عرض للطباعة
^ ياهلا ابو علي :D
بشرنا عنك ؟
-----
حسب ماستنتجت من قراءاتي عن الايض , انه حتى في حالة كاان عملية الايض سريعة بالجسم هالشي مفيد ويسرع عملية بناء العضل ايضا وليس حرق الدهون فحسب , وايضا عملية الايض تكون سريعة دائما كل ماقلت نسبة الدهون بالجسم , يعني الي نسبة دهونه تحت العشرة من الاساس تكون عملية الايض عنده اسرع من الي نسبة دهونه عالية . طبعا فيه امور اخرى ثانيه واهم لتسريع عملية الايض .
ماشاء الله وحش يابردان 1ونص بـ6 أيام بس شغل جامد.
لاتنسون ياشباب رسولكم لابد تدافعون عنه ولازم نعطي من انفسنا له.....لاحول ولا قوة الا بالله.
http://www.youtube.com/watch?v=6g0RJBYskKI
http://www.youtube.com/watch?v=id73Q3YvW3Q
اهلين ابوصالح .. والله اني طيب
والوزن كل ماله يرتفع .. حولك يمكن 1 او 1.5 نص .. حتى العيال لاحظوا .. قالوا انت عقب العيد شوي وتختفي والحين زان جسمك
وان شاء الله نعوض
ايه وش اسموه ... السبت ان شاء الله اببدا بالكورس الجديد
مساء الخير شباب
لايفوتكم يقول عشر سنين يتمرين ولله انه نصاب قصده عشر ابر علينا يامصطفى :09::09:
http://www.e-mailaat.com/news.php?action=show&id=7304
عمر ماشاء الله بدايه موفقه
سيناثول يا عم الحج سيناثول :wink2:
ما تشوف ما فيه ولا اي تفصيل للعضله
السواعد عنده سواعدي انا اكبر منه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
السلام عليكم جميعا
ماتقصرون ، احمد و مشاري لكم وحشة والله والمنتدى بشكل عام
قطعت فترة بسيطة بس علشان أريح نفسيتي شوي والحمد لله في تحسن الان ، والإصابة يعني في تحسن لكن مو ذاك الزود مازال الالم موجود ، والحبوب اللي ماعطني أياها الدكتور مامنها فايدة ولا لها مفعول أعتقد أسمها ايبوبروفين مسكنة للألام :boggled:
::::::::::::::::::::::::::
مشاري : أجل أكبر ذراع بالعالم خخخخ ، والله أنا مااشوف أي شكل جمالي بالموضوع ذراعه جداا قبيحة وحجمه 31 بوصة شدعوة تـلفزيون :boggled:
هذا ماخذ أحد انواع الهرمونات اللي يأخذ بالحقن بموضع معين ويعمل أنتفاخ رهيب بالعضلة واللي يسوي هذه الحركة موب صاحي الصراحة .. :boggled:
قالها عبد الرحمن سيناثول ، شوفو فرق الباي والسواعد :09:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الناعسي
يالله حي عيسى
علومك يا وحش
توني انتهيت من الشامل قطعت من العيد لضروف الوظيفه الجديده والانتقال من ديرتي ل أبها ورزقني الله بنادي كفوووو والحمدلله
^ ^
الله يحييك ياأخوي وحشتوني كلكم ..
قاعد أشوف المنتدى معقولة 3 أيام و جم المنتدى على صفحة وحدة ماتحرك ، كل هذا بغياب بو عبد الله وعيسى اللي ماكلين القسم أكال خخخخ ، والله يوفقك بوضيفتك وتمارينك ، التمارين معي حاليا ماشية تمام والجسم بتحسن من بعد شهر رمضان المبارك .
ياهلا بعودة ملح الجيم :32:
مرحبا بك عيسى وطهور ان شاءالله
اما صورة اكبر ذراع بالعالم هههه قسم بالله قبيح
وهذا مهو هرمون مثل ماقال عبدالرحمن سيناثول
شكل قبيح دون قوة فقط حجم عشان يدخل باب الشهرة
جمعة مباركة للجميع ..اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
ممتاز يا بطل ، أيوة نبيك كذا كل أسبوع كيلو ونصف لين ماتوصل لـ 100 كيلو بعدها نشف ... ;)
000000000000
اليوم أن شاء الله ، صدر + باي .. :أفكر: التمارين بأوزان و بعضها سويدية .
هلا ولله عيسى لك ف قده صراحه
يالله شد حيلك وان شاء الله بالامر خيره
اليوم كان
ظهر تراي جوانب والحمدلله
حيا الله كلن بسمه شلونكم
----------------------------------------------
ماشاء الله بردان زيادة طيبه
---------------------------------------------------
بالنسبه لي من بداية سبيتمبر بادي ضخامه الهدف 85
الوزن حاليا 73 ونصف
بحاول ما اتعدا الكيلوين في الشهر عشان مااكسب دهون زياده
وعسى الله يوفقنا وياكم
انا خلـيت الصوره وبدأت اقرأ التعليقات الي تحت .. والله حالهـاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
ولا يهمكم شباب بخلي ذراعي 36 بووصه و بلازما اتش دي خخخخخخخخخخخخخخ
=====
حمدلله ع السلامه كابتن عيسسى
جرب حبوب اسمها اوفــلن مسسكن آمن وقووي في نفس الوقت
ونعتذر عن الانقطاع .. خذت اجازه اسبوع وجالس في عمان
اليوم مني دآري ايش العب ..
ترآي ولا ايش .. :28:
والنفسسيهـ زفـت .. :12: