اصنع protein bar غني بالبروتين والفايتمينات والمعادن ومناسب للجميع..في 10 دقائق فقط!!

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة A7MArED

تسلم ايدك ابو منصور
تم اعدادها ولكن بطريقة مختلفة
المقادير: تم اضافة بودرة القرفة <<< والله بالقرفة الطعم جنان
اما بالنسبة للخليط: صبيته في قصدير واحكمت اغلاقة وخليته على شكل انبوب وتم وضعه في الفريزر
وبعدها قطعت بكل هدؤ وراحة بال بقطع متساويه و بشكل في النهاية جداً مرتب
وكل قطعه ملفوفة بقصدير بالنهاية <<< ابدااااااااااااااااااع

تسلم يدك ابو منصور ونتظر المزيد ماشاء الله عليك

---

الله يسلمك

ماشاء الله عليك شغل شيف

تم اضافة تجربتك

ماشاء الله عليك .. كبدع كعـــادتك ..

الى الأمام ذا كاســت .. وفميزان حسناتك ان شاء الله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Weld AD

ماشاء الله عليك .. كبدع كعـــادتك ..

الى الأمام ذا كاســت .. وفميزان حسناتك ان شاء الله

---

حياك الله ولد بوظبي


شاكر مرورك ومنور المنتدى بعد الغيبه

اليوم جربت الخلطه بواي كوكيزآند كريم الطعم ممتاز(لكن بالشوكلت افضل)
وهذي صور وعذرا الكاميرا مقربعة والتشكيل اي كلام لاني عملتها على السريع

http://www.y4yy.net/images/43454310578523920762.jpg
http://www.y4yy.net/images/92036388221019651765.jpg
http://www.y4yy.net/images/92136668587051280345.jpg

كل بار مشبِع فعلا لذلك لاحد يفكر ياكله قبل الوجبات الرئيسيه او بعدها ...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

الله يسلمك

لي فترة مااشوفك بالقسم ان شااالله المانع خير


شاكر مرورك وبالتوفيق ان شاالله

---

المانع خير ياخوي

بس مشاغل الدنيا شو نسوي :)

الله سبحانه وتعالى المستعان..

بخصوص الخلطه طبقتها بس طلعت رخوة شوي.. طحنت لوز وزدت البروتين على شان تجمد.. طلعت تمام.
ما ادري يمكن المقادير غلط.. بس مو مشكله نجرب..

حياك الله اخوي وبارك الله فيه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تـائب

المانع خير ياخوي

بس مشاغل الدنيا شو نسوي :)

الله سبحانه وتعالى المستعان..

بخصوص الخلطه طبقتها بس طلعت رخوة شوي.. طحنت لوز وزدت البروتين على شان تجمد.. طلعت تمام.
ما ادري يمكن المقادير غلط.. بس مو مشكله نجرب..

حياك الله اخوي وبارك الله فيه

---

ونعم بالله


بالعكس الخلطه مجربها امس مع واي كوكيز وكانت متماسكه جدا !
يمكن مثل عضو قبلك ماضبط المقادير ونقص الفول لان له دور في تماسك الخليط

صراحه يعتبر وجبه مشبعه فعلا ..راجع الصور الي مصورها امس وكان له نصف ساعه فقط

السلام عليكم
جربت عمل الصفة وكانت رائعة بمعنى الكلمة والشكر كل الشكر لك يابو منصور
واستبدلت العسل وزبدة الفول بعجينة التمر بس كانت دبقة جدا يعني لازقة بالقصديرة كود تلحس
وهذي صورة متواضعه للمكونات الي استخدمتها : واي بروتين , حليب , شوفان , تمر , كورن فليكس , كاكاو , وقهوة مطحونة

http://img824.imageshack.us/img824/1050/008eiy.th.jpg

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi

السلام عليكم
جربت عمل الصفة وكانت رائعة بمعنى الكلمة والشكر كل الشكر لك يابو منصور
واستبدلت العسل وزبدة الفول بعجينة التمر بس كانت دبقة جدا يعني لازقة بالقصديرة كود تلحس
وهذي صورة متواضعه للمكونات الي استخدمتها : واي بروتين , حليب , شوفان , تمر , كورن فليكس , كاكاو , وقهوة مطحونة

http://img824.imageshack.us/img824/1050/008eiy.th.jpg

---

وعليكم السلام

ماشاء الله

الوصفه فعلا جميله وانا جربتا قبل كم يوم وشكلي بجربها الان وانت السبب جوعتنا على اخر الليل :)

