هههههههههههههههههه اسم الموضوع رهيب
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
عرض للطباعة
هههههههههههههههههه اسم الموضوع رهيب
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
مبارك عليكم الشهر و كل عام و انتو بخير . . . الحين وين اشوف
مسلسل فيه صياح و الرجل يضرب المراة و بنت تغازل و بعدين
يصيدها شلل . . . ولله من زمان ماشفت شيء جذي :p
شباب Demon Soul لازم اجرب او ادش الأونلاين علشان
استانس فيها و لا عادي ؟ لانه الكل يقول لازم تلعبها اونلاين
وانه الصراحة بعض الألعاب احبها Single
سبحان الله شكلي داخل قسم اللياقة البدنية بالغلط هههه
كل عام وأنتم بخير شباب
الحمد لله أنا ما أحتاج رجيم طولي و وزني متناسقين الحمد لله
نصيحة بسيطة المشي + السباحة أفضل الرياضات لحرق الدهون
أعرف صديقي نزل أكثر عن 10 كيلو في شهرين كان برنامجه بسيط
أكل صحي ومتوازن + مشي + سباحة
سلمور ما أظن في مسلسل هالأيام بالمواصفات هذي :Dاقتباس:
مبارك عليكم الشهر و كل عام و انتو بخير . . . الحين وين اشوف
مسلسل فيه صياح و الرجل يضرب المراة و بنت تغازل و بعدين
يصيدها شلل . . . ولله من زمان ماشفت شيء جذي
كل عام وانتم بخير
و رمضان مبارك على الجميع ان شالله
كــــــــــــــــــــــــــــل عام وجميع اعضاء المنتدى بالف خير
ورمضـــــــــــــــــــــــــــــــان كريم
كل عام وأنتم بخير
ورمضان مباركـ..
قبل دقيقة كنت بشرب ماء..
بس تذكرت أن اليوم رمضان... :blackeye:
الله يصبرنا على العطش وخصوصا في هالحر
شباب متى الأذان عندكم؟ حتى أفطر على توقيتكم :09:
^^ عندنا يأذن 6:33 :)
صباح الصايمين :)
قائمة الطعام دلع xD تشيز كيك فراولة ؟؟ هذه اكيد مليانة سعرات حرارية يعني يخرب الرجيم ولا كيف ؟؟اقتباس:
قائمة الطعام ليوم السبت بتاريخ 31/7 :-
Breakfast
Vegetable Omlete With Bread
Flavoured Yoghurt
Fruit Salad
Snacks ( أهو يقولون إن تاكله بين الفطور و الغداء كتصبيره للغداء لكن أنا أحطه ضمن العشاء )
Halloum Sandwich
Lunch
Beef Fillet w/Mushroom Sauce
Fatoush Salad
Sweets
Strawberry Cheesecake
Dinner
Spaghetti With Meat Balls
Sweet Corn Soup
---------------------
طبعا يحطولك اختيارات و انت تختار , أسواء حق الغداء أو العشاء أو الفطور , يعني مو اهم إلي يختارون , و تقدر تعدل لما تروح لهم , و لازم كل اسبوع تروح لهم عشان يشوفون وزنك و التطورات إلي حصلت لك و الأكل إلي ما حبيته وودك تغيره و مثلا انت مو قاعد تستفيد من روب بالفواكه , فتقدر تستغني عنه مقابل يزيدولك العشاء أو الغداء ^^
وكم قيمة الاشتراك في النادي هذا ؟
مبارك عليك ^^ ومعاك حق رمضان مباركاقتباس:
مبارك عليكم الشهر وعساكم من عواده يا رب ^_^
ليش الناس دائما ً تقول رمضان كريم والله سبحانه هو الكريم المفروض نقول رمضان مبارك .. لأن الله بارك في رمضان فصار شهر مبارك ..
