صباح الخير شباب
جزاك الله خير ابو عبدلله
اليوم راحه ان شاء الله
عرض للطباعة
صباح الخير شباب
جزاك الله خير ابو عبدلله
اليوم راحه ان شاء الله
ياخوك انا من الامارات والله مريح بس خياط عن خياط ونوع الخلقة تحياااتياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
بخصوص اخ بويكا الخلقة الي تقصدها اسمها الزبدة الي هي خفيفة والصراحة تنفع كثيرا حق لاعب كمال الاجسام تفصل جسمه:28::28: انا مافصل غير زبدة اليوم ظهر
تحيااتي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shombeh
يــاخووك ملينا من الزبده والختم .. مافي خياط الا وجربناه حتى ولو كان في اخر الدوله ..
انا اقول ان الكويتي والقطري احسسن لو حبيت اغير من الاماراتي
______
اليووم أكتاف + بطن ويمكن اسسخن الرجوول شوويه
وان شاء الله اكسسر وزن جديد في الاكتاف
^ ^
أحمد لا تحاول تكسر اوزان جديدة برمضان ، بهذا الشهر تقل التمارين و تقل الاوزان وانت قاعد تكسر اوزان :33:
اليوم ان شاء الله ، بطن سويدي وسواعد ..:أفكر:
مساء الخيراليوم إن شاء الله
أكتاااف يأبو دلع :D
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
ماشاء الله
تبي توقف التمرين :33:
أعتقد أنك تلعب من تحت لتحت :28: , سأتصدى لك :D
هههههههههههههههههه .. حاليا اجرب منتجات طاقه واشوف وش الافضل بينهم .. وكلهم بور مش طبيعي خخخخاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
أخ فضحت نفسي ، نسيت أن هناك ذئاب تتربص فيني ، ومن لديه حيلة فاليحتال ;)اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم
هههههههههههههههههههههههههههه
تصدق البارحه المدرب مسح مخي يبي يدخلنى كورس بعد رمضان
:33: :33: :28:
وانا شايل الفكره نهائياً
اهلين شباب
كيفكم اليوم بدخل عضلتين
صدر باي بطن
ابو عبدالله. هههههه كرهتني بالاكتاف شد حيلك ولا يلعب عليك عيسى ;)
احمد ممكن تقولي وش المنتجين والافضل لاني افكر بعد رمضان اخذ واحد ببالي :wink2: يمكن يطلع هو
ابو عبدالله وشوالكورس مكون من ايش
عيسى توقيعك بطل
لا تحاكي .....
عيسى أعرف ما يفعل ...:wink2:
وبخصوص الكورس هرموني , والله ابلشنى معه حتى البارحه بالحرم :boggled: وهو ناشب بحلقي ..
يارجال ازبد له
فك نفسك ;)
احس اني كورة ونسمت جسمي راح تقريبا.:)قبل تقريبا ثلاث شهور او شهرين وصلت لمسسستوى جيد كنت مهتم بالتغذيه تقريبا 75% او 80% وتغير جسمي بقوة حتى مدربي القديم شافني قال تضغط;)قصده هرمون.قلت لا ويييييييين ههههههههه.المهم اني نسمت تقول كورة الان:).
سبحان الله اذا وصلت لمستوى كويس ونزلت تحس بالتحطيم.>بس ماعليه الايام جايه:p.اشتراكي خلص له يومين بجدد ان شاء الله اذا حسيت اني روقت...
___________________________________________________________________
صارم ماشاء الله جسمك كويس المحفزات ايام ماتستخدمها تحس بفرق قوي ولا كيف؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
لا توصي :)
قال ايش يبي يدخلنى بطوله :D
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السلطان..
ههههههههههههههههه
بخصوص المحفزات عامله معي شغل جااااامد جدا .