رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
يعطيك العافيه كبتن بويكا مع اني توقعت محد يعبرني .. =-)
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة J o K A R
يعطيك العافيه كبتن بويكا مع اني توقعت محد يعبرني .. =-)
لو فتحت استفسار خاص بالعكس الكل راح يعبرك :D
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
لا بس مسستعجل .. :09:
قبل ششوي شربت ببسسي ..
وخايف بطني تنفقع .. :silly:
اسستفسار بسسيط مايستاهل موضوع .. :)
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة J o K A R
لا بس مسستعجل .. :09:
قبل ششوي شربت ببسسي ..
وخايف بطني تنفقع .. :silly:
اسستفسار بسسيط مايستاهل موضوع .. :)
لا ياكبتن يستاهل
والاستفسارات لها قسمها الخاص
يعطيك العافية
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
عزيزي وغالي يا j o k a r
كأنه الصفحة منورة بوجود صـارم ، :wink2: أموت وأعرف الكلام اللي بتوقيعك لـمن :33:
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
بالنسسبه لسؤالك عيسسى
كل الطرق الي تاكل فيها اللحم جربتها
مشوي .. ناشف مقلي مظبي مندي برياني مثلوثه
ما خليت شيء
الناس صايمين نص يوم وانا صايم اسبوع كامل خخخخخخخخخخخخخخخ انتظر ها اليوم المبارك
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
^ ^
هههههههه خلاص جوعتنا .. :09:
احلى رز كلته بحياتي كان بالسعودية بأستراحة أسمها شعبيات القصيم كان في مطعم كبير فيه جلسات للعوائل وكذا يعني شغل عدل أنصحكم تجربون الارز من عنده ، حنا بالبحرين مطاعمنا مو ذاك الزود يضبطون الرز في محل واحد زين اسمه محمد نور بالمعارض .
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
مساء الافراااااااح
كيف الحلووووين ..
ههههههههههههههه حلو يابو حميد ..
اللهم لك الحمد انا من قوة اصرار كبار السن الله يحفظهم لنا
وصلت للتخمه ؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
كأنه الصفحة منورة بوجود صـارم ، :wink2: أموت وأعرف الكلام اللي بتوقيعك لـمن :33:
حبيبي عيسي مايحتاج
افهما عاد ...
في احد غيرك ياالغااااااااااااااااااالي.:)
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم بـخير يا ابطال
الى الان ما اكلت من الاضحيه
من قبل ماينذبح بـ اسبوع وهو يناظر فيني بـ نص عين :ponder:
حتى قبل الذبح نظراته غريبه :ugh:
شكيت ان بينه وبيني شي :blackeye:
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم
حبيبي عيسي مايحتاج
افهما عاد ...
في احد غيرك ياالغااااااااااااااااااالي.:)
تسلملي يالغالي ، أصيل يا أخوي .. :o
0000000000
اليوم رحت سينما اغير جو ، عاد رحت فلم هنــدي نفخولي راسي والله وقصتهم بايخة شابين يتهاوشون على فتاة .. :boggled: تقول خلصو البنات :09:.
0000000000
ههههههههه برهوم ، الخاروف هذا شكله يحبك .. :o
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اليوم كان ..
مشي مش طبيعي .. احس اني نزلت 50 كيلو
مع اصرار الاهل قررت اني اطلع من البيت .. لكن ما توقعت اني اروح للملاهي + قمه جبل حفيت ..<< اماكن من زمن الحرب العالميه الاولى ما رحت لها
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اهلين شباب
كيفكم شباب
اليوم اول يوم ان شاء الله
ولله يعين البطن على التمارين
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اليوم نبدأ على بركه الله ..
صدر وتــراي ..
وبمر على جي ان سي اشووف شو الجديد والزين الي عندهم
على الله يكون في خصصومات للعيد خخخخخـ << أأأحلم
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oOhimaOo
من قبل ماينذبح بـ اسبوع وهو يناظر فيني بـ نص عين :ponder:
حتى قبل الذبح نظراته غريبه :ugh:
شكيت ان بينه وبيني شي :blackeye:
أفهم يــاخي .. ههههههههههههههههههه
اشك انه نفس ما قال عيسسسى هههههههههههههه
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
====
بخصوص سؤال الكابتن راشـــد ..
من وجهه نظري والمعروف عند الاغلبيه انه مستخلص من الطبيعه أو المنتجات الطبيعيه كالحلييب وايضا هذا الي المكتوب على العلبهـ
والله أعلم ..
===
من اسبوع الي الان توقف عن التمرين وبرجع بعد العيد ان شاء الله
حاسس انها سنه .. مو اسبوعيين ولا ثلاثه خخخخخـ
يعطيك العافية على تفاعلك .. وكل عام وانت بخير
وبخصوص التمرين مدري كيف عدى أول يوم عيد بدون تمرين كان في شي يقولي ان اللي يصير غلط خخخخخخخ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
السلام عليكم كيف الشباب ..:أفكر:
يا هلا والله بأخونا راشد ، لك وحشة والله .
بالنسبة لنقاشك ، المكملات البروتينية طبعا يستخرجونها من مصادر طبيعية مثل الحليب الصويا البيض الخ كبروتين معزول ويعملون معه تركيبة من الاحماض والفيتامينات او الكاربوهيدرات لتكوين مكمل غذائي متكامل ، طبعا الاكثار منها تأثر على الكلية لو مااستخدمت بشكل سليم او بكميات كبيرة .
اللي بعدي يحط نقاش .. :أفكر:
وعليكم السلام يا كابتن عيسى .. وهلا بك
يعطيك العافيه على شرحك للنقاش
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
السلام عليكم
وياهلا ومسهلا بعودتك اخوي راشد , قبل لاتهور علمن أتهور معك ههههه
واسف ياشباب ع الانقطاعه الثلاث ايام الماضية بسبب انقطاع النت
مشاري الحمدلله على كل حال وان شاءالله نعوض بالاياب الاربعاء بعد القادم
اليوم بإذن الله ظهر
حينجلد حينجلد ان شاءالله
وعليكم السلام بعمر .. منور يا كابتنا ^_*
طيب وش تفضل قروث ولا مره وحده تست خخخخخخخخ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة iMut3b
الله يحيك أخوي .. وان شاء الله بطل على موضوعك ..
--------
نعم المكملات البروتينيه أغلبه مصدرتها طبيعي من الحليب بالنسبه للواي فتتم فلترته وتجزئته واضافة النكهات عليه وبعض الشركات تقوم بإضافة الكارب والقليل من الامينو والكرياتين