@@ سويت رجيم نجحت فيه !! بس تعاني من الترهلات.. تبي تضبط جسمك هنا الحل من تجربه !! @@

مشكور اخوي على نقل تجربتك المفيد الله يعطيك العافية

مشكور اخوي وان شاء الله يستفيد الاخوان من تجربتك

لكن الرجيم اللي سويته وش هو .؟؟ لو سمحت هل استخدمة حوااارق
ننتظرردك

الرجيم قصه معاي :) نعم استخدم 4 حوارق دهون لليبو 6 بلاك وهيدرو كسيد كت شراب و انيمال كت و اوكسي اليت افضلهم الهديرو كسيد بالنسبه لجسمي
بالنسبه للدايت استخدمت انواع كثيره بالبدايه اول شهرين من الدايت ولكن بعد فتره ماكو رجيم معين فقط اكل 4- 5 وجبات باليوم ولكن تكون محدوده بالكالوري خفيفه الدهون ناشف الاكل ومبتعد عن الكاكاو والحلو بالمره والمشروبات الغازيه وكل وجبه تقريبا تكون بين 300-500 كالروي كحد اقصى وغالبا يكون الدايت مثلا
الفطور 3 بياض بيض 4 بيضه كامله انغث ماقدر ازيد 6 اكره البيض وغيرته للأومت الفتره الاخيره مع حليب خالي الدسم كوب كبير وخسس او كورن فلكس نخاله اسمه الرشاقه مع حليب
السناك الي بعده غالبا تفاحتين او لوز ني مع حليب
الغدى نص دجاجه مشويه او فيليه سمك او لحم غنم صافي مرق او مشوي او مشويات منوعه وسلطه وعصير برتقال واكل معاه خبزه سمره
قبل التمرين قليل اكل لانه بعد الوجبه بساعتين وشي اتمرين
لكن مرات اكل موزه او 5 تمرات يعني شوفان مع حليب وعسل قليل اسويها
العشى غالبا تونه مع سلطه او سلطه مع صدور دجاج من ماكدونالد بدون صوص او بياض بيض وسلطه

الله يعطيك العافيه

انا من كثر ما اسوي ريجيييم جسمي ترهل انزل كم كيلو وبعد فتره اقطع الرجيم وازيد اكثر من اللي نزلته ..

لكن هذي المره انا ناوي ابدا بداية سليمة باذن الله .. وجسمي فيه دهون لكن الترهل اكثر .. وبالذات في منطقة الصدر اكثر شي ؟؟

هل ينفع هذا الكريم لجسمي الحين ؟؟ والا استخدمة بعد ما انزل العشرة كيلو الباقيه ؟؟

من زمان أعاني من هذه المشكلة البغيضة أنشالله ينفعني شكرا على الموضوع المهم.

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابي اضعف

الله يعطيك العافيه

انا من كثر ما اسوي ريجيييم جسمي ترهل انزل كم كيلو وبعد فتره اقطع الرجيم وازيد اكثر من اللي نزلته ..

لكن هذي المره انا ناوي ابدا بداية سليمة باذن الله .. وجسمي فيه دهون لكن الترهل اكثر .. وبالذات في منطقة الصدر اكثر شي ؟؟

هل ينفع هذا الكريم لجسمي الحين ؟؟ والا استخدمة بعد ما انزل العشرة كيلو الباقيه ؟؟

---

حياك الله عزيزي اعتقد ان شاء الله رديت على موضوعك وذكرتلك الطريقه ولو تطرش لي رابط الموضوع ع الخاص لانه فعلا مانتبه اكتب رد ومادخل المنتدى مانتبه للردود بالموضوع
وان شاء الله يفيدك وحياك الله الخاص موجود كذلك لا تتردد

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة russian star

من زمان أعاني من هذه المشكلة البغيضة أنشالله ينفعني شكرا على الموضوع المهم.

---

ان شاء الله يفيدك لكن اهو من العوامل المساعده لكن لو تضيف عليه تشمس وتمرين جاد واللتزام وتغذيه سليمه كذلك تلعب سباحه ولو مره بالاسبوع ويفضل الصبح عشان عصفورين بحجر واحد
بتكون تمام وطبعا اكيد لها عوامل وراثيه السالفه وطبيعه البشره ان كانت جافه او لا ونقص الكولوجين اعتقد هههه بس هم بيفيدك ان شاء الله

شكرا ياكابتن على نقل تجربتك

استفسار بسيط طال عمرك ؟؟

انت عملت عملية شفط دهون ؟؟ وين سويتها ؟ وبأي منطقة عملت العملية ( الصدر او البطن او الارداف ) ؟؟ وهل لاحظت اعراض جانبية للعملية ؟

اهلين اخوي اي انا عملت بالصدر شفط وشد للجلد لانه كان مترهل وعطيت نفسي 10 اشهر حديد بألتزام تام مافادني وكان فيه غدد عشان جذي قلت لك من البدايه روح لأخصائي تجميل
وبخصوص وين سويتها انا من الكويت مادري انت من وين !!
سوري على التأخير دخولي قليل هل ايام

مشكور يا بو مها على المنتج الممتاز اول مره اسمع فيه وان شاء الله نجربه ونشوف السكس باك تطلع ولا لا :)

شرفت صفحتي المتواضعه بمرورك العطر نورتنا بالمنتدى وان شاء الله مانفقد طلاتك الحلوة
وان شاء الله يعجبك ويفيدك المنتج

توني انتبه للتوقيع ما تشوف شر اجر وعافيه

الله يعطيك العافيه اخوي على التجربه الناجحه والله يوفقك وانا صراحه قريت موضوعك من فتره وشرييت الكريم . ايميلين . واستخدمته وحصلت نتائج جيده

وشفت بعض الردود الي يستفسرون عنه داخل المملكه ولا حصلوه وحبيت اساعدهم . وجبت معي كميه محدوده من الخارج الي حاب يشتري انا كاتب موضوع بقسم بيع المكملات .

وللاستفسار / 0545955995

مشكوووور ويعطيك العافيه