عرض للطباعة
اللي قومك قومني ياحبيبي والا احد يعاف النوم والمكيف دوام بايخ مافيه اي شغل بس اللهم تعب القومه والطريق :cray:
بخصوص المساج لا ولله يفيد احس ظهري منعقد وامس دخلت جاكوزي حار وكانه اشوى
بس المساج السويدي صراحه رايق اذا لقيت واحد يشتغل صح ونظيف اما التايلندي قوي ويكسر الجسم هذا اللي تعطيه فلوسك يتوطاك :09:
السلام عليكم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د. نجر العتيبي
هلا بعم نجر . ههههه صدقت وحتى انا امتحتى يقول ابيك شريك ونفتح بالحوية ؟؟؟
ومستواه على خبرك ومشكلته مازالت وهي الكرش :boggled: , والان شغال بنادي جديد اسمه طريق اللياقه بحي الجال .. وبخصوص ربعنا الله يستر عليهم عند ابو ( الجلي ) هههههههههههه .
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
هم بالغالي , اليوم سحبت على العمل :boggled::31:
لم أنم الا الساعة 8 صباحا .
مسسسسساء الخــــير ..:jap052:
بـاقي يوم واحد بأذن الله على السسفر ..
===
اليووم ظهر + ترآي << صار لي اسبوع اقولها ولا اروح ..
====
صـــارم
الله بووفقك في سسحبتك .. وانتبه كثره السسحب تخليك في نفس حالتي ..
عاطل نايم 48 ساعه ..
ابو عبدالله ههههههههههههههههههه صح النوم ياحلووو
يارجال وسع صدرك اهم شي ترتاح اذا انت حكومه ادعس اذا شركة انتبه
وش مسهرك ياخي صل الفجر ونم ريح راسك يعني مو معقوله تنام 8 وتقوم للدوام ولله لوانك وشو
أحمد ههههههههههههههههههه درب السلامه اجل خل ختامها مسك ولا تروح :09:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
هلا بالوحش , تروح وترجع بالسلامة أخوى أحمد ..
واى خدمه ياعسل :)
جاهزين والله ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الحمد لله حكووووومة , يعنى نوااااصل دعــــــــــــس :D
صباح الخير أو مساء الخير خخخخ متبهدل اليوم :jap045:
صارم كم عمرك ؟؟ << :jap043: أحذر إعلامي جديد يتربص بك لنقل المعلومات لشخص معين .. :jap002:
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
************************************************
http://www.msgshit.com/images/msn_em...dafe32f0be.gifhttp://www.msgshit.com/images/msn_em...d7999df24d.gif طبعا هذا المخبر حقي ههههههه
للآســف الشديد تم تأجيل السسفر .. بسبب ظروف صحيه .. :cray:
بــرـرـب طوؤويــل ..
^ ^
أحمد تعديلي على توقيعك ... :o لانه كبير شوي
http://www2.0zz0.com/2012/08/08/16/653382774.jpg
تيت ماتشوف شر ويعل بالامر خيره
عيسى صاير تسال اساله دقيقه وراك بلى شكله خخخخ انا اعلمك ابو عبدالله توه داخل ٢١. شباب :09:
ولله فرق بالتوقيع اللي سويتهةعيسى افضل واللبق
^ ^
من ذوقك يالغالي ، إذا تامرني على واحد أنا حاظر .. :o
ماتقصر وان شاء الله راح اغير التوقيع يوما ما واحط صورتي من تصميمك اخوي عيسى :ee2:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
يسسلمو يا وحــــش ..
