الليبو 6 بلاك vs أنيمال كت ,,,, ( من واقع تجربة )

الله يعطيك العافيه اخ تركي ع المواضيع المميزه الي استفدت منهآ كثير وعسآك ع القوه ولا عدمنآك

الىآ يا الغالي عندي كم سؤال

انا طولي 176
ووزني 70

طبعا قبل رمضان كان 72 من اول اسبوع طآح 2 كيلو وصار 70

فقلت خلني اقلبهآ دآيت وانشف مع العلم انو لي سنه اتمرن

الان لي ثلاث ايام مسوي دآيت بدون اي مكمل خارجي معطي نفسي فترة راحه وخسرت 2 كيلو زياده يعني صارو اربعه كيلو من دخول شهر رمضآن

السؤال وش الافضل الانمال كت ولا الليبو وممكن اضيف عليه واي بروتين وملتي فيتامين واي حاجه ممكن تفيدني فيهآ

فا انا محتآر كل انسان له كلام ووجهة نضر وابي رايك ^_^

شاكر ومقدر واتمنىآ ما ازعجتك بأسئلتي

موفق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة P r e s t i g e

الله يعطيك العافيه اخ تركي ع المواضيع المميزه الي استفدت منهآ كثير وعسآك ع القوه ولا عدمنآك

الىآ يا الغالي عندي كم سؤال

انا طولي 176
ووزني 70

طبعا قبل رمضان كان 72 من اول اسبوع طآح 2 كيلو وصار 70

فقلت خلني اقلبهآ دآيت وانشف مع العلم انو لي سنه اتمرن

الان لي ثلاث ايام مسوي دآيت بدون اي مكمل خارجي معطي نفسي فترة راحه وخسرت 2 كيلو زياده يعني صارو اربعه كيلو من دخول شهر رمضآن

السؤال وش الافضل الانمال كت ولا الليبو وممكن اضيف عليه واي بروتين وملتي فيتامين واي حاجه ممكن تفيدني فيهآ

فا انا محتآر كل انسان له كلام ووجهة نضر وابي رايك ^_^

شاكر ومقدر واتمنىآ ما ازعجتك بأسئلتي

موفق

---

اهلين يابطل ,,

نصيحتي ليك انتبه لا تخسر الحجم العضلي ,, لانك ربما فرط في نسبة البروتين اليومية لجسمك وهي مقدار 2 جرام لكل 1ك بجسمك ,,
يعني المفروض تآكل بروتين ع مدار اليوم بمقدار 145 جرام ,, والنسبة نوعا ما سهلة ,,

,,

الانيمال كت ممتاز للتنشيف , ورح ينزل نسبة الدهون بشكل ملحوظ ,,
و الوي بروتين للعضل الصافي ,,

,,

حاول تضيف مع الوي بروتين والانيمال كت احماض امينية قوية مثل 10000
وكمان جرب محفز الابلودان ,,

وبعد ما ينتهي كورس الانيمال كت ,, مباشرة عليك بالكرياتين عشان الضخامة ,, او النايتروتك الجديد ,,
بالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah

اهلين ياعبادي ,,
والله قبل فترة قصيرة وانتا في بالي ,, ليك وحشة وماشاء الله عليك استمرررر يابطل ,,

لازم نتقابل ياوحش ,, مايصير كدا

عموما , لاتوصي حريص يابطل ودي سنة جديدة اعتبرها ليا ورح يكون لها خطط جديد بعد رمضان ان شاء الله ,,

ونورت الصفحة

---

الله يسعدك يارب بيني وبينك مضغوط شوي في العمل تحديثات وتنزيل برامج وحوسة عشان كيدا ما ادخل النت كثير وكمان يدوب دوام 8 ساعات والتمرين من 10 الى 12 وارجع البيت مدهوك حتى الحرمة تبغى تروح السوق عشان ملابس العيد ما عندي وقت اوديها

يا وحش ممكن ترسلي رقم جوالك على الخاص او على ايميلي alwa7sh191@hotmail.com عشان اتشرفبك يا وحش واقابلك

الله يوفقك :biggthump

السلام عليكم اخوي

موضوعك الصراحة اكثر من روعه والله ياخيو انا دخلت للنادي بس فترات متقطيعه ادخل ثلاث شهور واقطع شهر وارجع ثلاث شهور والصراحة من دخللات ماحسيت بتغير وانا ناوي ارجع لن اشتراكي باقي اسبوع وبخلص وبخلي رجعت بعد رمضان بس جسم فيه زوايد في صدري ومنطقة البطن وزني 82 نسبة الدهون 22.3 وطولي 175 ابي تحرق الدهون وانقاص وزني تنصنحي ارجع واستخدم انيمال كت وش التامرين الي تنصحني به من دخلات الصراحه مااستدفت منها حتى المدربين مادربونا صح سوي كذا وبس حتى مايشرف عليك هو صح التمرين او غلط

اتمنى ماطولت عليك الله يعطيك الف عافيه على الموضوع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعطيك عافية يا كابتن
toto jeddah

