" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

ههههههههههههه اقول مافيه فرق بين عجايز القصيم وعجايزنا الحل الوحيد والمستعجل دايما هي الحذيان الطبيه *وانتوا بكرامه* وعلى الجبهه على طول ههههه والله من يوم :cray:

ههههههههههههههههههههههه ابو علي ياااااااااااااالبى القصمان بس
يازين حتسيهم

انتم تشاركوننا بالـ ( تس ) لكن في مواضع اخرى


مشاري الليلة للمتعة في ارضهم
خخخخ اتمنى تستمر عقدة بيب مع تيتو

شباب شو الحل مع بروتين ما يذوب الا بشق الانفس

طبعا مافي اروح واحطه بالاخلاط خخخخخخخخخـ << الله يقطع الكسسل

ايه منتجات الجينز خلطها صعب.
انا من زمان يوم شريت سيرياس ماس شريت خلاط جديد عشانه.

اليوم مضطر اخذ رآآحهـ .. :28:

السسبب عندي طلعه مع عيآآل عمي .. :09:

اليوم عندي كتف و ترابيس ما اعرف غير تمرين واحد بتاع الترابيز
المهم لي تقريبا شهرين ما مرنت الكتف ما ادري كيف راح امشيها اليوم هههه

الــيوم كان أكتاف + ترابيس + بطن

ومن هنا اعلن عن راحه لمده يومين .. الخميس + الجمعه

ونتمرن 4 ايام في الاسبوع فقط بدل 5

تخيلو ان ألم الاكتاف موجود من الاسبوع الي طاف الي الان خخخخخخخخـ

عمـــر ومشــاري ، أبغي أسمع حسكم الان .. قالو برشلونة خخخخخ :09:

العبرة بالخواتيم وليست بالبدايات .. :o

http://www13.0zz0.com/2012/08/29/22/269474891.jpeg

كم جات النتيجه ؟

^ ^
في الكامب نو : 3 - 2 لبرشلونة
في البرنابيو : 2- 1 لمدريد

وبطل السوبر الاسباني هو مدريد بحسبة الاهداف خارج الارض . :أفكر:

اشكروا فالدززز


النتيجة 4 - 4 النهائية ( طبعا مع هدية فالدز )
والنظام فزع لهم

ههههه
لكن ان شاءالله قرريبه مواجهة الدوري
فالجولة السابعة

لا والله انتم اشكروا هيقوايين .. رحمكم اليوم مع ابداع فالديز والا كانت تاريخية

بس بصراحة يحسب لتيتو تغيير التكتيك الشوط الثاني .. صراحة مبدع

و الله انا مالي متعصب كرة
بس الريال لعبه حلو كان :33:

صــــــــبآح الخــــــــير

هـــاردلك لكل برشلوني ومبرووك لكل ريال مدريدي

مع العلم اني مالي اي دخل بالكوره خخخخخخـ
===

اليوم قتلت الظهر الحمدالله تمرين كان رايق وروعه
ديدلفت 200 باوند
:biggthump


-------------------------------------------

والحمدالله في النادي سمعت خبر اسقاط طائره للنظام السوري الجحش وزاد البور مع الخبر

​http://www.youtube.com/watch?v=8P48uk0dJEU