ماشاءالله عليك مبدع في كل شيء ..;)
السلام عليكم
اما مشكلتي ويا التواقيع مالها حل هههه احاول ار فع بس ماني قادر هههه
اليوم صدر وبطن تحيااااتي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حال الشباب ,
صورتين على السريع قبل اسبوع تقريبا
http://i45.tinypic.com/34edgdi.jpg
http://i47.tinypic.com/2hd4r3l.jpgرايكم
منور المنتدى يامنصور أكسوديا .. :09:
وماشاء الله الباي سيبس حلوة .. :أفكر: ، وأبشركم شباب خلصنا من جمع جميع الصور لمنصور .. :D
هههههههههه اجل عيسى لصق الصور ونزلها مره وحده
ماشاء الله عليك منصور شغل عدل
بخصوص رفع الصوره ترا عيسى مايقصر
توني جاي من المساج وامور طيبه
أرنــــولد و سلفستر ستالون وين كنا ووين وصلنا سبحان الله .. الكبر شيــن :blackeye: :blackeye:
http://im21.gulfup.com/2012-08-09/1344476551581.jpg
السلام عليكم
امس كان كتف وتفجير اوزان الحمدلله لدرجة ان اللي اتدرب معاه سالني ماخذ شي قبل التمرين .. كنت ماخذ باور هورس بس ههههه بس جيد اول مرة اجربه
اللعب مع شريك يساعدك بتفجير الاوزان بشكل ماهو طبيعي تفرق جدا جدا لانك ماتكون خايف ويساعد ويشجع
لكن الغلط اكبر الغلط تلعب مع اثنين كثيرين كلام لدرجة اني جلست بالنادي ساعتين ونص تقريبا عشان العب كتف وترابيزيس !
ها شباب .. من ناوي معاي عودة قوية بعد رمضان ان شاء الله
السلام عليكم
كيف الابطااال , اليوم إن شاء الله
صدر + بطن
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
:33: مين قلك على عمرى :أفكر:
ماشاء اللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
بس 21 بعده ولد صغير خخخخخ :09: ، انا حسبته شايب :31:
السسسسسسلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
اسسعد الله مسسائكم :32: باقي ساعه على الفطور:32: حد بيفطر معي:32:
اهلين شباب
كيفكم ولله يا انا عطشان
صارم لاتدقق نسوي تمويه ع عيسى خخخخخخخ
ايه عيسى ٢١ صغير ياحبي له
اليوم عندي صدر وبطن
اما سمبوسه جبن صغيره انا مثلك مدمن عليها
هههههههههههههههههههههههههههه:o
*****************************
إن شاء الله عبدالله ( قولوا ماشاء الله )
سيدخل شهر 10 بطولة ( تاكوندوا ) :) بمدينة جدة
وحش مثل ابوووه
^^
هههههههههههههههههههههههه كفوؤوؤو يا ابوعبدلله ..
والله يووفقه ..
لا تنسسى تعطيه سكووبين جاك ثري دي قبل البطوله بنص ساعه على بططن فاضي خخخخخخـ :evil:أمززح خخخـ
====
عيسسى كل شيء موجود حـــــــــــــيـآكـ البيت بيتك << تذكرت مسرحيه طارق العلي خخخـ
==
اليوم ان شاء الله ظــهر + تـــرآي - سواعد
عمرك يا 27 او 28 صح يا صارم
^ ^
مشاري اللي عمره 28 ، أنا اتوقع صارم بين 24 او 25 ؟؟ ادري به ماراح يقول ، لكن اصبر شوي اقدر أصيد عمره .. :33: اللي يعرف مايبخل علينا أتوقع الناعسي يعرف ؟!
^^
ماشاء الله الشباب اطلعو شياب :)
ههههه الله يستر عليك يا بو خليفه حنا اللي شياب
والله مدري ياعيسى بس ولده ما شاء الله عمره عشر سنوات اكيد بو عبدالله بين ال 30 و ال 35
^ ^
وليش صارم عنده ولد .. :33: ؟؟ ،، طلع صج شايب خخخخ ، وانا اشوف ينادونه بو عبدالله ..:09:
السلام عليكم
للاسف لم أكمل تمريني جاءني الم جدا شديد بالكتف , يارب سترك ماأبي أقطع تماريني :cray:
*****************
شياب هاه :أفكر:
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...tQPd6VcOba6oOY
توني أنتبه للرد ، :wink2: ، بابا صارم ;) :09:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم
^^
الله يعافيك يابو عبدلله ..
