عرض للطباعة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة PATE
الله يعافيك
اذا تقصد دوريات رمضان كرة القدم تمام على الاقل يحرق السعرات الحراريه اللي اخذتها من الفطور
يعني مافي مانع لو كان اكلك فيه شوية دهون
لكن المشكله ان الدوري يوميا صعب عليك تلعب حديد وكرة يوميا , الله يكون بعونك
بالتوفيق ان شاء الله
جزاك الله خير .. على نقلك لنا هالجدول المميز ..
وان شاء الله راح يستفيدوا الاعضاء منه ..
انا ناوي أسوي .. سكوب سيريس ماس .. + سكوب وي بروتين+ امينو.. عالفطور بعد التمر والروب
اصلي وارد من صلاة المغرب واكي وجبة خفيفه .. وبعد التراويح ابدأ تمرين ساعه أو أقل .. ووالخ :)
تحياتي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Weld AD
وإياك ان شاء الله , وشكراً لك على تعليقك وإطرائك
أتمنى ان يجد الاعضاء الفائدة منه بإذن الله هذا مرادي من طرحه
الله يتقبل منا ومنك الصيام في رمضان
وبالتوفيق ان شاء الله في نظامك
تسلم يا كبتن مشكووووووووووووووووووووووووووووور
الله يسلمك وشاكر لك مرورك