الليبو 6 تحت المجهر والتجربة , إيجابياته وسلبياته . . .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهايـم

طيب يا شباب

انا شريت ليبو6 العادي

بس كيف طريقه تناوله الصحيحه

يلي فهمته
حبه قبل الفطور بنصف ساعه وحبه قبل الغداء بنصف ساعه
وبعد ثلاث ايام بدل الحبه اخذ 2 ....صح...؟؟؟؟

طبعا انا مشترك بنادي و ابدأ التمارين الساعه 3 او 4 العصر الى الساعه 6 مساء (تخسيس)

---

الطريقة اللي قلتها سليمة وصحيحة ,,
وحاول تنتهي من تناول الحبوب قبل موعد النوم كأقل شيء بـ6 ساعات عشان ما تسببلك أرق في النوم بسبب الكافيين . .

بغيت اهنيك اخوي على النتائج الحلوة الي وصلتها بمجهودك وتعبك اولا وبمساعدة الليبو ثانيا :)

حبيت اسألك اذا كنت وقت استخدامك لليبو هل استعملت بروتين او اي مكملات لبناء العضلات ؟

وبشكل عام هل يستحب استخدام الليبو بشكل منفرد لمدة معينة بحيث يستخدم لحد ما نوصل للهدف من التخسيس ,
بعد كذا نرجع للبروتين والمكملات الاخرى ..
ام انه من الممكن الدمج بين الليبو والبروتين ( بدون فات او فات لا يزيد عن 1.5 جم ) وباقي المكملات ؟

ملاحظة : ( الهدف هو خسارة بعض الدهون من الجسم وفي نفس الوقت بناء للعضلات )

واشكرك اخوي العزيز على تميزك في جميع مواضيعك
تحياتي لك

( اصحاب التجارب في هذه الجزئية ياليت يشاركونا بتجربتهم )

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة R A M

بغيت اهنيك اخوي على النتائج الحلوة الي وصلتها بمجهودك وتعبك اولا وبمساعدة الليبو ثانيا :)

حبيت اسألك اذا كنت وقت استخدامك لليبو هل استعملت بروتين او اي مكملات لبناء العضلات ؟

وبشكل عام هل يستحب استخدام الليبو بشكل منفرد لمدة معينة بحيث يستخدم لحد ما نوصل للهدف من التخسيس ,
بعد كذا نرجع للبروتين والمكملات الاخرى ..
ام انه من الممكن الدمج بين الليبو والبروتين ( بدون فات او فات لا يزيد عن 1.5 جم ) وباقي المكملات ؟

ملاحظة : ( الهدف هو خسارة بعض الدهون من الجسم وفي نفس الوقت بناء للعضلات )

واشكرك اخوي العزيز على تميزك في جميع مواضيعك
تحياتي لك

( اصحاب التجارب في هذه الجزئية ياليت يشاركونا بتجربتهم )

---

اهلين وسهلين . . .

حياك الله ياغالي ,, وعن نفسي حبيت اشارك بكل شي يفيدكم والاجر من الله . . .

الليبو 6 بلاك منتج فوق الوصف وانوي شراء علبة أخرى قريبا . . .

ما كنت استخدم المكملات سوى احماض امينية 2222 تابلتس ,,

والليبو 6 يحتاج رجيم ممتاز وغني بالبروتين عشان تكون الفوائد قوية ,,

وانصحك بالحليب منزوع الدسم في اليوم الواحد كنت اشرب من 1-2 لتر :)

وياليت تفيدني بوزنك وطولك عشان اقدر افيدك بشكل ادق ياعزيزي:)

انتظرك

اشكرك عزيزي على سرعة تجاوبك

الطول 176
الوزن السابق 74
الوزن الحالي 65
العمر 32

وهذا الوزن حصل بعد فترة تخسيس للدهون في وسط الجسم فقط ولم استخدم اي حوارق في الفترة السابقه ,
حاليا طبعا من الواضح انه ناقصني وزن كثير ولكن الهدف الحالي هو القضاء على المتبقي من الدهون في نفس المنطقة ,
ولكن سأبدأ قريبا بالهدف الثاني وهو العودة للجسم المناسب الذي فقدته خلال السنين القليلة الماضية
حيث كانت البداية مع كمال الاجسام عام 2001 وكانت افضل نتيجة وصلتها عام 2005 حيث كان الوزن 84 بيور مصل ,
وصار لي سنتين موقف تمارين وبكذا كسبت دهون