عليك بالمسسكنات وووو ....الخ .. خخخخـ كسسلان اكتب
=====
اليوم كان تمريني :boggled: +:31:
لعبت جلستين لكل تمرين وخلصت في أقل من نص ساعه خخخخخخخ
اليوم كسسل مش طـــبيعي ..
اهلين شباب
ماتشوف شر يالغالي يابو عبدالله ليته بلي ببالي خخخخخخ ولا فيك
اكيد متهور بالاوزان والا عين
اليوم لعبتةصدر وكان اللبور مش ولا بد. المستوي ماقدرت اشيل ٣٠ باوند
والبطن سحبت عليه
عيسى وش اللي صار للشيخ العريفي بالمسجد
ماشاء الله
الله يهدي الشايب ضرب كورسات
وين طلعت صورته بوعبدالله
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
ههههههههه هذا زميلنا أيام الدراسة نسيت :D
***********
تصدق هو هذا الشخص
http://bodyspace.bodybuilding.com//i...ic/1396732.jpg
وهذا موضوع لاخونا الله يذكره بالخير ( مشكلجي )
http://www.montada2.com/showthread.php?t=650479
هذه هي الهمة ياشباااااااااااااااااااااب :p
هههههههه وصل لك الخبر ، الله يسلمك كنا بأخر ركعة وهي الوتر أثناء الدعاء فجأة الكهربة انقطعت :bigeyes:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
كان المفروض بعد الصلاة تكون هناك محاظرة وكنت ناوي بعد المحاظرة اني اروح اسلم على الشيخ لأني أحبه كثير
من افضل المشايخ عندي هو ومع الشيخ نبيل العوضي اللي سبق وتقابلت معاه :أفكر: ، عموما بسبب انقطاع الكهرباء تكنسلت المحاظرة وانا ادور الشيخ بالضلام ماحصلته خخخخ شكله الشيخ هرب ، ان شاء الله الجيات اكثر ونتقابل مرة ثانية .
ماشاء الله يا صارم هذا زميلك ايام الدراسة ههههههههه شكلك عندك أحفاد صح :09:
االله يسلمك يأخوان , وساصبر حتى بعد غد ولو لم تتحسن سأذهب للدكتور :31:
^ ^
ماتشوف شر يالغالي ، قلت لك لا تتهور بالتمارين برمضان بس كنت تفكر كيف أهزم عيسى ههههه :D شفت النتيجة .. :28:
وهذا رابط الخبر بجريدة الوطن من هنااقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
هههههههههه
الله يسلمك حبيبي عيسى والشر ما يجيك ,. والله اننى متشاؤم
من الورع الى حكيت عنه , كل مادخلت النادي وجدته
امامي وهاتك من :bigeyes: :bigeyes:..
كأنه لا يوجد احد غيرى , حسبي الله ونعم الوكيل .
وبخصوص البطولة للاسف شروط المسابقة
لا تسمح للى اعمارهم فوق ؟؟؟
اي سأكون بجانب ابو خليفة محااايد ;) .
ومحضر لكم بطـــــــل
خليفة للصارم , سيكون مفاجاءة البطولة
بإذن الله ..
^^
عليك بهذا الورع .. من اقرب شباك وارميه ..
اليوم كنت اني افكر اشتري لي دامبل وبار وكرسي تقدر تغير وضعياته .. واحول لجــم منزلي ..
لكن بما اني مقبل على كورس هووونت خخخخخخخخـ
اهلين شباب
ابو عبدالله ان شاء الله تتحسن الامور وترجع
اخوي عيسى انا شفت مقطع فيديو للشيخ يوم تنقطع عليه وهو يدعي بس ممكن مقصوده
اليوم ان شاء الله باي وتراي وممكن بطن
اكييييييد مليون بالميه ...
اعتقد الصورة مكبرة ومصور من قريب مرة :)
يمكن بس بعد ترايه مخيف :bigeyes:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السلطان..