مو شرط اونلاين يعني انك تلعب مع احد لا ، الاونلاين المقصد فيه انك راح تلاقي رسائل تعليمات كثيرة وسط المراحلاقتباس:
شباب Demon Soul لازم اجرب او ادش الأونلاين علشان
استانس فيها و لا عادي ؟ لانه الكل يقول لازم تلعبها اونلاين
وانه الصراحة بعض الألعاب احبها Single
وراح تشوف ارواح ناس تلعب اونلاين في نفس الوقت وانت تلعب تلاقيهم يمشون من جنبك وحوليك
تعطيك شعور حلو P: وكمان حتشوف ناس تباري زعماء وتموت قدامك يعني فلله xD
كمان لما تلعب اونلاين راح يهجمك عليك احيانا لاعبين اخرين ويمكن تلاقي تحديات ويمكن تحصل ناس تحتاج
مساعدة في نفس المرحلة ..
اللعب اوفلاين مايقلل من حلاوة اللعبة وانا لعبتها اوفلاين عشان اجيب التروفيز لان الاونلاين يخرب عليك شيء اسمه
" نقاوة العالم " * راجع الموضوع الرسمي * .
لوول الا في وحتشوف هذه يعتبر تقليد للمسلسلات الرمضانية في الخليج دراما مريضة .>_< .اقتباس:
مبارك عليكم الشهر و كل عام و انتو بخير . . . الحين وين اشوف
مسلسل فيه صياح و الرجل يضرب المراة و بنت تغازل و بعدين
يصيدها شلل . . . ولله من زمان ماشفت شيء جذي سلمور ما أظن في مسلسل هالأيام بالمواصفات هذي :D
اقتباس:
كل عام وانتم بخير
و رمضان مبارك على الجميع ان شالله
اقتباس:
كــــــــــــــــــــــــــــل عام وجميع اعضاء المنتدى بالف خير
ورمضـــــــــــــــــــــــــــــــان كريم
رمضان مبارك عليكم ^^اقتباس:
كل عام وأنتم بخير
ورمضان مباركـ..
قبل دقيقة كنت بشرب ماء..
بس تذكرت أن اليوم رمضان... :blackeye:
الله يصبرنا على العطش وخصوصا في هالحر
شباب متى الأذان عندكم؟ حتى أفطر على توقيتكم :09:
لسة بدري على الماء :blackeye:
علينا وعليكم ان شاء الله:)
اقتباس:
^^ عندنا يأذن 6:33 :)
اقتباس:
محظوظ .. 7:07
^^ اشتغلت شغله في الشمس وحسيت بالعطش..اقتباس:
لسة بدري على الماء
الساعة 1:12
تحسوا بالجوع هاه لول
يلا بلعب FF13
السلام عليكم شباب ..
مبارك عليكم الشهر ..
بغيت استفسر عن سعر ال PS3 SLIM في الامارات .. بكم ؟
مبارك عليكم الشهر ورمضان كريم
نصيحة لله : أشغلوا أنفسكم بالعبادة والذكر وقراءة القرآن ولاتفكروا في الدنيا كثيرا خصوصا الفيديو غيمز !!!
رمضان كريم عالجميع
ان شاء اله صياما مقبول والله يتقبل الطاعات منا ومنكم
عندي سؤال كيف اسجل في الPSN انا من العراق في اي ستور اسجل جهازي ياباني
ممكن شرح بسيط
بخصوص ديمون سول , تقدر تستمتع بالأونلاين , خصوصا لما تساعد ناس أو يساعدونك في الأوقات الحرجة , لكن المتعة بعد موجودة في السينجلبلاير ^^اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SALM0RE
لول , لأ مو كثير فيها السعرات الحرارية , لأن ما يعطونك بالحجم إلي تتخيله ^^" , تكون أصغر و طبعا ما يخرب الرجيم ^^اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة KasiH
عنوان الموضوع على ها الجوع مايشجع ابد P:
الحمد لله اليوم الاول مر بسلام الدوام خفيف وكثرت اكل وشرب البارح وماحسيت بالتعب ^^
--
بالنسبة للرجيم
ابتديت فيه من شهر 4-1430 .. حتى الحين تقريبا سنة ونص
كان وزني 77 حاليا 61 .. نقصت 16كيلو معدل كيلو كل شهر
لا تمارين ولاحاجه ^^" .. خلقه اكره الرياضه
كلها خفيت من الاكل + شاهي اخضر باليوم كاسين + الشاهي والكوفي والكولا بدون سكر