رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
السلام عليكم كيف حالكم ياشباب؟؟ من زماااان عنكم والله كنت مشغول وماكان عندي نت وانا الان داخل من الايباد . ومستواي تقريبا نازل وان شاء أتفرغ الايام وارجع لقبل وأحسن :)
بشرونا عنكم ؟؟؟
يووو ساعه عشان اكتب :02:
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shombeh
السلام عليكم
اليوم الاول من التنشيف ادعولي شباب
صدر وبطن فقط
ولله خايف من هالمرحلة
تحياتي
وعليكم السلام
مؤفق ياوحش ,,
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السلطان..
السلام عليكم كيف حالكم ياشباب؟؟ من زماااان عنكم والله كنت مشغول وماكان عندي نت وانا الان داخل من الايباد . ومستواي تقريبا نازل وان شاء أتفرغ الايام وارجع لقبل وأحسن :)
بشرونا عنكم ؟؟؟
يووو ساعه عشان اكتب :02:
وعليكم السلام
هلا باخوى السلطان , وحمد لله على سلامتك .
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
هلا ابو عبدالله
ولله لو تصير كذا راح انصدم مره
يطلع شكلك بايخ احمد ربك بس
كيف التمارين معك
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
هلا ابو عبدالله
ولله لو تصير كذا راح انصدم مره
يطلع شكلك بايخ احمد ربك بس
كيف التمارين معك
ههههههههههههههههههههه
الله لا يريني هذا اليوم :)
ابشرك الشغل 100% ولله الحمد
*************************
تم تغيير الاسم اخيرا
:Dصارم :)
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
ههههههههههههههه ع البركه التغيير
بس ليه
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اعرف والقب بصارم , ولكن عندما سجلت بالمنتدى لم استطع التسجيل بهذا الاسم :)
والسبب الثاااني اقولك بعدين ;)
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
^^
مبروووووك تغــير النـــك
وعقبالي خخخخ
جــيم تــآيم ..
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
حلوه يا صارم
بس الجواب الاول غير مقنع بالنسبه لي
ننتظر الجواب الثاني :wink2:
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة u turn
يقال لو انه فوتوشوب
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mamadoo.xp
السلام عليكم
معليش شباب راح أقط معاكم :silly:
لي فترة أدخل ذا الموضوع وأقرا كلامكم بس ما أرد .. أحس انكم أصحاب وصعبة أقط في الهرجة معاكم :ee2:
الاخ بوياكا يمكن يفتكرني .. لأني رديت وكتبت اني مثله أتمرن في البيت وحااافي :biggthump هههههههه
مالكم بالطويلة ..
قبل يومين سجلت في نادي لمدة شهر واحد عشان الحماس وتنويع التمارين.. لأني ناوي افجرررر في شعبان ان شا الله قبل رمضان
وأمس اشتريت مكملات جديدة
1- muscle pharm COMBAT protein
2- dymatize CASIEN protein
3- muscle pharm ASSAULT
ها ايش رايكم شباب ;)
هلا والله اخوي ، تـــذكرتك يالغالي أنا كنت حاط صور لتمارين الظهر لي أذكر واحد قالي انه يتمرن بالبيت مثلي وحافي كذلك خخخخ :09: ، افا عليك المكان مكانك حياك شارك معانا ولا تتردد الاعضاء هنا كلهم مثل الاخوان في البيت الواحد :):):)
ومكملاتك صح والله يوفقك ..
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الناعسي
يقال لو انه فوتوشوب
أكيد شغل فوتوشوب ، مايباله كلام ، تبي أسوي نفس الحركة :D
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
قبل دقائق روب ريتشز نزل فيديو يذم اكل ماكدونالدز
عيسى فيه مهمه ابي اكلفك به :) بمعصم الروب فيه وشم عربي .. ابي وشو الوشم او وش الكتابه يعني : ) :09: لاني عجزت
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
مسسساء الخــــير ..
باك من الجم .. كان الاداء ابدآآع وتم كسسر اوزان جديده