رد: 4 فوائد أساسية لبروتين الكازيين
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abu kinan
الله يجزاك الخير
انا من فترة دخلت الكازيين على الكورس حقي وصرت اخذ الكازين صباحا وقبل النوم والواي بعد التمرين مباشرة اما قبل التمرين اكتفي بالموز والشوفان والكرياتين
الكازايين فقط لقبل النوم و الواي الصبح و بعد التمرين
لدي استفسار بسيط
قرأت من فترة انه لو خذيت الواي بروتين سكوبين بعد التمرين بكون ادرت سكوب كامل لأنه الجسم لن يمتص الا سكوب واحد وهو حاجة العضلات الفورية وبما انه سريع الامتصاص لن يستفيد الجسم من الفائض
هل هذا الكلام صحيح ؟؟؟
اخي ابو كنان
لماذا تزيد الجرعة على كيفيك ؟؟؟ في كثير من الاعضاء يزود الجرعة على اساس انه افضل ؟؟؟ الشركة المصنعة تقول سكوب واحد للجرعة فلماذا نزيدها من عندنا !!!؟
اضافة الى انه يجب الاعتماد على التغذية الطبيعية اولا و جعلها هي الاساس و المكملات هي الوجبات الثانوية و المكملة للوجبات الاساسية
بالتوفيق
رد: 4 فوائد أساسية لبروتين الكازيين
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة babelll
الله يعافيك و يسلمك
الافضل من شركة ديماتايز او اوبتمم عن تجربة
اشكر تفاعلك مع الموضوع
رد: 4 فوائد أساسية لبروتين الكازيين
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة babelll
اخي هذا ليس بروتين الكاساين بل بل عدة انواع بروتينات مخلوطة مع بعض و من ضمنها بروتين الكاساين
انواع بروتينات الكاساين مذكورة في موضوعي
ارجوا التنويه
تحياتي
رد: 4 فوائد أساسية لبروتين الكازيين
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alkatal
لو يذكر لينا واحد من الشباب الاجبان الي يتوفر فيها هذ البروتين الغني
يعني كذا منتج يتوفر فالخليج وشكرا للجميع
العفو اخي
اخي حتى لو تعرف نوع الجبن كمية ا بروتينا الكاساين فيه قليلة و لا تكفي لللاعب بناء الاجسام
اشكر مشاركتك و تفاعلك
بالتوفيق