" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

صباح الاشواااا ق

كيف حال الاخوااااااان كل باسمه ,, وحشتوني والله .

وابشركم انني بخير ولله الحمد والمنه

واسف على الغيبه ولكن لظروف خارجه عن سيطرتي ابو دلع تسبب بيها هههههههههه;)

وكنت متابع لكم كل فتره ..ادخل اتطمئن ..

ماشاء الله اخوى سليمان بطل الله يحميك وواصل يابرنس ..

اخوى عيسى وحشتني موووووووت وكم اسبوع والصور تطرح بالاسواق :أفكر: جهز نفسك ..

اخوى حمووووووووووووووده مبرووووووووووك وحمد لله على سلامتك وحشتنى شو سويت بوصيتي هناااك :D , والواتس غيرت الاجهزة ومافضيت احمله ;) ابو دلع الله

يسامحه هههههههه :biggthump

اخوى الغالي الناعسي بطل والله يوفقك شد الهمــــــــــــه يالعالمي .....

تحية خااااااااااااااصه للغالي :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم

صباح الاشواااا ق

كيف حال الاخوااااااان كل باسمه ,, وحشتوني والله .

وابشركم انني بخير ولله الحمد والمنه

واسف على الغيبه ولكن لظروف خارجه عن سيطرتي ابو دلع تسبب بيها هههههههههه;)

وكنت متابع لكم كل فتره ..ادخل اتطمئن ..

ماشاء الله اخوى سليمان بطل الله يحميك وواصل يابرنس ..

اخوى عيسى وحشتني موووووووت وكم اسبوع والصور تطرح بالاسواق :أفكر: جهز نفسك ..

اخوى حمووووووووووووووده مبرووووووووووك وحمد لله على سلامتك وحشتنى شو سويت بوصيتي هناااك :D , والواتس غيرت الاجهزة ومافضيت احمله ;) ابو دلع الله

يسامحه هههههههه :biggthump

اخوى الغالي الناعسي بطل والله يوفقك شد الهمــــــــــــه يالعالمي .....

تحية خااااااااااااااصه للغالي :)

---

حمدلله ع السسلامهـ ..
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
سوويتها لكن الوالد الله يهديه سسحبها مني قال تصادرت هههههههههههههههههههههههههه

ونشوووفكم بكرآ على خـــــير .. والله يعين على الي بيصير اليوم
هل بجيب العيــد ولا لا خخخخخخخخـ

الله يوفقك يا احمد


ارحب يا بو عبدالله

مرحبا شباب

كيفكم

اخوي سليمان ولله انصدمت وزنك 63 :bigeyes: على بالي 70 يالله كم وجبه كذا وتزيد

صارم ههههههههههههههههههههههه يانصاب انااا اجل خلنا ساكتين بس ;) الجم مراقب :09:

اليوم عندي

صدر وباي واحتمال بطن على الخفيف

موفقين

وبالتوفيق لك احمد ولله يتمم على خير وعلمنا لا جا العيد والا لا هههههههههه :09:

السلام عليكم

يتبركون الخطبة يا احمد

شلون الجميع ؟
شلون الوالد يابو عبدالله ؟



اليوم يفترض تمرين ارجل لكن ماتوقع راح يمديني

دعواتكم للاخضر :silly:

حـــانت ســــــأعه الـصــــــــــفر ..

شباب قبل ما أطلع ..

اذا جا صحن المندي قدامي .. أكل شويه وأقوم ولا أفــــتح في الاكل خخخخخخخخخـ

والي يسسئل عن العيد .. ان شاء الله ما يصير الا كل الخير

والله يبارك فيكم مقدما

ويحفظك اخوي صارم

هههه والله ياخوي مشاري كان زين وزني يكون 70 هالي اتمناه بس للأسف 63 بعدني درب 7 كيلو

ان شاء الله نوصل للوزن المطلوب

بتعرس اخوي محمد ماشاء الله

بالمبارك منك المال ومنها العيال

my last update

weight : 75
Height : 185
Fat : 0 _ 0

ملف مرفق 356421
ماشاء الله
with my regards Captain Isa :wink2:

ماشاء الله بويكا .. لكن ركز ع اسفل الظهر + الذراع حتى يكون شكلك متناسق أكثر
الا ماتعطيني طولك يا ولد ؟ :09:

السلام عليكم

الله يسلمك ياشباب , اخوى الغاااااالي عمر ابشرك الوالد بصحة وعافية ولله الحمد والمنه ..

متأكد مليوووون بالميه انه البرنس جااااااااااااااااب العيـــــــــــــــــــــــــــد :boggled:

:D ههههههههه


الكبتن الاخ الغالي العزيز المحترم ,,, كل شي :o

اولا
ماشاء الله تبارك الله وحش الله يحميك ...

لكن يبلك شوية دفعه للاماااااااااااااااااام ;) وحزبطك ياباشا .


همسك لك : (( الخبر ما تراه لا ما تسمعه ))

صبرك على :)

متعطش ماعليك زود حبيبي ، تبي طولي اخذه ;) مثل ماهو ميزة فيه عيوب نفس الوقت . :blackeye:

حبيب قلبي ننتظر الوعد بألبوم صور ، والوعد كثر ماقلت انه قرب أحس انه بعيـد :boggled:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم

متأكد مليوووون بالميه انه البرنس جااااااااااااااااب العيـــــــــــــــــــــــــــد :boggled:

:D ههههههههه

---

مسسساكم الله بالخــــير ..

وجمعه مباركهـ

ابششركم انا والعـــــــــيد أخوووان :jap008:

والحــين عرفت من الي كان جالس يدعي علي :ds004:


لا حد يسسئل وش صـــآر .. خلوها على الله
لكن والمهم وفي الاخــر صــــــــرت مخطوووب :ds017:

وجأأأني الـرقـــم .. الي يشوفني الحين يقول خروووف

وأســـتودعكم وحفظكم الله ..

جالس أجهز نفسي للسسفر لالمانيا للعلآج ..

وان شاء الله لما ارجع .. ببدأ بدايه جديده مع الحديد

ماشاء الله عليك اخوي عيسى للأفضل ان شاء الله

واخوي محمد تروح وترد بالسلامه ان شاء الله موفق

صباح الخير شباب

كفوووو عيسى ماشاء الله الى الامام بس تبي الجد مافيه مقارن بينك وبين الباشا ;):09:

احمد الف مبروك والعيد ترا مرات كويس ويصبح ذكرى حلووه ;) واخيرا صرت خاروف ههههههههههههه الحين تقدر تسافر معنا لان الحاله الاجتماعيه متزوج :09:


سليمان كم لك تلعب ماشاء الله


اليوم راحه ان شاء الله