خخخخخخخخخخخ حمد
تراي الرجل الاخضر هذا
والله قووويه بس بيني وبينك مشمئزه
اتوقع الباي والتراي حقتي يالله يالله تصير عنده عرق خخخخخخخ
الله يرزقنا بس للي اتمنى وصوله
ههههههههههههههاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
قطعتو الرجال
ليشوف تعليقاتكم ويسجل فالمنتدى ويجينا :bigeyes:
مشاري انا اخالفك انها مشمئزه
ممكن تكون مشمئزه لانه مسوي تكبير حق الصوره
بس هذى المرحله النهائيه من التراي تاخذ الشكل هذا
http://tnation.t-nation.com/forum_im...2cf9-index.jpg
هههههه كابتن حمد صدقني لا سجل هنا وللهةاعلن اعتزالي وانحاش هههه مالها داعي ننجلد
هلا اخوي ولله حتى الصوره اللي انت حاطه ماتعجبني احس انها بايخه وغلط
كابتن حمد لو ان الشنب اللي هذا ترايه ضارب سيناثول يمكن هذا اسمه اللي ينفخ نفخ موضعي بنسبه بسيطه
لا وانا اخوكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الناعسي
السيناثول مايسوي العضلة بالمنضر الوحشي هذا
شوف وش يسوي السيناثول
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...JTIn-5P2egeJOA
^^
هاذي شكل السيناثول
اما اللي بالصورة اللي قبل فهذه فالبداية عامل وراثي من الله ومن بعدها يجي شغل المواد الثانية ..
كل لاعب تلاقي فيه ميزة من الله (سبحان الله) ناس تلاقي عندهم البطات وناس الباي وناس الصدر
^ كابتن الساينثول منظره قذر والله
ولا شتقول
+1اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة daughtry
معاك حق ياخوي
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...VmBv8IZlBh5wdE
شوفو ابطال الثمانينات
الله على ذيك الايام بساطه فالجسم الى ابعد الحدود
مدربي السابق كان شايب وكنت دايم اسأله وش تاخذون قبل ياكبتن للبطولات يقول ايامنا ماكان فيه غير ديكا
ويقول الديكا ايامنا كانت خام ومركزة غير عن الديكا مالتكم احين خفيفه ومضروبه خخخخخ
السلام عليكم
ماتوف شر يابوعبدالله
--
التراي اكل الكتف بصورة ابوخليفة الاوله
وكلام ابوخليفة عين الصواب ..بالدرجة الاولى جينات ..لابد تحصل عضلة في الواحد مميزة ..انا اسميها ( الولد البار ) ,عضلة البطات عندي ( الولد العاق) :cray:
^^^
ههههههههههههههههههه حتى انا الولد العاق البطات شسالفه ^ـــ^
ابو عبدالله طمنى كيفك وكيف الالم
السلام عليكم
مرحبا شباب .
الله يسلمك يأبو علي .. والحمد لله على كل حال ..
والله للاسف الالم مازال متواصل :cray: وغدا بإذن الله سأذهب للدكتور ..
والخيرة فيما أختارها الله ..
المهم يأبو دلع أنت بديلي بالبطولة ومفاجاءتي للمشاركين ;)
لأنى اصلا لو شاركت بكتــــف
واحـــــــــــــــــــــــد:D
سأكسب الكتش عيسى ههههههههه:p
شطحة : والله يأبطال جاءني رساله من غالي على بالحيل ,
ورب الكعبــــة أن الالـــم
أختفــــــى:o
^ ^
أي صح بكتف واحد .. خخخخ الميدان ياحميدان ، أصبر ليين بعد رمضان ويصير خير الوزن مازال بالنزول وصلت للـ 77 يعني 3 كيلو عضل طار مني ، لكن كل شيئ يتعوض .. :)
هلا بالغالي ,, تصدق اخر ماوزنت 69.5 :ee2:
الحال من بعضه ...