لان الدوام بالغد محتاس فلابد من البار افضل من الساندويتشات الدهنيه والكارب السريع في الخبز تبعها


شاكر لك وتم اضافة تجربتك بالصفحه الاولى

بالهناء والعافية على قلبك اخوي ابو منصور
ولي الشرف باضافة تجربتي بالموضوع
وتقبل مروري

أحب اعتذر عن تأخر طرح التجربة بسبب المشاغل :)

تم تجربة الخلطة بحذافيرها والنتيجة كانت ممتازة بس أفضل لو كان كمية العسل شوي زيادة (يمكن لأني استخدمت زبد فول سوداني بدون سكر)
النتيجة كانت 15 بار كبار ما شاءالله ما لحقت أخلصهم كلهم هههههههه
العيب الوحيد في الخلطة هو تنظيف اليد بعد الخلط ههههههههه كانت عملية متعبة!

راح اعمل كمية زيادة إن شاءالله في وقت قريب وراح أحاول العب شوي في المقادير ^__^

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi

بالهناء والعافية على قلبك اخوي ابو منصور
ولي الشرف باضافة تجربتي بالموضوع
وتقبل مروري

---

الله يعافيك والموضوع موضوعك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيفيروث

أحب اعتذر عن تأخر طرح التجربة بسبب المشاغل :)

تم تجربة الخلطة بحذافيرها والنتيجة كانت ممتازة بس أفضل لو كان كمية العسل شوي زيادة (يمكن لأني استخدمت زبد فول سوداني بدون سكر)
النتيجة كانت 15 بار كبار ما شاءالله ما لحقت أخلصهم كلهم هههههههه
العيب الوحيد في الخلطة هو تنظيف اليد بعد الخلط ههههههههه كانت عملية متعبة!

راح اعمل كمية زيادة إن شاءالله في وقت قريب وراح أحاول العب شوي في المقادير ^__^

---

عادي واناخوك

تقدر تضيف سكر ستيفيا كيس واحد كافي للخليط
وماشاالله 15 بار تقعد معك فترة وكل يوم بار كافي وتراه يبشم


اشكرك على طرح تجربتك وتمت اضافتها بالصفحه الاولى

تمت التجربة ..

نفس المكونات .. مع اضافة لوز مطحون للخليط .. مميز جداً طعمه يشبه السنيكرز لوجود زبدة الفول السوداني .. و الاهم دسم يشعر بالشبع ..
لكن برأي البروتين بار الجاهز عملي اكثر لشخص يحتاج ياخذ معاه شيء على الدوام .. بسبب التغليف و شكله بالاضافة لأنه ما يذوب .. لكن تبقى تجربة جيدة و عملي جداً
تواجدها بالبيت .. البروتين كان ISO-100


شكراً ..

يعطيك العافيه اخوي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SDal

تمت التجربة ..

نفس المكونات .. مع اضافة لوز مطحون للخليط .. مميز جداً طعمه يشبه السنيكرز لوجود زبدة الفول السوداني .. و الاهم دسم يشعر بالشبع ..
لكن برأي البروتين بار الجاهز عملي اكثر لشخص يحتاج ياخذ معاه شيء على الدوام .. بسبب التغليف و شكله بالاضافة لأنه ما يذوب .. لكن تبقى تجربة جيدة و عملي جداً
تواجدها بالبيت .. البروتين كان ISO-100
شكراً ..

---

بالعافيه

شاكرلك اضافة تجربتك وتمت الاضافه بالصفحه الاولى

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدر الهنيدي

يعطيك العافيه اخوي

---

الله يعافيك


شاكر مروركم