تم تدمير البطن وكسر اوزان فى السواعد :)
عرض للطباعة
تم تدمير البطن وكسر اوزان فى السواعد :)
هلااا العيس مشغول ياخوك.
أصلا همه ماتو قهر من اول ماعلقوها في الشوارع , هذا لو فتحو التقاطع راح تشوفهم يسمون عيالهم برقم "سته" تيمناً على اسم خيمة العار
حسبنا الله ونعم الوكيل.
زين طمنتني بس خف الأرتجاف ولله الحمد
انا بردوا كان عندى نفس مشكله الارتجاف وكانت المشكله دى بترجع لعوامل كتير مثلا عدم شرب كميه كافيه من الماء اثناء التدريب او عدم الراحه بين المجاميع لما ظبط كل ده راحت المشكله الحمد لله ^_^
السلام عليكم
مرحبا بالايطاال وين الناااااااااس :33:
ابو علي وحشتنا يالغالي .
شو اخباركم ...
******************************************
هذه هديه خاصه لابو دلع
ملف مرفق 353594
وهذه للجميـــــــع
ملف مرفق 353595
^ ^
شيئ شيئ نادي النصر ، أنا أشجع نادي الهلال علشان الكابتن سامي الجابر فقط :أفكر:
وحلوة الباي سيبس مدري ليش حسيت أنك منصــور الله يذكره بالخير واحشني هاليومين :D
الله يسلمك يابوعبدالله وماتشوف وحش ياوحشاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم
ماشاء الله
-------
ههذي حلاوة الرجعة المنتدى عقب السفر :
ملف مرفق 353605
بدون شد ولا شي وموقف تمرين من اسبوعين :$
ما شاء الله يا بو علي . بس انا ملاحظ شغله وعاد مدري يمكن غلطان . الكتف الخلفي احسه كذا مقطوع قطع ؟ بعني في خاطري انه لازم الكتف يكون مدور . وش تشوف انت؟
سلامة الاسفار ياخوياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi
ونور المنتدى بوجودك بارك الله فيك :)
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عـــدنا لكم من جديد
ولا اقوول برب برووج الجم ونرجع لكم ^_^
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi
حمد لله على سلامتك يابو علي
والله يتقبل يالغالي , الله يهديك كان سيرت علينا
واكرمناك ياوحش ..
وماشاء الله بطل الابطال
الله يحميك ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
والحمد لله على سلامتك يالغالي ..
السلام عليكم
عمرة مقبولة ان شاء الله يا بريداوي واهلا برجعتك
أحمد welcome back :wink2:
ماشاء الله جسم كويس بس حاسس ان عضله البنش مرتخيه شويه شد عليها بقا لما تيجى تلعب ;)
حمد لله على السلامه يا احمد ومستنيك لما ترجع من الجيم :)
عمره مقبوله يا اخى بريداوى :D
النهرده ارجل وسمانه ادعولى هيبقا يوم دمار :bigeyes:
تقبل الله وعمره مقبوله يا احمد
وحش دائما متئلق
جزاكم الله خير اخوتي ..والله يتقبل من الجميع
اشكركم كل ابوكم
مشتاق لريحة الحديد :$