صباح الخير شباب
تساهيل يابو عبدالله وننتظر وش يقوول الدكتور
وبخصوص البطوله ازهلها بدخل بالكتف الثاني لك ;)
اليوم عندي ظهر وجوانب ان شاء الله
* شباب فاقدين د. نجر لنا كم يوم عسى المانع خير يارب
* شباب من يصدق امس كنا نقول لكم شهر مبارك والحين بعد اسبوع بالضبط نقول لكم عيدكم مبارك ( استغلو هالاسبوع لمن فاته بعض رمضان )
موفقين
السلام عليكم
اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
ابشركم كشفت وظهرت النتائج التهاب بالاوتار وسأعمل جلسات علاج طبيعي
...وطمنئ الدكتور وقال تحتاجتريحي اسبوع , وترجع أحسن من اول ..
الحمد لله جاءت على كذا ... :31:
اليوم : بلعب أكتاف ههههههههه:cray:
والله صادق يأبو دلع اخونا نجر وايضا اخونا محمد . عسى المانع خير .
هلا ابو عبدالله
الله يبشرك بالخير الحمدلله انها جت ع كذا وز ماقلت لك ;) واذا ع الاسبوع بسيطه العيد جاي وتبي تريح غصب
شلون اليوم اكتاف وكتفك ملتهب ؟؟
الحمد لله ,
وبخصوص العب اقول امنيتي والله ..
وحبيت امزح معك :09:
بين اكتافي وبينك عداوووووووووووة :D
يالله يارجال بتهون وان شاء الله كلها كم يوم وترجع احسن من اوول ;)
هههههههههههه مو عداوه كراهييه فقط :09:
ما تشوف شر يابوعبدلله ..
حاليا عندي اصابه بالكوع + البطن + الراس + .. بأختصصار الجسسم بكبره يباله صيانه خخخخخخخخخـ الله يعافينا ويعافيكم
هههههههههههههههههههههه
سلامااااااااااااات ياكتش احمد , ا
***************************************
يوم اصبت بالتمرين جاءنى احد ابطال المملكة وقال بسيطه :boggled: وفرجنى كتفه قال جاءني
خلع واجريت عملية ..
الموضوع سهل :bigeyes: .
وش سالفتنا مع الاصابات .. شكل الاكل له دور كبير " على قد ما تتعمق في هاللعبة على قد ما تصدمك "
انا من امس وعندي الم شديد باسفل الظهر مع اني لاعبه يوم الاحد الماضي ؟ شكلها من السير لاني تفلسفت ورفعته شوي يوم الاربعاء ومن بعدها ماني بخير ههههههههه
صارم الحمدلله على السلامة ياوحش
الله يسلمك ياوحش , وسلامات ....
( الاصابات )+ ( العين )
ضريبة هذه اللعبة .
الله يحمينا ويحمى المسلمين منهما .
مساء الخير شباب ، رمضان صراحة مخلي أوزاني بالنادي عالية والسبب اني اتمرن بعد الفطور ب 20 دقيقة والفطور يكون ( 5 تمرات + كوب صغير جوز ولوز وكازو كلهم ني طبعا) وقبل دخولي للنادي ، سكوب M5 Extreme وأحلى باور في النادي. أنصحكم بهالخلطة الي يبي يتمرن الصبح لبعد رمضان واكيد ممكن استبدال مكمل باور ب كوب قهوة
اليوم وبلغط رحت اقيس وزني في احد الاماكن المختصصه ..:cray:
المهم الوزن نزل 3.8 كيلو ..:boggled::bigeyes::cray: << ما اسررع النزول بالوزن .. لكن اني ازيده مره ثانيه هنا المصيبه خخخـ
وأكيد الدهوون نفس ماهي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم
+10000000000
===
ما تلاحظون في ناس مختفيه من قبل رمضضان ..؟
ما أصعب البناء و ما أسهل الهدم ، لكن في شيئ أصعب من البناء وهو المحافظة على العضل كما هو :boggled:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
00000000000000
وأعذرونا هذه الايام انشغلنا مع الحياة :o ، اليوم يجهز ثوبي الجديد
ان شاء الله الخياط ضابطه اما غير هذا الكلام راح انتقم منه :33: ;)
اهم شي يا عيسى ترا يمدحون قطعة الخشب مربوع طولها متر تقريبا . :ds005:
خخخخ ملبوس العافيه ان شاء الله
السلتم عليكم
اما رمضان مخلي الاوزان في نزول اليوم رحت العب بار وانا في فترة التنشيف طبعا انا فطوري يوميا حبة تمر وكوب ماء ولبن لاغير
اليوم سرت اتمرن والجسم كله ينتفض اعلى وزن شلته 40 بار:cray: ايام التضخيم 80 بار الله كريم ماعرف اتمرن باوزان خفيفه هههه
تحياااتي
نــاس تجهزت للعــيد من قبل رمضضان
وناس بدايه رمضان
وناس في نص رمضان
وناس على أخر رمضضان ..
