وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كل عام وانت بخير
وشهر مبارك علينا وعليك
عرض للطباعة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كل عام وانت بخير
وشهر مبارك علينا وعليك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منادة الليل
وحشتنا يارجل
سلامات الغيبة ؟؟
وشهرك مبارك
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ
يالله صبرك...
شغلت برنامج التنشيف و تحديدا برنامج المبدع و المتألق دائما توتو جدة
و الله عذبتنا خخخخخخخخخ
لعبت أول يوم..صدر و خواصر و كارديو..
المشكلة اني اول مرة العب خواصر من دخلت الجيم
و الصدر ما كان متعود على هذا النوع من العدات
المشكلة في ثاني يوم لما جيت اناااااااااااام
و الله عذااااااااب ألف في خواصري و صدري غير طبيعي..
نايم الساعة 7 الصباح و صاحي الساعة 10 و لا ادري وش اسوي في نفسي
فقلت خلني اكتب هذا الرد,,,,,,,,
السلام عليكم إخواني
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخي هل صحيح انه تم منع موقع bodybuilding
في السعودية ؟؟
والله غريبه
يجوز انهم يمنعون الموقع بسبب كلمة body .... احنا بالبحرين تصير عندنا في بعض المواقع
ولكن تاكد من الاخوة بالسعودية ماتوقع تسكر
اي بودي
لا يا جماعة الخير وين حنا فية هههههههه
كل ما في الامر ان الاخ متمرس فتح موضوع وقال ان الموقع محجوب ثم حذف الموضوع ووضح ان كتب عنوان الرابط غلط وطلع موقع ثاني محجوب واعتقد انة موقع بودي بيلدينق
موقع بودي بيلدينق شغال وما فية اي مشاكل حتى الان
لا شغال 100%
بس طبيعي لو قفلوه ,,
سياسة الشجب دائما متاحة وفي اي وقت دون سبب
مساء الخير شباب
^^^^^
اهينك اخوي تركي مشاء الله تبارك الله
صور قمه في الروعه
ايه ياتركي انا والله على طول قلت اكيد سكروه
لأن هالأيام نص المواقع مسكـره كأننـا في مدينه محاصره وإلا شي
---------------
انا الحيـن توهقـت بمشروب قصدي اكسب طاقة وبروتيـن
جبت البروتين البروكمبلكس وحطيته بالخلاط وخذت ملعقتين زبدة فول سوداني وملعقتين شوفاااان
وما ادري كيف خلصتـه
والحين بطنـي حاااس بتخمـه شديده ودي اناااام
بس انا شربته عشان اروح التمرين والحين متوهق فيـه ..
موضوع عن التفكير العربي :
اللاعب العربي يعتقد انه المكملات هي الاساس في بناء الاجسام ومن بعدها يسالك ليش جسمي ما ظهر.
اللاعب العربي يعتقد انه الدهون هي سبب السمنه ولا يفكر انه سعرات الزايدة سواء كانت من سكريات او دهون او بروتين هي السبب الحقيقي.
اللاعب العربي يمتنع عن اكل الدهون وبعدها بساعتين سار واشترى وجبة من مكدونلد او كنتاكي ويوم تساله يقولك انه طعمه حلو والمسكين ما يدري انته منتجاتهم معظمها مصنوعه من فول الصويا اللي يقلل من هرمون الذكورة ودهون متحولة.
اللاعب العربي يعتقد انه الليبو 6 هو الاساس في تنزيل الوزن وانه بعد استخدامه راح يوصل لجسم فرنسي او جميل
الاعلام العربي لا يفرق بين هرمونات وبين فيتامينات وبين بروتينات كله في الهوا سوى .. الله يبعد العين عنهم :biggthump
الاعلام العربي يقول انه الهرمونات اكثر خطرا من التدخين اوالسمنة او الكحوليات معا العلم انه التدخين والسمنة تحصد ارواح اكثر بكثير من الهرمونات حتى دوا الاسبرين يحصد ارواح اكثر من الهرمونات.
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة scaryface
^^
عشان كدا طنش تعش تنتعش ,, حتى الدكتور عائض القرني نزل كتاب كامل بعنوان طنش تعش تنتعش ,,
,,
استأزنكم ,, رايح اتمرن صدر وبايسبس ,,
^^
اجل مثلي ، صدر بايسبس ( ليه دائماً صدر مع بايسبس؟ )
توني راجع من الصالة وتذكرت واحد من الشباب قابلته هناك يسأل كم شهر اتمرن وجاوبته سنة!
الولد نحيف مثل مرسم ابو تمساح ، سألته تستخدم مكملات وامينو ؟
قال لا !!
قلت ليش؟ تراك تحت خط الفقر الغذائي !
قال لأ ،، انا اريد جسم عضلات طبيعي!!
كنت ابي اسأله هو ساكن في جبال الألب او بافاريا عشان ياكل ويتنفس ويشرب طبيعي؟!
البروتين ليس مخدراات !
ياشباب انا كل يوم على عظلـه ..عظله والبطن ثلاث مرات بالأسبوع
العبه مع الصدر احيانا وإلا مع الضهر على حسب المهم اخلي فترة راحه بينهم
وش رايكم شباب ؟