حياك الله ابو عمر :)
كل شخص وله حلمه كم يوصل بلضخامه !
الي غاويين بطولات لازم يشدون حيلهم 400 %
لكن الي جذبني بمعلوماتك 3 ساعات تمرين كيف تطي حقه العضله ؟
عرض للطباعة
حياك الله ابو عمر :)
كل شخص وله حلمه كم يوصل بلضخامه !
الي غاويين بطولات لازم يشدون حيلهم 400 %
لكن الي جذبني بمعلوماتك 3 ساعات تمرين كيف تطي حقه العضله ؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Weld AD
النوم مشكله ماله حل ههههه
بالنسبة للاخ Mooka
اذا حاب تشتري جهاز لقياس الدهن من شركة اومرون فانصحك تشتريه من هنا
واسعارهم جيدة جدا ومضمونين وراح يكلفك حوالي 150 درهم او ريال + التوصيله معا العلم اني حصلته بالصيدلية ب 350 درهم
وحسب ما قريت في موقع امرون انه نسبة الغلط هي 5% وافضل وقت لقياس نسبة الدهن هي الصباح (على الريج)
بالتوفيق
يعطيك العافيه اخوي scaryface
والله افكر في الجهاز هذا لكن يمكن اشتريه من امازون لان فيه اغراض بعد
بشتريها من امازون على العموم الف الف شكر يالغالي
ما فهمت ايش تقصد قصد كثير كثير لو متواصلاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989
على فكره لو تقصد لا اعرف ماذا تقصد
ياأحبائيي كيفكم عساكم على القوه وعلى المحبه
امس كان معاي ولد خالي وانا اتمرن شاف الاوزان الي قاعد اشلها وقام يتهزاء علي كنت اتمرن تبادل دمبل في الباي
وقال قال لك شهور تلعب بس هذآ الي تشيله ضحكت عليه قلت له تعال ورني شجاعتك يابطل هههههههه
طبعآ كان الوزن 25 كيلو في اليد الواحده
وخذ الدمبل ماقدر يرفعه وقمت اضحك عليه ورفعه بعد الاحراج مره وجاله اصابه في المفصل
المشكله ان بعض من الناس تطالع بعينها ماتطبق تقول خفيف
وبعدين سألني قالي كم تبقى وزنك يصبح في فترت الضخامه لي ان معلمه اني في فترت تضخيم وبعدين تقسيم
مايعرف شي في العبه
قلت له 105 وزني الان 73 قالي مراح توصل للوزن هذآ وصار تحدي
عاد البركه فيكم ادعولي اني اجيب الوزن هذآ
وعلى العلم انه لي سنه وشوي مقطعه يعني لعبت 4 شهور وقطعت وبعدين رجعت والى الان مستمر كان وزني 57 قبل مادخل الحديد والطول 173
وانا برنامجي ابقى اصير وحش مثل باقي الوحوش بس بصبر حتى لو كلفني 10 سنوات على المكملات مراح استخدم هرمونات وان شاء الله اجيب 105 وبعدين اقسم عضلاتي والحمدلله كل جسمي مرتب الان من اروح الكليه او جنب الاصدقاء لازم احد يسأل انت تلعب حديد
يعني جسمي ولله الحمد مرتب بس ابقى اصير وحش مو راضي على جسمي الأ اذا وصلت حق الي ابيه 105 الوزن
وآسف على الاطاله بس ابقى حاجه منكم
دعواتكم لي بتوفيق
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
يسلمو يالبطل والله يسعدك يارب
اليوم ان شاء الله رح استلم سيارتي دودج كليبر ,,
لو فاكرين حادثي قبل كم شهر ,, من يومها وانا احاول اشتري سيارة وامي رافضة الفكرة هههه
واخيرا اقتنعت امي واشترينا الإس يو في دودج كليبر ,,
دعواتكم يا شباب
مبروك يا اخ توتو تستاهل كل خير ياخوي وان شاء الله تكون السيارة فال خير لكماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah
والله يحفظه الوالده لكم ويطول بعمرها
باتوفيق ياأخ توتو وان شاء الله تمشي معاك كويس
بس نتبه لاتفحطو لا سرعه حادثك القديم باين عليك تسرع حييييييل
يالله يالغلا توكل على الله وخذها
الف الف مبرووكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah
اش اللون علشان اوقف بجنبها وافقعلك ام الباب :D حركات بعض الناس
اللي ترفع ضغطي :12:
على البركه والله يعطيك خيرها ويكفيك شرها
ولله the Oneo
عليه حركات هههههههههههههههه
الشباب ساعدو في كذا موضوع اخر شي هدالهم اغنيه ههههههههههه:D
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989
ههههه
اذكر الموضوع بالضبط وكان امس الصبح
لكن الاخ قلبه طيب الله يحفظه و يهديه
مبروك يا اخ توتو
و الكاليبر سيارة ممتازة
الله يحفظك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
اي فقير من ردوده :)
احنه ودنه نساعد الناس لااكثر ولااقل
والله يهدي الجميع