على المواضيع المميزه وحبيت استفسر منك بحكم تجربتك
انا بصراحة بدية من اول الشهر على استخدام اليبو 6 بلاك حبتين على الاذان وبعد نصف ساعة افطر وقبل التمرين بنصف ساعة 3 حبات علما ان التمرين الساعة 9 اليل وزني 78 طولي 170 تقريبا نسبة الدهون وتم اخذها من خلال جهاز قياس نسبة الدهون الالكتروني 18% انا الحين في نطاق وزني المناسب بينما الوزن المثالي هو 66 انا لا لا ابحث عن الوزن المثالي بكثر الشكل الجسماني عندي شوي دهون في البطن والصدر وضعف في عضلات الصدر السؤال

كيف الاستعمال الامثل لليبو 6 بلاك في رمضان لانه بصراحة مانزل وزني لحد الان والمشكلة انو انا من محبي بلاك كفي وشربي لها كبير بس مع بدايتي لليبو6 بلاك وقفت وبصراحة ماحس اي شي من اخذي للحبوب وماثرت علي وهذا مخوفني هل السبب شربي القهوه ؟

ثانيا هل ممكن ادخل برنامج تضخيم واستمر على الليبو خاصة انا ناوي على الواي بروتين او ممكن تنصحني على منتج اخر ؟

في النهاية هل صحيح الشخص الى يستخدم بروتين ويضخم وتجيه ظروف وينقطع يترهل جسمه ويصبح شخص سمين ويخرب جسمة ؟

انا عارف اني طولتها لكن تحملوني شوي وان شاء الله تعم الفائده على الجميع وشكرا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة WA7SH JEDDAH

الله يسعدك يارب بيني وبينك مضغوط شوي في العمل تحديثات وتنزيل برامج وحوسة عشان كيدا ما ادخل النت كثير وكمان يدوب دوام 8 ساعات والتمرين من 10 الى 12 وارجع البيت مدهوك حتى الحرمة تبغى تروح السوق عشان ملابس العيد ما عندي وقت اوديها

يا وحش ممكن ترسلي رقم جوالك على الخاص او على ايميلي alwa7sh191@hotmail.com عشان اتشرفبك يا وحش واقابلك

الله يوفقك :biggthump

---

مشاغل الحياة ,, روتين يابن عمي
وارسلتلك ع الخاص

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mc.Msh3l

السلام عليكم اخوي

موضوعك الصراحة اكثر من روعه والله ياخيو انا دخلت للنادي بس فترات متقطيعه ادخل ثلاث شهور واقطع شهر وارجع ثلاث شهور والصراحة من دخللات ماحسيت بتغير وانا ناوي ارجع لن اشتراكي باقي اسبوع وبخلص وبخلي رجعت بعد رمضان بس جسم فيه زوايد في صدري ومنطقة البطن وزني 82 نسبة الدهون 22.3 وطولي 175 ابي تحرق الدهون وانقاص وزني تنصنحي ارجع واستخدم انيمال كت وش التامرين الي تنصحني به من دخلات الصراحه مااستدفت منها حتى المدربين مادربونا صح سوي كذا وبس حتى مايشرف عليك هو صح التمرين او غلط

اتمنى ماطولت عليك الله يعطيك الف عافيه على الموضوع

---

اهلين ,, يبغالك تلعب كارديو وحصص لياقة منتظمة ع الاقل 3 مرات بالاسبوع كل حصة نصف ساعة وتكون جاد جدا ,,

المكملات جرب الليبو 6 بلاك او البرو الييت وكتير ينصحو فيه وتضيف معاه ال كرنتاين سائل ,,,
وتضيف منتج بروتين او احماض مثل امينو تك ..

ولازم يكون هدفك تنزيل نسبة الدهون ع الاقل 14%

بالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة majestics

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعطيك عافية يا كابتن
toto jeddah

على المواضيع المميزه وحبيت استفسر منك بحكم تجربتك
انا بصراحة بدية من اول الشهر على استخدام اليبو 6 بلاك حبتين على الاذان وبعد نصف ساعة افطر وقبل التمرين بنصف ساعة 3 حبات علما ان التمرين الساعة 9 اليل وزني 78 طولي 170 تقريبا نسبة الدهون وتم اخذها من خلال جهاز قياس نسبة الدهون الالكتروني 18% انا الحين في نطاق وزني المناسب بينما الوزن المثالي هو 66 انا لا لا ابحث عن الوزن المثالي بكثر الشكل الجسماني عندي شوي دهون في البطن والصدر وضعف في عضلات الصدر السؤال

كيف الاستعمال الامثل لليبو 6 بلاك في رمضان لانه بصراحة مانزل وزني لحد الان والمشكلة انو انا من محبي بلاك كفي وشربي لها كبير بس مع بدايتي لليبو6 بلاك وقفت وبصراحة ماحس اي شي من اخذي للحبوب وماثرت علي وهذا مخوفني هل السبب شربي القهوه ؟

3 حبات قبل الفطور ,, و3 حبات قبل التدريب وبالنسبة للقهوة ما تأثر ع التخسيس لكن رح يسببلك صداع قوي بسبب نسبة الكافيين العالية في جسمك ,,


