عرض للطباعة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريوزاكي555
وأخيرآ تحقق الحلم .. بسسافر لندن بدوون الشياب ولا المتزوجـــين :12: هـــع
كلنا عزووووبين هــع
الله يبارك بعمركاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم
لا ولايهمك يالذيب ^_^
للآسف حتى الوزن المعتاد ما قدرت اللعب عليه للآسف في غلط في الموضوعاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
الله يبارك بحياتك وعقبالكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HIGH HOPES
الف الف مبروووكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
والشهاده ان شاء الله انت قدها وبس شد حيلك
اليوم ان شاء الله
مشي 30 دقيقه
+
بطن
موفقين
مبرووووووك يا آحمد عقبال كل عزوبي
لنــــــدن تـايمـ .. :wink2:
بتواصل معاكم بعد 14 ســـأعه أن شاء الله
السلام عليكم ورحمة الله
شحالكم ياكباتن كلن بإسمه
لكم وحشة والله
اعذروني ع القصور وعدم التواجد ولكن وجودكم ووجود الكبتن عمر يكفي وزود
الله يعطيكم العافية
^^
هلا وغلا ابوخليفه
فقدناك يالغالي
اتمنى ان شاء الله امورك كلها زينه
بالتوفيق يابطل
ارحب يا بو خليفه يالله حيه
وين الغيبه عسى خير
سلام عليكم ;)
كيف حالكم ياوحوووش:biggthump
اخييييرا تم الانتهاء من تجميع الكورس ووصوله كامل:wink2:
بسم الله
ملف مرفق 356227
جاري التفجير والوصول ان شاء الله لل85 كجم ان شاء الله:12:
دعواتكم وبالتوفيق للجميع
السسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حمدلله على السسلامه كتش حـــمد
تم الووصوول للندن بنجــاح ..
ونبدأ على بركه الله أكتاف + سواعد
السلام عليكم
صباح الخير جميعا :D
كيف حالكم ؟
ولله الحمد امور التمرين والاكل حاليا زبطت
تماريني الفترة الاخيرة قوية
الجسم بدا يستحي على دمه ويتطور حبتين
وان شاءالله القادم اجمل
السلام عليكم
كيف الحلوووين ...
اليوم راحة ومن صباح الله
وانا مع العمال باالمنزل الجديد :)
ناقصني العروووسه :o
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريوزاكي555
وعليكم السلام ..
كفوووووووووو يابطـــــــــــل , وبإذن الله تحقق مبتغاك ..
سجل واحد يطمح لنفس الوزن مع الحفاظ على نسبة الدهون الحالية على اقل تقدير
:أفكر:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حمد لله على سلالالامتك اخوى أحمد ,,,
وحاول تدخل على الواتس لمراسلتى ..:wink2:
************
اخوى عمر ماشاء الله , بإذن الله تحقق هدفك ياكتش .
جمعه مباركه شباب
كيفكم جميعاً
ماشاء الله ريوزاكي كورسك جيد شد حيلك ووافنا بالنتايج
عمر كفوووووو ولله من هالحال واحسن مع ان الجو طلعات بر وامطار وخير الله يعينك على نفسك
احمد حمدلله ع السلامه وموفق اهم شي فلها :wink2:
اليوم اخر تمرين لي
ظهر وتراي واحتمال بطن او سواعد
وسيتم التوقف لمده خمس ايام والذهاب لمكه لاخذ عمره بأذن الله + الطايف لزياره الاخ والصديق صارم
صارم <<< اجل باقي العروس هاه الوعد عند ام عبدالله نشوف (( اسداً علي .......... نعامتاً ))
موفقين
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم
الله يجزاك خير اخي صارم:biggrin2:
ماينخاف عليك وحش ماشاء الله توصل الوزن وبسهوله :yup:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
علينا وعليك يارب
ان شاء الله ياخ مشاري اخلص الكورس واوفيكم النتايج:bigok:
تروح وتجي بلاسلامه:wavey:
مشاري تروح وترجع بالسلامه والله يتقبل منا ومنك
لا تنسانا من الدعاء