وانا للحــين مو ناوي اتحرك من مكاني واشتري لي عطر على الاقل ..
لازم سسكوبين اسسلت علشان اقوم من مكاني وسكوب علشان اروح اشتري << الكسسل قصه لن يفهمها احد غيري
اها قول انك تبي الاسسلت هههه
^^
تفهههمني هههههههههههههههههههههههههه
السلام عليكم ياكباتن
شحالكم يالغالين
شباب ابي ارتب موضوع البطولة
واللي يحب منكم يرفق صورته بالموضوع يبعثلي بعض الصور
ع الخاص بالوضعيات اللي يشوفها مناسبة عشان اكمل تنسيق الموضوع
وراح تكون صوركم واجهه لموضوع بطولة المنتدى
من له الرغبه فليبعث الصور
عليكم السلام
بس كابين كيف رايح يكون فارق الوزن والمستويات
التفاصيل راح تعرفها بالموضوع الرسمي ان شاء الله ;)
ولكن ابشرك البطولة مفتوحة لجميع الاوزان واللي يحدد المستوى هي لجنة التحكيم
^ ^
وعليكم السلام ..
متى البطولة راح تكون .. ؟ ، إذا حاليا التوقيت سيئ ، خبرك رمضان وأغلب الشباب وزنهم نازل و مستواهم نازل كذلك وغير اللي موقف لعب يعني حالتنا حالة ، اما عن الصورة لواجهة الموضوع أنا ممكن اعطيك صورة لي بس قديمة شوي يوم كنت على وزن 80 أحلى أيامي :cray: وإذا بغيتني أضبط الموضوع من ناحية التصاميم بالفوتوشوب انا حاظر ..
^^
عيسى البطولة ماراح تكون احين لا تحاتي كل شيء بوقته حلو ;)
اذا عندك صور حتى لو قديمة ممكن ترسلها ع الخاص
مبروووك عليكم شباب ,,
واخيرا وبعد طوول انتظار >> وبعد ما نزل الوزن واختفى كل شيء خخخخخخخخـ
خلاص كابتن حمد دام الصور القديمه تمشي برسلك صورتي وعمري 6 سنوات << أظن الكل بيطلع برا الموضوع بدون ما يكمل
ان شاء الله بعد الكورس الجاي لو كان في مجال ندخل بندخل ..
وفي الاخــير ,,
وانا اتمششى في اليوتيوب شفت فيديو مر علي أكثر من مره
بحط الفيديو لكم .. مع انه في شيء من التفاهه و صغر العقل
لكن ما عجبني فيه ان الشعب متعاون عـ الفسسساد خخخخخخخخـ
<strong>http://www.youtube.com/watch?v=jYZLr...eature=related
http://www.tran33m.com/uploadcenter/...1342802781.gif
Iهلا بأبو خليفة ...
شو الاخبار الحلوة , ولكن لو انك قلت لنا موعدها
على الاقل ...:أفكر:
لكي نعرف ندخل كورس على السريع هههه;)
كبتـــــــــــــــــن عيـــــــــــــــــسى :biggthump
اقترب الموعــــــــــــــــــــد . بالتوفيق ياوحش .
