" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

شباب اليوم توني راد من الجيم و لعبت تراي و بيطان و احس بطاقة عجييييييييييييبة و للحين حاس فيها ما ادري هل هذا تأثير الهيمو ريج و لا شنو
بس حييييييييل معجب بأدائي اليوم احس اني حصااااااان لول

وش قصدك بالبيطان ؟؟ :)

شي ممتع انك تطلع من التمرين وانت مبسوط وفيك طاقه تحس انك اديت التمرين صح النفسيه لها دور

السلام عليكم كيف الابطال ، اليوم لعبة ، باي وتراي وبطن على السريع ...هههه

خخخخ نفس السؤال وش تطلع البيطان ؟ يمكن قصدك بطات طيب البطات تنلعب مع التراي وش دخلها .. :33:

يمكن الظهر يقصد بس اسم تحفه ههه

لول انا مستغرب نفسكم من الاسم كنت بسأ ل المدرب شنو يعني بيطان بس اخاف يضحك علي لول اتوقع ظهر

ملف مرفق 349703

مرنت المنطقة هذي ، اتوقع لفظ " بيطان " بس يستعمل عندنا بالكويت

^ ^
خخخ كان قلت لنا الظهر وريحتنا :D

رأيكم الكريم بتوقيعي الجديد .. :أفكر:

واللي حاب أسويله تصميم بسيط ماعندي مانع ، بس اني اشوف الصور إذا كانت تصلح حق تصميم او لا ، ويرسلي على الخاص .

ماشاءالله بطل واصل

---
اليوم تمرين ظهر وبطن

--
بالنسبة للبيطان لفظ مهو جديد قبل سمعتبه اكثر من مره هنا وفعلا من اخواننا الكويتيين اكثر شي سمعته ويقصد به الظهر
لكن مادري اذا فيه احد ايضا يستعمله او لا

صباح الخير وجمعة مباركة للجميع ان شالله... كلمة بيطان بالكويتي يعني عضلات الظهر العلوية والوسطية وكلمة ظهر عندنا يعني الظهر السفلي فقط

ماشاء الله وحش اخوي بويكا الصورة مو واضحه مرة لكن أعتقد إن الحلمات فيها شويه دهون,>اخذ رأيي على انه تحفيز,:ponder:
__________________________________________
امس راحه تامه,

اليوم ممكن كارديو اذا فضيت.

مساءا لخير شباب

وجمعه مباركه

ولله ياهو حر اليوم ..............................

اهااا اجل ولله انا على باللي تقصد البطات يالله ومنكم نستفيد .....

اليوم ان شاء الله صدر وبطن ... العصر ونتجهز لمشاهده الزعيم ان شاء الله الليله


اخوي بويكا بيني وبينك الصوره مو واضحه التعديل ماثر عليها مره ... ننتظر جديدك
موفقين

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السلطان..

ماشاء الله وحش اخوي بويكا الصورة مو واضحه مرة لكن أعتقد إن الحلمات فيها شويه دهون,>اخذ رأيي على انه تحفيز,:ponder:.

---

خخخخ انا الدهون عندي قليلة رغم اني بلعب تضخيم ويقولي المدرب انت من النوع اللي يكسب عضل صافي مدري يقص علي حق يحفزني او صج والحلمات لاتغرك الصورة التمويه اللي بالتصميم طلع الصورة كذا وانا بنفسي مستغرب منها ، واصلا أضعف عضلة عندي الصدر لكن الذراع ممتاز عندي وانا شاركت بالنادي علشان الصدر بس مع ان عندي هوم جم بالبيت وبارات ودنابل ، وإن شاء الله نحط لكم صورة اوضح كما قريب .

اممم غيرت الصورة بس مو حاطها مع التوقيع بيكفي احطها هنا .. لعيونكم :أفكر:

ملف مرفق 349713
ماشاء الله

لو شفتو صورتي قبل الجم ماراح تصدقون لكن خلوها مستورة خخخخ .

ماشاء الله اخوي صورتك حلوووه ومن هذا لاحسن

وعلى طاري الصوره قبل الجم انا مثلك مصور اول يوم واذا شفتها الحين

اضحك طبعاً راح اذا شفت تقدم جيد بعد سنه موضوع واحط الصوره قبل وبعد وان شاء الله تتسهل االامور

بطل ياوحش