ثانيا هل ممكن ادخل برنامج تضخيم واستمر على الليبو خاصة انا ناوي على الواي بروتين او ممكن تنصحني على منتج اخر ؟

الوي بروتين يحتوي ع 1 جرام من الدهون ,, نسبة لا تذكر ,, ويعتبر الوي بروتين منتج قوي للعضل الصافي ,,
استخدمه رح يناسبك .. وضيف عليها احماض امينية 2222 التابلتس

في النهاية هل صحيح الشخص الى يستخدم بروتين ويضخم وتجيه ظروف وينقطع يترهل جسمه ويصبح شخص سمين ويخرب جسمة ؟

لا طبعا ,, لان المكملات باختصار هي عبارة عن اكل طبيعي ,, فإن انقطعت ع التمرين رح يثبت جسمك وترتخي عضلاتك , فإن زدت في السعرات الحرارية رح يعود ع جسمك بالسمنة ,, وان قللت بشكل كبير من السعرات الحرارية رح ينقص وزنك بشكل ملحوظ ,, فهي معادلة وانتا فيلسوف جسمك ,,

انا عارف اني طولتها لكن تحملوني شوي وان شاء الله تعم الفائده على الجميع وشكرا

---

منور يابطل والله يوفقك

الخط الي اجل اتبعه اول ماادخل النادي
ادخل حصص لياقه والعب كارديو يليت تفصل وش الكارديو وطريق لعبه
وخذ المكمل الليمبو 6 بلاك ( للمعلوميه او مره اخذ مكملات واجربه كل الي ادخل للنادي بدون مكملات والي سمعته انه الليمبو 6 بلاك قوي)
واضيف ال كرنتان سائل
وااخذ اميون تك
واوصل نسبت الدهون 14% طيب مافيه اشاكل سير لمدة 25 شبه يوميا معها

يعطيك الف عافيه وربي اتعبناك معنا الله يوفق يالغالي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mc.Msh3l

الخط الي اجل اتبعه اول ماادخل النادي
ادخل حصص لياقه والعب كارديو يليت تفصل وش الكارديو وطريق لعبه
وخذ المكمل الليمبو 6 بلاك واضيف ال كرنتان سائل
وااخذ اميون تك
واوصل نسبت الدهون 14% طيب مافيه اشاكل سير لمدة 25 شبه يوميا معها

يعطيك الف عافيه وربي اتعبناك معنا الله يوفق يالغالي

---

الكارديو هو الهرولة ع السير والدراجات بأنواعها والاجهزة المساعدة ع التخسيس مثل ركوب الدرج وغيرها ,,
بعد ما تخلص من الليبو 6 بلاك ,, اشتري الاوميغا 3 عشان يعطيك طاقة لجسمك ويغذيك بالكليسترول الحميد ويساعدك للتخلص من بعض الدهون المستعصية ,,

ماشاء الله عليك ياخوي ^^ شغل مرتب ,, حبيت أسجل وأشارك وياكم بهل منتدى ,, ويلي خلاني أسجل مواضيعك المتميزه 10/10

أنا جربت الـ لليبو 6 بلاك تقريبا من شهرين ,, ما نفع ابدا معي :( و إن شاء الله بجرب الأنيمال كت على الله ينفع

______

استخدمت أشياء أخرى ساعدتني للنزول لوزن 88 ك ؟؟؟

مداخله بسيطه اخوي تركي

احنا نبغي نستفيد من تجربتك بشكل عام


ولو فيها تطفل ممكن تذكر لنا هالاشياء الخاصة لانها حسب مانزلت من وزن مش سهله
من 103 الى 88 اكيد شي ممتاز


انا ابغي ادش جي اتش بعد العيد لحرق الدهون بشكل خاص

هل تنصحني ادخل الانمال كت معها


والمرتين اللى اتناول فيها الانمال كت متى

عرفت مرة على الريق اوكي

والكيس الثاني متى بالضبط ؟؟؟

المكشلة انه يقول تاخذها على معده فاضية !!!!

يعني افضل وقت بالنسبة للكيس الثاني متى لاني بصراحه محتار

مشكور يا معلم بس ممكن كيف احسب الدهون عندي

يعطيك ألف عافية على الموضوع والشرح ومميز كعادتك يا أخي :)

تقبل مروري يا مناداة... وتسجيل اعجابي بموضوعك الثري يا بطل...

تحياتي

مشكور اخوي toto jeddah على مواضيعك الجباره بمعنى الكلمه

بس اخوي عندي استفسار اقدر استخدام الانيمل كت مع منتج يحتوي على كرياتين مثل النيتروتك

لان الليبو على حسب علمي ماينفع لانه يتخلص من الماء بالجسم عكس الكرياتين فيصير فيه تعارض

ممكن استفسار من الاخ توتي الانيمال كت يحرق الدهون عن طريق تنظيم عمل الغدة الدرقيه هل الجسم بعد انتهاء الكورس يصبح متعود على حوارق الدهون يعني ماينزل الوزن الا مع حارق دهوون