اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
ما تشوف شر انشالله يا عيسى ..
وجت سلامات ..
حاول انك تقلل من المضاد الحيوي اذا كنت تستخدمه ..
لأنه يحتوي على استروجينات ..
والحمدلله على السلامة يا وحش ..
عرض للطباعة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
ما تشوف شر انشالله يا عيسى ..
وجت سلامات ..
حاول انك تقلل من المضاد الحيوي اذا كنت تستخدمه ..
لأنه يحتوي على استروجينات ..
والحمدلله على السلامة يا وحش ..
الشر مايجيك يااخوي الناعسي ، والحمد لله انا الان بتحسن أفضل بكثير من الصباح وشكرا لردك عزيزياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الناعسي
تسلم أخوي متعب السعد ، والله ماادري لو مع الحبوب مضادات حيوي او لا ، اصلا شكلي من بكرة راح ارميهم بس لو حسيت صحتي تحسنت أكثر ، وشكرا لردك و أسعدتني بمرورك ..اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعب سعد
السلام عليكم
شخباركم يا شباب عساااكم بخيرر
عيسى ما تشوووف شر يا وووووحش ان شاء الله طهووور
شباب مين بيحضر بطولة الرياض يووم الخميس!!
هذا الفيديو اهداء لحمد
http://www.youtube.com/watch?v=LdBZOZDZUuk
هههههههههههههههه خربوو جيم البيت مالك يا وحش لووووووووووووووول
صباح الخير شباب
عيسى ماتشوف شر ان شاء الله
سبحان الله اناا نفسك بس من غير ما اكل شي امس كان عندي ظهر وتراي لعبت ظهر ولا قدرت اكمل التراي احس بطني وحراره
وارجع للبيت لاني ماكل العصر سندويش كباب واحس انها واقفه ولله يكرمك اطلع اللي بالبطن كله وبعدها زبادي ونومه والحين الحمدلله
اليوم راحه ولله يعين ع تقلبات الجو
السلام عليكم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
سلامات أخوى عيسي وماتشوف بأس
طهور بإذن الله
وبخصوص الزنتاك ترى يقولون أنه يضعف .... ( إذا انت متزوج ) هههههه
خخخخخخخ طلعت الدراجه تجيب نتيجه ما تحرق وبس ههههاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
الشر مايجيك يالغالي وشكرا لردك عزيزي ، خخخخ ماشاء الله للحين توم يلاحق جيري بس طلع حلو جسمه توم بعد الحديد خخخاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
سلامات يامشاري وماتشوف شر انت كذلك والله يكون بعونا من تقلبات الجو ، اليوم أفضل بكثير من امس ولله الحمد ناوي بكرة أرجع تمريناقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
حسيت اني فقدت شيئ خاص فيني بهذا اليوم الكئيب اللي هو امس ، راح أضبط الجدول على اني اخلص التمارين كلها قبل يوم الجمعة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07
خخخخخ انا مو متزوج ، اسم الحبوب اللي عندي zantac , buscopan والله ماحسيت انه ضعفه بالعكس مثل قوته لحد الان خخخخ
واصلا وقفت استخادم الحبوب اليوم احس بتحسن اكثر .. ، وتسلم يالغالي لردك ..:)
عيسى ماتشوف شر تكفير ذنوب إن شاء الله.
اليوم أرجل وبطات.
_______________
مشاري:استخدمت الكرياتين لمده عشرين يوم ولا نفعني ولا زادني الا نص كيلو بس لأني استخدمته شويه غلط وسمعت من أحد المحترفين ملعومه غلط وطبقتها ولي يومين راجع له وبالطريقه الصحيحه المعتادة وإن شاء الله استفيد منه>واستخدت معه واي بروتين الحين.
____________________________
أحمد ذا روك: البطوله وين موقعها بالضبط ؟؟ والساعه كم؟>اذا فضيت ممكن أروح لها لأني ولا مرة رحت لبطوله ودي اشوووف ههههههههه.
الله يسلمك عيسى والشر مايجيك
السلطان اللي اعرفه ان الكرياتين مايزيدك وزن هو لزياده قوة التحمل وكسر الاوزان .؟؟ والمعلومه الغلط وشي علشان لاحط يغلط مثلك والطريقه الصحيحه وشي ...
اليوم عندي ارجل وبطن وسير الله يسهل بس
صباح الخير على الموجودين
اليوم بمشيئه الله
راح يتم تغيير الجدول
حيث راح يكون اليوم
صدر ومعده
السلام عليكم جميعا
شباب وش رايكم بالصوره!!
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...55662557_n.jpg
ارنولد طبعا شف الحجم كيف وخل التقسيم لان ارنولد يمكن يكون منشف وفيل في فترة ضخامه
هلا أخوي الطريقه الصحيحه انك تاخذه فترة تحميل لمده 5 ايام كل يوم 20 قرام الصباح وقبل التمرين وبعد التمرين وقبل النوم وبعدين تصير تاخذه مرة باليوم فقط لا غير بعد طبعا يفضل إنك تاخذه مع عصير عنبب ولو طبيعي افضل.اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
انا استخدم الان مع عصير سيزر عنب أحمر يقولون يميل للطبيعي واغلب الشعب يشربونه.>لي يومين من رجعتي له ,,,
وصرت اغير بالتمارين كثير واحاول ازيد أوزان إن شاء الله الجاي احلى.
وفيه شيء ثاني وانا كنت واقع فيه الي هو شرب الماااااء لازم تشرب ماااء بكثرة بكثرة حتى لو ماتستخدم الكرياتين لأني قرأت معلومه مرة ان العضله مكونه من 80% ماء يعني اكثر من نص عضله مااء!!
________________________________________________
اليوم راحه تااامة
و عليكم السلاماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
ارنولد لا يعلا عليه من ناجية جمال جسمو و ليس الحجم اكيد عندو كتلة كبيرة بس جميلة جداً و تقسيم عضلاتو ما حدا متلو نهائياً
http://store1.up-00.com/Mar12/TxQ95972.jpg
شوف الباط مثلاً كبير و جميل مو متل فيل هيث و روني كولمان و جي كتلر .. كل عضلات ارنولد لها جمالية خاصة
ماتشوف شر صديقي العيساقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
ههههههه شموديك كنتاكي
الله يحفظك