رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة CeeJay
السلام عليكم
وعليكم السلام
انا لبناني مقيم في الدوحة
امارس رياضة كمال الاجسام من 3 اشهر
و احرص على متابعة كل جديد فيها من خلال المجلات المتوفرة في الاسواق
و للامانة عثرت بالصدفة على موقعكم البارحة بالصدفة والحقيقة ان المعلوملت المتنوعة و المواضيع الموجودة فيه هي خير معلم لمحبي هزه الرياضة و قد قضيت الليل اتنقل من موضوع الى اخر.
ارجو من حضرتكم افادتي بمعنى المصطلحات التالية و التي كثيرا ما اقرؤها في المجلات:
1-مسحوق بروتين مصل الحليب (اللبن)
مثل الواي المشهورمن اوبتمم على سبيل المثال وهو اسرع بروتين يمتصه الجسم..
2-مسحوق بروتين االصويا
هذا البروتين لايفضل استعماله من قبل الرجال لانه يزيد من معدلات هرمون الانوثه..وموجود بنسبه بسيطه في البقوليات والمكملات وكما قلت بسيطه وماتأثر
لكن الخطر في بروتين الصويا البحت.
3-مسحوق بروتين الجبن
اومايعرف ببروتين الكازيين...وهوبروتين بطيء الامتصاص يؤخذ في قبل النوم
4-مسحوق بروتين البيض
شبيه بسابقه الا ان بعض المقالات تفيد بان امتصاصه يمتد لاربع ساعات
فقد قصدت مركز GNC و لم اجد جوابا
,و شكرا
..................
وافتح موضوع خاص بالقسم لاي استفسار اخر
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
يعطيك العافية يا بطل ..
سلمت يداك ..
تحياتي واحترامي ..
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
يعطيك الف عافيه أبو راشد
والله علمتني اشيا ماكنت عارفها بارك الله فيك
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
تسلم اخوي وما تقصر ..
وتقبل مروري ..
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
ماشاءالله تبارك الله
موضوع رائع وشامل يابو راشد الله يعطيك الصحة والعافية ويجعلها في ميزان حسناتك
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
نتعــــب و نبطــي عظم معكـ يآ ابو رآشـــد
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
والله ما قصرت ممتاز جدا وفعلا موضوع جدير بالقراءة
رد: ]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور
يعطيك العافيه .. على هالموضوعات المفيده