل تكون العمليه اسرع ان شاء الله
http://www.internet.gov.sa/resources-ar/block-unblock-request-ar/unblock-ar/
1 مرفق
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
يازين الفضاوة بعد الجمعة
ملف مرفق 348767
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مـُـحـب العجمي
ههههههههههههه ودك تتمرن كل العضلات ههههههههههههههه
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
^^^^^
والله انك صادق يوم اخلص اتحسف ودي اصول واجول واسرح وامرح
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
يازين صالتك تجيب العافيه ليتني عندكم اكسر الاجهزة تكسير ههههههههه ماشاء الله.
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
خخخخخخ
من جد والله لكن كباتن الله بالخير ينشبون بس تبي بروتين تبي بروتين تدريب صفر الله يخلي شباب المنتدى :]
وتراها بشمال الرياض إذا هي حولك :]
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
وين حولي هههههههه انا بجنوب الرياض.
صالتي تابعه للحرس الوطني الاجهزة قليله اغلبها اوزان حرة.بس الحمد لله فيه تطور.
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oOhimaOo
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحمدلله يسرك الحال يالغالي.
حي الله ابو عبدالله منور المنتدى يالغلا بشرنا عنك يابطل
وش نسوي مالنا غير الصبر والدعاء
يارجل مهي محتاجه برنامج عندك طريقتين ياعن طريق متصفح اوبرا [بعد ماتشغل خاصية التيربو]
او عندك طريقه سهله تضيف رقم 2 بعد كلمة المنتدى في الدومين
بذا الشكل
montada2.com
وان شاء الله يفتح معك المنتدى على طول
الله يكرمك يالغالي , ومنور بوجودكم ...
والحمد لله جربت الطريقة وفتح معي على طوووول :)
لا عدمناك ....
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السلطان..
يالله حيه وينك من زماان ياكابتن.
والله لك وحشه وأكلك الطيب يمي يمي هههههههه.
محجبين المنتدى عشان تكملوا في الجمارك وما الجمارك.وإن شاء الله ينفتح.
شوف نص اخونا ذا كاست أبو منصور تحت إقرأه وحاول تطبق كلامه وإن شاء الله يفتح معك
________________________________________________
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نعم المنتدى محجوب وان شااالله تنحل المشكله
الحجب بطلب من هيئة الغذاء والدواء
شباب سبق ونبهت اكثر من مره بخصوص مواضيع النقد سواءا للجمارك او هيئة الغذاء , صحيح ان الكل متضرر من سياستهم ولكن النقد يكون
باسلوب بعيد عن التجريج والهجوم الجارح القوي
حاليا نتحاور معهم ونشوف السبب الرئيسي
من جانب آخر
يقدر الكل يراسل انترنت السعوديه بخصوص رفع الحجب لاجل تكون العمليه اسرع ان شاء الله
http://www.internet.gov.sa/resources-ar/block-unblock-request-ar/unblock-ar/
الله يكرمك يالغالي سلطيين :)
وابشر سأطرح موضوع خاااص بأكلات لاعبي كمال الاجسام
بس بيكون مشفر والحقوق محفوظة :):D
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
السلام عليكم
حيا الله الشباب
اخوي سعيد : كيف حالك يعلك بخير ؟
-------
اليوم لعبت صدر وباي