" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

^

بالتوفيق شد حيلك ، ثلاث اسابيع فترة قصيرة تعدي على خير ان شاء الله

بس اهم شي لاتهمل أكلك

-----

ربع ساعة وينطلق النهائي المرتقب ( بايرن ميونخ vs تشلسي )

مبرووكين عشاق تشيلسي وهاردلكم :09: احم احم

الفريقين لعبوا ويستاهل تشيلسي

مبروك لتشلسي رغم انهم مايستاهلون :09:
كله من غباء روبيـن انا من شفته بيشوت البلنتي قلت انه مضيعها وحدث اللي كنت متوقعه :boggled:
لاهو فلح في المباراة النهائية بكأس العالم ولا المباراة النهائية بدوري الابطال :blackeye::blackeye:

السلام عليكم
اليوم اجرين باذن الله
موفقين

‘

روبين هو وصلعته قهرني امس و ماريو قوميز بالله هذا مهاجم !! لو محمد السهلاوي مكانه كان سجل ههههه

يالله خيرها بغيرها مع اني مااتوقع في غيرها

http://www.bayernews.net/images/play...nck_ribery.jpg

هاردلك يا ريبري

-----

وعليكم السلام بريداوي

ههههههههه اوما السهلاوي << لاتعليق

اليوم عندي راحه باذن الله

السلام عليكم

اليوم جدول جديد

واول يوم لي بكورس التضخيم :biggthump

صدر وباي وسواعد:12:

الـــسســـلــآمـ علـــــيكم ورحمه الله وبركـــآتهـ ..,

ابـــششركمـ ،،

عـــرفت كيف ارفع لليوتيوب فلم مدته أكثر من 15 دقيقه

يعني ..

بدل ما اتعبكم بالتحميل والانتظــار بتشوفو الافــلـآم بأذن الله أون لــآين ,, +’’ أن شاء الله ببدأ بأنزال الافـــلـآمـ بع‘ــد ـآسبووع

^^

ريحتنا الله يريحك


تصدق عاد؟ مرات تنزل الافلام اضطر اروح بيت واحد من الشباب عشان احمل

خخخخ

الســلآم عليـــكم و رحمـــة الله ...

إشتقت للـحديد وهذي رجعتي بعـد إنقطاع دام 3 أشهــــر بسبب السفــر وكنت العب كوكتيل خفيف عشآن تتحرك العضلات شوي لمدة إسبوع

أنا حالياً في أوروبآ وبإذن الله رآح أوافيـــكم بالحاجات اللي عندنا والاهتمامات في هذا المجال بشكــــــل عآم

وإن شاء الله مستمــــر ..

...................................

اليوم : كآن أكتـآف + رجليـن + بطن + كارديو

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...05932972_n.jpg

انا اشوف ان فيل هيث ذراعه عطت كاتلر 100 / صفر

^^

اي والله فرق واضح :bigeyes:

لكن باي كل الي في الصوره ما يقدرو يجيبوا ضخامت الي عندي :surprised::lmao:

اما بخصوص الافلام .. أعرف انكم بترتاحو وانا الي بتعذب << لكن كله لعيووونكم

يوم كل للفلم الواحد اذا كان الحجم أكثر من 500 MB

بس لا تنسى ان كاتلر كانت عنده عمليه بالكتف واضطر يقعد بالمستشفى جم شهر

وها هو الان يعود الى التمارين :p

يعني افهم من كلامك انه بيقطع فيل هيث ..؟
لاني اظن ان جاي كلتر وصل لاخر حدوده

ايه يقطعه
يخليه على شوايه بخار بالماي لو تبي
جاي كاتلر هذا