my last update , , , 1 picure to me - صورة لجسمي

ماشاءا لله عليك
انت وحش ياتركي وهذي مايختلف فيها اثنين

سؤال لاهنت
انت من رجعت للحديد سنه وشهر وانت تلعب نظام التنشيف ؟؟؟ ولا نظام الضخامه لاكن مع دايت وفتنس

ماااااااااااااااااااااا شاااااااااااااااااااااااااااء الللللللللللللللللللللللللللللله
ما شاء الله
عليك تحسن واضح جدا جدا جدا فى كل العضلات بس يا ريت المرة الجاية صور موضحة اكثر والف شكرا ويا ريت اكثر لو تكتب تجربتك فى موضوع من اول تجربة ليك مع كمال الاجسام لحد الحين والله راح تكون تجربة رهيبة ويكون شرف ليا انى اقراها شكرا

توي انتبة للموضوع !!


مشاء الله صور ممتازة وتقدم ممتاز اذكر الصور القديمة كنت في حالة غير جيدة الان مشاء الله ناشف وبقوة اتوقع الان 3 بالمية

الصور مشاء الله متازة والعضلات رائعة


لكن عندك الصدر بشكل عام والعلوي بشكل خاص وعندك الكتف يبيلة شغل اخيراً يمكن الباي يحتاج ضخامة شوي لكن الصورة مو واضحة

استمر وجزاء لفعلتك بنشرها هنا حصن نفسك يومياً واللة يحفظك ويحفظنا من العين ولا تطول بالتنشيف

مشاء الله الله لايظرك

بالتوفيق

الموضوع له اكتر من 7 اشهر هههههههه
عموما رح ارد عليكم وشرفتوني بصراحة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حربايه

اول شي ماشاء الله

ثاني شي بصراحة انت اسعملت منشطات ولا هرمونات

لانكـ ماشاء الله حمستني

---

الله يديك العافية وانتا الوحش ولو ترجع لمواضيعي السابقة بتتكلم عن كل شيء ,,
ممنون لك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة speed nawaf

ماشاء الله عليك شويات وتطلع بطل كبير ركز على الاكتاف وتناسق الجسم وتصبح بطل باذن الله واصل يابطل

---

الله يديك العافية وسعيد بنقدك البناء ياوحش

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ALPACIN00MSN

ماشاء الله بس اعتقد الصورة الي قبل افضل معليش على التحطيم .
ممكن اسال وشو جدولك حق الاكل وتمرين باتفصيل والمكملات بعد؟
لان ودي استفيد من تجربتك وانا اسف على السؤال هذا
هل تستخدم منشطات او كورسات يعني قروث لا تيستيستيرون مثلا
واسف على الاطالة

---

اهلين ونورت ياغالي ولو ترجع لمواضيعي القديمة موضح فيها كل شي ,,

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MOTAZ H

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
انا طبعاً ماشوفت صورتك القديمه لاني جديد عل المنتدى وقريت الموضوع وقلت خليني اشوف واول ماجات عيني عل اصوره ماشالله ماشالله
بصراحه وووحش الصلاة عل النبي استمر ياوحش وبأذن الله حتوصل للي تبغاه بس شد عل الاكتاف او يمكن ماهي باينه مزبوط بس بدوون مجاملات قليل الي زيك ياوحش ماشاالله عليك ........
مودتي

---

ربي يسعدك وبصراحة كلامك يشجع ونقدك في محله وسعيد بتواجد امثالك بهذه الصفحة
لاعدمناك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بارجيم

ماشاءا لله عليك
انت وحش ياتركي وهذي مايختلف فيها اثنين

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بارجيم

سؤال لاهنت
انت من رجعت للحديد سنه وشهر وانت تلعب نظام التنشيف ؟؟؟ ولا نظام الضخامه لاكن مع دايت وفتنس

---

اهلين بالغالي ,,

لعبي طبيعي ويتوزع بين كل ثلاثة اشهر ضخامة شهر تنشيف ,, واكلي ثاااابت خالي من الدهون الضارة وعالي البروتين والالياف
منور يابطل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gymman

ماااااااااااااااااااااا شاااااااااااااااااااااااااااء الللللللللللللللللللللللللللللله
ما شاء الله
عليك تحسن واضح جدا جدا جدا فى كل العضلات بس يا ريت المرة الجاية صور موضحة اكثر والف شكرا ويا ريت اكثر لو تكتب تجربتك فى موضوع من اول تجربة ليك مع كمال الاجسام لحد الحين والله راح تكون تجربة رهيبة ويكون شرف ليا انى اقراها شكرا

---

منور ياوحش وممنون للطفك الله يسعدك وسبق طرح تجارب لي في مواضيع سابقة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .ابوقحط.

مشاء الله الله لايظرك

بالتوفيق

---

هلا والله با ابو قحط ,, الله يسعدك ياغالي واتشرف بطلتك دائما ياوحش

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد

توي انتبة للموضوع !!


مشاء الله صور ممتازة وتقدم ممتاز اذكر الصور القديمة كنت في حالة غير جيدة الان مشاء الله ناشف وبقوة اتوقع الان 3 بالمية

الصور مشاء الله متازة والعضلات رائعة


لكن عندك الصدر بشكل عام والعلوي بشكل خاص وعندك الكتف يبيلة شغل اخيراً يمكن الباي يحتاج ضخامة شوي لكن الصورة مو واضحة

استمر وجزاء لفعلتك بنشرها هنا حصن نفسك يومياً واللة يحفظك ويحفظنا من العين ولا تطول بالتنشيف

---

اهلن ابو راشد والله يحييهم

الموضوع قديم له اكتر من 7 اشهر
والله يسعدك ياغالي ع نقدك ولطف كلامك واكيد التحصين مهم بكل الاحوال
لا عدمتك

ماشااء الله عليك .. ممتااز بصراحــه ..

الله يحفظك ويوفقك

ماشالله عليك حلو ياوحش اساس صلب وشراين حلو يجي ياوحش ان شالله لما اخلص وانشف انزل صور لي