http://www14.0zz0.com/2012/07/31/23/577666508.jpg
هلا اخوياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم
انا حاط تاريخ في بالي بس لاتحاتي تقدر تستعد تمام
يعني مب اقل من 3 شهور من الان
لو عندك صور تحب تحطها بواجهة الموضوع ارسلها لي ع الخاص
ياشباب
ودنا نعرف بعض التفاصيل
يعني انا بدايتي الحقيقة بالحديد قبل ٣ شهور بس وودي اشارك .. شرايكم تقسموننا حنا الضعوف على جنب والوحوش على جنب ههههه
على كلامك يبيلنا نسوي 3 بطولات عشان نحدد المستويات كلهااقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة iMut3b
انت لاتهتم حالياً بس شد حيلك هالفترة من بعد العيد وان شاء الله تكون من الاوائل
دام انها بعد 3 شهور ، كويس :) ، على الاقل نقدر نضبط الجسم شوي
والله صارم ماعندي كلام الان الوعد بالبطولة ;)
http://www2.0zz0.com/2012/08/12/01/932947709.jpg
تــــــــم الاشترااااااااااك
صراحه شي طيب ان شاء الله بنشارك مب خسرانين شي بالتوفيق للجميع بشوف اذا عندي صورة تنفع لواجهه الموضوع بطرش لك ياكبتن حمد
يالله يأبطااااااااااااااال ...
الجميع ان شاء الله يشارك , معنا فوق الثلاثة اشهر ..
أين الوووووووووووووحــــــــــــــــــــــوووش .:)
عيسى أنتهى وقت الكلام ;)
^ ^
والله يا صارم عندي احساس واحد راح يدخل من بينا ويكسر راسنا وهو اللي ياخذ البطولة انا وانت بخبر كان .. بتشوف :09:
همسة تم ارسال الصور لحمد ، انت ارسلت له ؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
هههههههههههههه
يمقن :33:
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههه
أكيد سيكون الجميع مرشح للمنافسة , وانا وانت مهمتنا اشعالها فقط :D
اتوقع سنكون بالعاشر مكرر هههههه
اقول تحدث عن نفسك ياحبيبي هههههه
بالطبع كنت اول مشترك واول من ارسل :)
اخوي عيسى كيف ارفع له الصور من المنتدى وارسلهن @@ ماعرفت اسويها فالرسايل الخاصه
لازم تكون رافع الصورة من احد المواقع وتحط الرابط داخل المكان المخصص بعد الضغظ على رمز الصورةاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة S.alkalbani
وتقدر تعمل كوبي على الرابط المباشر للمنتديات ومن ثم بيست بالصفحة وراح تطلع الصورة مباشرة
خذ هذا الموقع وعمل كوبي على ثاني رابط بعد الرفع ومن ثم بيست بالرسالة الخاصة وارسلها ..
ماراح أرد :jap014: ، ردي راح يكون بالفعل .. :jap028:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم
السلام عليكم
انزين عندي سوال اصحاب الطبيعي كيف بيقدر يتحدى اصحاب الهرمون؟؟؟
اذا بعد 3 شهور ان شالله بشترك بكون خلصت تنشيف ودخل اسبوعين ضخامه
تحياااتي
صباح الخير شباب
عساكم ع القوة صراحه شعللت المنافسه بين الابطال
وبخصوص الطبيعي والهرمون الوضع باين ولا فيه مقارنه اصلن يعني لاتدقق اكيد الكابتن حمد بياخذ هالنقطه بعين الاعتبار
اليوم عندي ان شاء الله
اكتاف وترابيس وسواعد
موفقين
مساء الخيرااااات
كيف الوحووووش :)
ابو دلع نسيت اقلك اننى إجازة البارحة سهران معي
ولا اخبرتك :09:
ماشاء الله اجل اجازة الحمدلله ماسهرتني معك امس ولاا كان متوهق
ولله اني دايخ ولا فيه شغل بس هانت بكره اجازه ونرتاح
..... اجل نبي نشوف اجسام حلوة
ههههههههههههههه عووافي يأبو دلــــــــــــــــــع .
هلا وغلا بأبو علي .... نعم وانت منهم ياوحش .
