حياكم شباب بسم الله ، سحوركم عندي اليوم .. ، حياك عمر لا تستحي ، مشاري تراه بدأ بالاكل .. :D
http://www14.0zz0.com/2012/08/01/23/519821819.jpg
عرض للطباعة
حياكم شباب بسم الله ، سحوركم عندي اليوم .. ، حياك عمر لا تستحي ، مشاري تراه بدأ بالاكل .. :D
http://www14.0zz0.com/2012/08/01/23/519821819.jpg
هلا وغلا بحبيبي عمر وين الناس , فقط شغال سااااااااااااااهر :D
والله يحفظ لك الوالده ياوحش .
أخوى عيسى بالعافيه , ولك رساله بالخاص هيه عشاء .
صراحه التمرين برمضان ماله طعم ومافيه اي حماااااس :bigeyes:
عسى الله يكتب الاجر بس
اليوم كارديو +بطن
وبكره
كارديو +بطن
سحوووري شوفان وبيض ^ــ^
قاطع تمرين من زمااااااااااان واشتراكي خلص مدري اجدد والا اخليها بعد العيد حتى لو جددت ماني رايح وخاصه العشر الاواخر من كثرة المشاغل.
والاكل وجبتين او ثلاثه بالكثير.:)
يأخووووووووووواااااااااااااااااان شو مشكلتكم
:12: :12: :12:
كل شوى يجي واحد يقول قاطع التمرين ؟؟؟؟؟
:33: :28: :33:
من بعد رمضان ان شاء الله اذا الله اطال بأعمارنا .
لا اشوووف احد يقول قاطع التمرين ؟؟؟
بيحصل له اغتيال خلاص مانبى كسل نبى ووحوووووش .
اللهم بلغت اللهم فأشهد .:12:
^^^
صراحه القطعه ماله اي داعي الا في ظروف قويه واستثنائيه
خاصة الاخوان اللى قاطعين فوق الشهر
بيواجهون صعوبه في ترجيع الفورما الله يكون بعونهم
اي نعم وابو عبدالله صادق لو باقي احد يجي ويقول قاطع التمرين اغتيال اغتيال الله لا يعوق ب شر :12:
الا على طاري الانقطاع
سجل واحد منقطع له ثلاث ايام عشان الكورة خخخخخ :silly:
اممممممممممم
الي حاط صوره الاكل ... عيب عليك راعي شعور الصايمين خخخخخخخـ
وماله داعي تقطعو التمرين في رمضضان .. على الاقل حركو العضل بس
او نفس حالتي اكسرو اوزان خخخخخخخـ
كفووووووووووووا ياوحش , ماشاء الله
والله حتى انا كسرت اوزان رمضان .
ان شاء الله الرجعه بعد العيد راح تكون قويه بإذن الله.
انا ماخذ هم والله من ناحيه الجامعه قبلتني جامعتين وكلها تخصصات ما ابيها.>وان شاء الله بنبدأ بالجامعه بعد العيد واذا قدرت احول بكوووون مستانس واطلع طلوع قوي باذن الله.
^^
الله يوووفقك ..
انا حاليا بجامعه .. كأنها مووول مو مكان تدرس فيه
هههههه والله صادقين
والله القطعة جدا شييينه
لكن عندنا بحايل الشبة شي اساسي هههه
وغير ان الوووووووووقت ضيق
اليوم مريت مع النادي الساعه عشر جتني الصيحة
توقعت اشووف الزحمه والعالم لقيته زحمه بس معقووله
لكن فكرت قلت لو ابببي ارجع الحين الاكل مهو مضبوط والعشر الاواخر جايه فا خليها بعد العيد ان شاءالله
ان شاءالله العيد مسافر دبي وابي ابدا من نادي الفندق تمرين شامل واول ما ارجع اكون مستعد وابدا :32:
قمة الاحباط لما تتمرن بقوة وعرق وتعب وتقدمك بطيئ ويجي واحد مستجد داق له كورس شهرين تلقاه تعداك بمراحل :jap011:
لعبة تقهر :jap054:
خخخخخ لا والله أنا حطيت الصورة بوقت السحور :o ، ولا انتو بالإمارات تصومون قبلنا ، خبري الفرق ساعة :33:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
:::::::::::::::::::::::
بالنسبة لموضوع الانقطاع ، انا أايد الانقطاع برمضان راحة للجسد وراحة للنفس ، و لين خلص رمضان تمرنو لين مايجي رمضان السنة القادمة
:أفكر:
وش قصدك؟!؟اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
يعني تساهل بالدراسه ؟؟