ماشاء الله يابويكا وحش.شد حيلك لاتنشف الان,, الدهون خفيفه عندك لو تضخم أكثر يكون أفضل.والتنشيف إتركه لبعدين.
اليوم أرجل+سواعد.
عرض للطباعة
ماشاء الله يابويكا وحش.شد حيلك لاتنشف الان,, الدهون خفيفه عندك لو تضخم أكثر يكون أفضل.والتنشيف إتركه لبعدين.
اليوم أرجل+سواعد.
سلام عليكم
كيف الحال جميعا
وووووووووووين زماااان مادخلت المنتدى ان شاء الله مانقطع لكم وحشه
تحياتي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
حياك الله ويييينك من زمان ماشفنا عسا ماشر؟
والله الحمد لله,,بشرنا عنك وعن تمارينك إن شاء ماقطعت لأني خابر الي مايدخلون المنتدى اغلبهم تلقاه قاطع التمرين بعد هههههههههههههه.
اهلين بك ياغالي والله من احظرو الموقع وانا مرررره اخلاقي زفت
وكل بدخل ويهنق وغيرها
وانت بشرنا عنك عساك على القوه....؟
بس ماقطعت الا فترة اسبوع فقط
وانا الحين الحمدلله كل شي تمام في التمارين وغيرها
وشكرآ على اهتمامك
وانا قطعت اسبوعين ايام الاختبارات,,,
والحين راجع لي اسبوعين ودخلت على السيرياس ماس.
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
مدة اللعب تقريبا 6 شهور ، وزني كان 62 حاليا 76 طولي 185
المكملات اللي أستخدمها حاليا سيرياس ماس + كرياتين volu gro عبارة عن خليط بين الكرياتين المنوهيدرات و الكاربوهيدرات و قليكوجين .
تسلم يالسلطان والله يوفق الجميع والدهون انا مسيطر عليها :pاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السلطان..
بالنسبة للفيديو اللي بتوقيعك للشيخ خالد الراشد ماشاء الله كل محاضراته يقشعر لها الجسم عن سماعك لها
وكذلك الشيخ نبيل العوضي و الدكتور طارق السويدان و العالم زغلول النجار أنا احب اسمع لهم كثير .
اي والله يتكلم ولا عليه من احد.ويتكلم في الواقع.
الله يوفقه.
للحين احس بألم في العضلات من امس ما راح اوح الجيم اليوم باخذها راحة
ماشاء الله شغلك عدل بس ممكن تعطيني نبذه عن الكرياتين اللي تستخدمه هل هو حبوب والا بودي ... وهل هو نفس البودر الصافي لازم 3 لتر باليوم ع الاقلاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
وكيف وضع السرياس معك ....
وبالنسبه للشيخ الاسير خالد الراشد فك الله اسره
كلام كبير من رجل لايخاف بالله لومت لايم
اليوم الحمدلله لعبت اكتاف وترابيس والحمدلله الجو زين
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة FawazInception
هههههههههه
اقول هذي البدايه وراحه اجل بعدين وش تبي تسووي
لله يعينك .......
كل نوع كرياتين سواء حبوب او بودرة لازم ماء كثير وأنا مو حاط في بالي 3 لتر او عدد معين أشرب ماء على قد ما أقدراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
والكرياتين اللي أستخدمه بودرة وتقييمه عالي الصراحة 9.1
فترة التحميل خمس ايام سكوب على الريق و سكوب بعد التمرين وبعد الخمس ايام بعد التمرين فقط
هو مخصص لزيادة الوزن لان فيه كاربوهيدرات وانا بجمع قد مااقدر كاربس سواء بالسيرياس و الاكل او من هذا المكمل لبناء الخلايا
اما عن السيرياس ماس مكمل ممتاز لزيادة الوزن انا انصحك فيه لو تبي تزيد وزن
وهذه الصفحة الخاصة للكرياتين تقدر تاخذ معلومات أكثر عنه .
http://www.nutrex.com/nutrex/volu-gro.asp
شباب الرياض
whey protein ON
مو موجود بفروع جي ان سي كلها بالرياض ؟ اللي يعرف فرع يدلني تكفون
وابي بعد وين فرع جي ان سي اللي بالصحافة ؟
مشكورين
لا والله تهمني اكيد ,, عزوبي ومبتلش
لكن يا مشاري ما اضمن والله قد شريت العام من واحد وطلع مضروب ,, رغم انه معروف وكذا
لذلك اشتري من ارمال وانا متطمن اريح لي
شكرا مشاري الله لا يهينك يا جدي