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
مــدري لـــيش احــس اني المقصووود :ds019:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
هههههه
أبشر يأبو خليفة , سأبيض وجهك يالغالي ;)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
كفوا والله يأبو حميد :)
كبتن عمر سلام وين الناااس :أفكر:
وعليكم السلام
هلا ياملي
شلونك
كيف الشباب ؟
هلا وسها ومرحبتين , ايش فيك قاطعنا عسى المانع خير ;)
أشترك بالبطولة ولا اسجل اسمك انا :)
today was
صـدر + باي + تراي ..
والاداء كان تمام التمام .. لأن الفطور كان ولا اروع شيء اتمناه من زماان
اكيد الاسسلت خخخخ
^^
هههههههههههههههه لا الاسسلت خليته لبعد رمضضان ..^
وماشاء الله ..
ماشاء الله
وحش يالناعسي , واصل للامام ..
غريبه الصاله مافيها احد :33:
الحمدلله هذي احسن ميزه في الصاله الزحمه من 10 الى 12 وبسسس
كان معي واحد اتمرن وياه تراي لكنه كان يكلم بالجوال
^^
محظوظ يا الناعسسي .. صدق الصاله فاضيه خخخخخخخـ
اما عندنا تقوم الحرب العالميه العشرين علشان العب
هههه الله يعينكم
ماشاء الله عبد الرحمن جسمك كويس بس يبالك تنشيف أكثر ، والصالة أحس انه اجهزتها قديمة وشوف الدنابل والاوزان مفلته على الارض خخخ تعرف لو شفت هذا المنظر بصالتنا وش راح يجيك من الكابتن خخخخ :09:
هذه الصورة لعيونكم على ايام كنت اتدرب بالصالة وكنت نحيف شوي كان وزني 72 على مااذكر .. :33:
http://www4.0zz0.com/2012/08/12/23/337378325.jpg
http://www4.0zz0.com/2012/08/12/23/641792231.jpg
هلا والله بالشباب
ابو عبدالله كيفك اليوم لعبت ارجل وكيف الكتف
عمر صاير تتغلى زي بعض الناس
الناعسي ماشاء الله عليك شد حيلك الله لا يضرك
بخصوص الصالهوالحين النادي عندي فاضي ذكرني ايام الدراسه فله
عيسى ماشاء الله عليك تصدق للحين ماتجرءت البس كت
^ ^
خخخخخ عادي أنا ألبس اللي أبيه وماعلي من احد وساعات ألبس نفس اللي بتوقيعي واتدرب
وما ساعات تشوف ناس يتدربون بجاكيتات بعز الحر الحمد لله والشكر خايفين من أن احد يحسدهم ، عاد قلنا العين و الحسد حق لكن مو توصل لدرجة الوسواس ، أقرا المعوذات بالصبح وان شاء الله ماراح يصير لك اي مكروه .. :أفكر:
ولله انك كفوو
عندنا وعندك خير
بس انا بيجي ان شاء الله اليوم اللي البس بس مو الحين لان جسمي مايئهل
ولكن الايام بينناةان شاء الله
ولله انك كفوو
عندنا وعندك خير
بس انا بيجي ان شاء الله اليوم اللي البس بس مو الحين لان جسمي مايئهل
ولكن الايام بينناةان شاء الله
^ ^
ان شاء الله ، خبرنا وش صار عن الشعر شلته ولا للحين :o ، إذا تبي حلول خبرني على الخاص :أفكر:
ماتلاحظون المنتدى يعلق كل يوم الساعة 3 الفجر و يرجع الساعة 3 و 18 دقيقة
ماشاء الله ياعبدالرحمن وحش الله لايضرك
الله يزيدك ويبارك لك ويوفقك ياشنب
:09:
---
البارح لعبت ظهر وباي وكان تمرين الصراحة حلو ..يمكن من صينية فيليه السمك بالخضار
:ee2:
باقي لي هالاسبوع الكتف واوقف لبعد العيد ..متحمس للعودة باذن الله
عيدكم مبارك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
ههههههه متعودين ...اكتشفتها العام برمضان ..يبدو انه صيانة للموقع
--
اخونا سطام (السلطان ) مقبل على الحياة الجامعية ومحتار ..الله يوفقه ويكتب لنا وله الخير والاصلح