ماشاء الله عليك ذيب ماينخاف عليكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة daughtry
ولله يوفقك ولد عمك بعرسه ويتمم عليهم على خخير ويرزقهم الذريه الصالحه ويكفيهم شر الحساد يارب
وعقبالك انت والعزاب بالمنتدى الغالي والغالين على قلوبنا
عرض للطباعة
ماشاء الله عليك ذيب ماينخاف عليكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة daughtry
ولله يوفقك ولد عمك بعرسه ويتمم عليهم على خخير ويرزقهم الذريه الصالحه ويكفيهم شر الحساد يارب
وعقبالك انت والعزاب بالمنتدى الغالي والغالين على قلوبنا
ههههههههههههههههههاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07
لا شكلك رايق الوان وحركات
زين المحبه حبه حبه
بعض اللاعبين وشوي الاداريين الين ماتصير مشجع هلالي هع
الا وش اخبار الوالد عسى الله يطول عمره ان شاء الله احسن
الله يجزاك خير ويوفقنا ويوفق الجميع ان شاء اللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
لا تزوج انت انا مابي الزواج ههههههه
السلام عليكم
كيف حالكم يا ابطال
الحين انتم تكيلون بمكيالين ..تنصحون المبتدئين بعدم السهر وبالمقابل تقعدون هنا لقريب الفجر ..عجبا لحالكم والله <<< مسوي مايسهر ...هع
-----------------
الله يوفقكم جميعا ..
-----
عيسى : اجل انحشت ههههههه
--------
سطام : لاتعليق .هههههههههههههههه هذا بروتين يالبى
----
منصور : شكرا على الموقع الرائع وموفقين .يبدو لي لغة الموقع هجين بين الانجليزي ولغة ثانية
----
ابودلع : لقيت لي خوي اشوى ههههههههههههه
-----------
اليوم ان شاء الله اكتاف وترابيس وسواعد وبطن ويمكن شوي كارديو
ههههههههههههههه اناا خلاص اخذت الاولى وافكر بالثانيه بس ودي من دولة ثانيةاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة daughtry
ماعليه على قولت المثل الايطالي
بكل الحالتين سوف تندم
اذا تزوجت سوف تندم
واذا لم تتزوج سوف تندم
موفق
ابو علي
الحين انت مبسوط هاه ماعليه يقولك المثل
ولد الشارب للحيه
وولد اللحيه للشيبه
وولد الشيبه للخيبه
هع
صبح صبح
هههههههه كلكم جذى الثانيه والثانيه وماتقدرون
يارجال لازم تحطها امام الامر الواقع << يبي يخربه
هههههههههههه
خلاص خلاص ياعيال قولولي وش عندكم اليوم تمرين ههههع
==
السلام عليكم طبعا وصبحكم الله بالخير : )
الحمدلله اليوم الحال اشوى بكثير من امس ان شاءالله راح اتمرن عقب مباراة الاهلي
اكتاف وتراي
والله ولي التوفيق
موفق
اليوم باذن الله صدر ومعده
خلاص من اليوم إن شاء الله راح أنام الساعة 12 << يزعم من وقت يعني .. :09:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة daughtry
//
وبريداوي صادق ننصح غيرنا ، وننسى أنفسنا شفت النذالة كيف :D
//
وعمر طلعت أهلاوي ها :09:
//
أحسن لك من الزواج ، أدري ان الزواج مطلب عاطفي وجسدي ونفسي ، لكن حياة العزوبية أحلى بكثير:pاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة daughtry
على طاري المثل الإيطالي والزواج كذلك ، أنا في بالي أتزوج بنت إيطالية :ee2::ee2: ، لكن بعد سنتين :أفكر:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
^^
خخخ عيسى
تبي تخربها وتوسع النسل اشوي؟
المهم
خذ هالطريقه ان شاء الله تعدل نومك فيها
تواصل طال عمرك لى 7 الصبح او 8
طبعا تكون نعسان
وتشغل التكييف وتكون الغرفه بارده عشان مافيه مجال تنام تنام
وتحط منبه على الساعه 2 اعتقد 6-7 ساعات كافي
مايجي الليل والا انت نايم مبجر
^ ^
ماشاء الله تكييف في هالبرد الجو عندنا بالبحرين حيل برد ، لو شغلت المكيف راح أتجمد خخخ :boggled:
/ /
اما عن توسيع النسل ، خخخ بسوي مثل ماسوى الوالد ومافي حد أحسن من حد ;)
//
اليوم التمرين كان ظهر وتراي يعني أصعب يوم ( يوم الهلاك )
لأن أوزاني للظهر صعبة ، اولا قولو ماشاء الله ، تمرين سحب أمامي واسع وصلت لـ 80 كيلو ، سحب همر علوي 100 كيلو ، سحب جالس ضيق 70 كيلو
هذا اللي أتذكره اما التراي تشكيلات متنوعة من التمارين مثل دفع إلى الاسفل كيبل 50 كيلو ، ولله الحمد اول مرة أوصل لهذه الاوزان من 7 شهور
^^
ما شاء الله تبارك الرحمن
مو ملاحظ الشباب نايمين
اصحو يا عالم
اليوم بيطان وتمرين فقط باي سحب كيبل
أمس راحه تامه.
واليوم أرجل.
يا اخوان اقسم بالله العلي العظيم
خذيت فتره راحه 3 ايام
حصل تغيير جذري بالجسم !
ارتاحو يا اخوان
---
التغيير الى حصل
انا كنت العب عضله الرجل الخلفيه " البطات " ماصارلى 3 شهور او شهرين وشي على بعض
وافجر اوزان خياليه ولله الحمد
اقسم بالله برزت بشكل مو طبيعي بفتره الراحه !
ماكانت تطلع بايام التدريب ابدا
من ارتحت 3 ايام وطلعت ولله الحمد