والهدف الآن العودة الى الجسم السابق مع خسارة المتبقي من الدهون المتركزة في وسط الجسم
لاني افضل طريقة زيادة العضل ببطء ومن دون فات
وانا بطبعي لا استعجل النتائج ابدا واعطي كل برنامج وقته
لاني مقتنع ان الرياضة هي اسلوب حياة وليست لفترة مؤقته
مع الحرص على تنفيذ الاهداف بالشكل الصحيح قدر المستطاع
وهذا هو السبب الي جعلني اتوقف في صفحتك كثيرا اخوي ,
لاني لم استخدم اي حوارق قبل هذا الوقت

اشكرك مرة ثانية على اهتمامك اخي العزيز
تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة R A M

اشكرك عزيزي على سرعة تجاوبك

الطول 176
الوزن السابق 74
الوزن الحالي 65
العمر 32

وهذا الوزن حصل بعد فترة تخسيس للدهون في وسط الجسم فقط ولم استخدم اي حوارق في الفترة السابقه ,
حاليا طبعا من الواضح انه ناقصني وزن كثير ولكن الهدف الحالي هو القضاء على المتبقي من الدهون في نفس المنطقة ,
ولكن سأبدأ قريبا بالهدف الثاني وهو العودة للجسم المناسب الذي فقدته خلال السنين القليلة الماضية
حيث كانت البداية مع كمال الاجسام عام 2001 وكانت افضل نتيجة وصلتها عام 2005 حيث كان الوزن 84 بيور مصل ,
وصار لي سنتين موقف تمارين وبكذا كسبت دهون

والهدف الآن العودة الى الجسم السابق مع خسارة المتبقي من الدهون المتركزة في وسط الجسم
لاني افضل طريقة زيادة العضل ببطء ومن دون فات
وانا بطبعي لا استعجل النتائج ابدا واعطي كل برنامج وقته
لاني مقتنع ان الرياضة هي اسلوب حياة وليست لفترة مؤقته
مع الحرص على تنفيذ الاهداف بالشكل الصحيح قدر المستطاع
وهذا هو السبب الي جعلني اتوقف في صفحتك كثيرا اخوي ,
لاني لم استخدم اي حوارق قبل هذا الوقت

اشكرك مرة ثانية على اهتمامك اخي العزيز
تحياتي

---

ماشاء الله تبارك الله ,,
84 وبيور مسل يعني انتا سيد الوحوش ,, وزن قوي جدا وانا استمتع باللاعبين االي اوزانهم 84 وفوق ,, ( عضل ) ايام البطولات ,, :)

شوف يا غالي ,,

انا ما اشوف الحوارق ليها أي لزوم لأنك اخف بـ 11 ك عن طولك ,,
ربما مع التخسيس فقدت دهون كتيرة وتسبب في ترهل للجلد و احتباس مويات خفيفة جدا ,,

انا انصحك بالتالي :

- السباحة ( ليها دور كبير في شد الجلد )
- اللياقة وخاصة الاطالة للأرجل والوسط والاذرع والرقبة وكل الجسم ( يعمل ع شد الجلد )
- البخار والساونا , مفعولها سحري لشد الجلد وطرد المويات ( مجرب ) :)
- التشميس , لا أوصيك فيها. . .

,,

انصحك بالاعتكاف في الجيم وشراء التالي :

- واي بروتين ..
- امينو 10000
-جلوتامين
- ان او اكسبلود N.O EXPLODE ( طاقة وقوة وضخامة )

بالنسبة للوسط والبطن ,,
والله امره سهل تمرن يوميا وخليك ع الروتين لثلاث شهور ورح تلاحظ عضلات البطن تستجيب معاك وبشكل لا يصدق خاصة ان عضلات البطن تشتغل مع عملية الشهيق والزفير ,,
خصص ليها 3 أيام وركز ع العضلات السفلية واطحن العضلة وحس بالألم . . .
ولازم تعمل اطالة لعضلات البطن عشان ما ننسى ترهل الجلد :)

بالنسبة لنحيفي البنية , لازم يلعبو بطن وبأوزان عشان تكبر العضلة ,,
كيف رح تبرز وهي صغيرة ومختفية !!

