عرض للطباعة
^ ^
والله لم يتم تحديدها لحد الان ، السؤال موجه للمشرفيــن
حنا بس قاعدين نسخن الاجواء من الان رغم ان الاجواء ساخنة بالاساس .. :wink2:
صارم ، هههههه هذا مو كأنه يشبه اللي حطيت صورته بوخدود في استفسار واحد من الاخوان .. :33: ماشاء الله طلع يلعب حديد .. ;)
صوره اليوم
علمن اني في مرحله تنشيف وحاول انزل وزني مع اكبر قدر من المحافظه
ماشاء الله
ملف مرفق 354046
--------------------------------------------
صارم عطاني شكرا ع الرد دليل انه مستعد للمواجهه ياعيسى
وعشان ننهي الخلاف وش رايكم نزلوا موضوع وكل واحد يحط صوره لجسمه ونحط تصويت وتنتهي الازمه >>بيولعها
:biggthump
ماشاالله جسمك حلو ومرتب
تحياااتي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم
مــاشاء الله عليك اذا كنت ناوي على جسسمه والله يووفقك ونحن بنلحقق
اما اسمه مر علي مره ونسيته خخخخخـ
المشكله ماله افلام والا بعرف اسمه
الـــيوم كـــان ارجـــل وبطن
ونفس ما قلت لكم اليوم كان اول يوم للارجل وكان الاداء 120%
ندمت لأني تركت تمارين الارجــل ..:cray:
والي ما يلعب ارجل أحــب اقوله له ان الارجــل تعتبر نـــص جسمك .. الاحسسن تمارنها علشان الوزن يزيد أكثر
وبكــر صـــدر + بــاي ..
واقوولها لكم يأما أكسسر وزن أو أكسسسر يدي << مو ناوي على خــير ":evil:"
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shombeh
وعليكم السلامهلا بالوحش , البطوله بإذن الله قريبه .
جهز نفسك من الان يابطل ...
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة adel1992
هلا بالوحش
ماشاء الله مستواااك ممتاز
, برأى أنك تضخم ضخامة صافية مع
لعب كارديو مرة إلى مرتين بالاسبوع .
وبخصوص البطوله , لا نستطيع تعدى المراقبين بهذا , وهم
مهتمين بالامر ولكن يبلها امووور وترتيبات كثيره .
وأتمنى انك تواصل جهدك وتستعد لها وأشوفك بالاوائل ...
نبي جميع الابطال يشاركوا ..
أخوى أحمد , عجزت أكبر صوررته , أبيه توقيع لى .
أرسلها بالخاص
لا هنت .
تسلم وفيك الخير والبركهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shombeh
فعلا هذا اللى ناوي اسويه خصوصا ان وزني نازل مره تقريبا حوالي 73اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم
ومشكور ع ابداء رايك
ماشاء الله عادل جسمك مرتب سبيلك ضخامه صافيه
البوم لعبت بطن والحين يوجعني خخخخخخ
بكره راحه تامه ;)
adel1992 : مستواك رائع ماشاء الله ، بس ركز على تمارين عضلة الترابس اجعلها ثلاث تمارين تمرين اولي اب رايت رو ، وتمرين بالبار وتمرين بالدمبل .. ، اما بخصوص موضوع ونحط فيه صور خخخخ المنتدى مليان صورنا .. :09:
وحش يابو دلع , اليوم لعبت أكتااااف هههههههههه:D
وبطــــــــــن قرصته قرص السفلى .. ( متعبنى جدا ) :02:
******************************************
وقفـــــــــــــة الليلة
http://www.arjwan.com/vb/imgcache/7060.imgcache
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
هههههههههههههههههه
والله أنك صادق ياعيسى , ابحث بقوقل تجد صورنا أكثر من صورة ابطال العالم
ههههههههههههههههههههه
ههههههههه حلوه ابو عبدالله
لايفوتكم ع قناة العربية صناعة الموت في البحرين حسبي الله عليهم
مشكورين ع الاراء وسيتم العمل عليها ان شاء الله