بإمكانك تراجع موضوع ابو راشد في قسم المواضيع المميزة عن كيفية الحصول ع عضلات البطن ,,


ومبروك عليك اولا نزول الوزن وهذا يدل ع عزيمتك وقوتك وحاليا تفرغ للضخامة وتأكل أكل الأسود ولاعبين كمال الأجسام ,,
ركز ع البروتينات في كل الأوقات + الكاربز في بداية اليوم وقبل التمرين وابتعد عنها في نهاية اليوم عشان ما تترسب كدهون في المعدة , وبالنسبة للدهون ابتعد عنها ولكن مو بشكل كلي ..!!

:)

يطولي بعمرك اخوي تركي
حقيقة ما قصرت في ردك وافي جدا ً

اشكرك على وقتك يالغالي
وبالتوفيق لك في تحقيق اهداف جديدة ان شالله :)

تحياتي

^^

حاضرين لعيون الغالين

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah

الطريقة اللي قلتها سليمة وصحيحة ,,
وحاول تنتهي من تناول الحبوب قبل موعد النوم كأقل شيء بـ6 ساعات عشان ما تسببلك أرق في النوم بسبب الكافيين . .

---

شكرا على الافاده

اخوي toto jeddah رغبت بسؤالك قبل اخذ اليبو6

انا مقرر اخذ منه حبيتين صباحا
وحبتين قبل التمرين حيث ان تمريني الساعة 4 عصرا بالمعتاد

السؤال ما هي المدة التي يجب ان اخذه قبل التمرين؟؟
لان البعض قال نصف ساعة قبل التمرين
والبعض الاخر قال ساعتين قبل التمرين
الهدف: الاستفادة من الطاقة والبور التي يعطيها المنتج وتفريغها بالتمرين

مع الشكر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shady809

اخوي toto jeddah رغبت بسؤالك قبل اخذ اليبو6

انا مقرر اخذ منه حبيتين صباحا
وحبتين قبل التمرين حيث ان تمريني الساعة 4 عصرا بالمعتاد

السؤال ما هي المدة التي يجب ان اخذه قبل التمرين؟؟
لان البعض قال نصف ساعة قبل التمرين
والبعض الاخر قال ساعتين قبل التمرين
الهدف: الاستفادة من الطاقة والبور التي يعطيها المنتج وتفريغها بالتمرين

مع الشكر

---

اهلين شادي . . .

يفضل أخذ حبتين قبل الوجبة بساعتين وليس قبل التمرين كما هو موصى به أصحاب المنتج ,,
يعني ياغالي تآخد حبتين وبعد نصف ساعة تتغدى ,, تريح ساعة وتروح ع الجيم ,,

ورح يعطيك الباور ,,

أنا عن نفسي كنت آخد 3 حبات ليبو بلاك واروح التمرين مباشرة :)
انت وشعورك ياغالي ,,

سلام عليكم
ممكن استخدام lipo 6x مع animal pak

وزني 105
طولي 165
عمري 32
لي اسبوعين هل استمر علي هل الحبوب او لا

اخوي مبتدء اكتب طلبك بموضوع جديد للمره الثانية انبهك للامر ؟ المره الثالثه ستحذف ردودك كلها

نتمنا التقيد

السلام عليكم

اشكرك اخوي توتي على الموضوع الي خلانا نستفيد من تجاربك وتجارب الاخوان

انا عن نفسي تجربتي كانت رجيم صحي عادي خالي من الدهون والسكريات والاملاح مع استخدام الليبو 6 اكس

والنتائج خلال شهر نزول بالون 9 كيلو وزني كان 83 والان 74 غدا انتهي من العلبه واللحين اشتريت الليبو 6 بلاك وناوي استخدمه 2 حبه قبل الفطور بنص ساعه و2 حبه قبل الغداء بنص ساعه يعني نفس استخدام السكس

واتمنى اني انتهي من الدهون الي متمركزه بالخصر والصدر طبعا رياضتي هي كارديو 45 دقيقه وبعدها جدول حديد

هذه كانت تجربتي ولكم الحكم

بالتوفيق للجميع

من ناحية لازم تبدأ بليبو عادي وليبو 6 إكس وتنتقل للبلاك أحس انها تسويق هذي لا أقل ولا وأكثر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة arnold classic

من ناحية لازم تبدأ بليبو عادي وليبو 6 إكس وتنتقل للبلاك أحس انها تسويق هذي لا أقل ولا وأكثر

---

تعقيب على ردك اخوي ارنولد

لا فعلا هذه حقيقه واشفت كل الانواع واختلافهم كبيربالمقادير والمكونات العادي وبعده الاكس وبعده البلاك هذه حقيقه وليست تسويق وهذا عن تجربه

تقبل مودتي واحترامي