جلوتامين اس ار العسر 250 جنيهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نخشرة
بروتين فانليا بس كمان 8 ايام
انيمال كات 320 جنيه
الطلبات تلفونيا
0108504149
عرض للطباعة
جلوتامين اس ار العسر 250 جنيهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نخشرة
بروتين فانليا بس كمان 8 ايام
انيمال كات 320 جنيه
الطلبات تلفونيا
0108504149
ياريت يا كابتن اول ما يجيلك الواي بروتين ال 2 رطل تقول
عشان عايز واحد منه وشكرا
هو سعره كام ؟؟؟
المدة الي ممكن يوصلي فيها كام يوم ؟؟
هي صلاحية الواي بتكون قد ايه ؟؟؟
اوك يا كوتش واسف على التاخيراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed Rashad14
قائمه بالمنتجات المتوفرة حاليا
bcaa 1000 ال 400 كبسوله
اوبتى مان ال 180 كبسوله
امينو 2222 كبسوله والسعر طلقه
zmaال 180 كبسوله من اوبتنيم
كرياتين الاسيلى استر ال 240 كبسوله
جاك 3دى
جلوتامين اس ار ال300جرام
كرياتين برولاب 300جرام
انيمال ستاك
انيمال ام ستاك
انيمل بامب
ان او اكسبلود
Novedex XT ال 60 كبسوله
سوبر بامب ال 280 جرام
امينو انرجى
ليبو 6 بلاك
ليبو 6 اكس
هيدروكسى كات
بلازما جت
كروميك فويل
اوميجا من شركه يونفرسال
للطلبات
0108504149
ك حسام
http://www.m5zn.com/uploads/2010/12/...0gzaupoqcx.jpgاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البطل بطل
الــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــى
كـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــل
عشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـاق
القـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــوة
http://www.ebaa.net/khaber/2004/08/26/images/016.jpg
http://www.payvand.com/news/08/apr/I...-Rezazadeh.jpg
http://www.chidlovski.net/liftup/ima...letes/b216.jpg
و
الضخامـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
تم حذف الصور
مش بس كدة
لو نشاطك محتاج سرعــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
http://www.hespress.com/_img/r28043_69800.jpg
او حتى محتاج تركيز
http://www.almasryclub.com/uploads/i...1285833890.jpg
http://www.vp.rghh.com/imgcache/up/37347.imgcache.jpg
يبقا لازم تختار
no-xplode
http://www.nutraplanet.com/images/no-xplode-bottle.jpg
animal pump
http://forum.4kwt.com/imgcache2/46be...fa59784e86.jpg
jack3d
http://www.supplementkingdom.com/images/P/jack3d.jpg
animal m stak
http://www.supplements365.com/images/m-stak.jpg
animal stak
http://www.sportsnutritionuk.co.uk/p...89368_zoom.gif
plasmajet
http://www.supplements365.com/images...t_Straight.jpg
super pump
http://www.fitnutrition.sk/images/ga...mp-front-b.jpg
creatine ethyl ester
http://www.supplementnews.org/images...thyl-ester.jpg
amino energy
http://www.neulife.in/images/header-amino-energy.jpg
(bcaa (400 caps
http://www.slnutrition.com/store/pro...32165_zoom.jpg
zma
http://www.optimumnutrition.com/products/images/ZMA.jpg
amino 2222
http://yolkedperformance.com/images/...oftgels_30.jpg
creatine
http://www.affordablesupplements.com...ges/PRO153.jpg
glutamine-sr
http://www.bodybuilding.com/store/mh...450_white.jpeg
للطلبات
0108504149
lipo 6 black
lipo 6 black hers
تم حذف الصوره
lipo 6 x
chromic fuel
للطلب
0108504149
الان
amino energy
http://i3.createsend4.com/ei/y/BC/85...gy-blast_2.jpg
منتج رائع جدا
للطلب
0108504149
مكملات غذائيه امركيه اصليه مليون فى الميه مرفق معها صورة البوليصه بتاع اخر عمليه شحن كمان صور من ورق التخليص
للطلبات
0108504149
او
ارسال
sms
وانا هرد عليك فورا
منتجات ضخامه عضليه
امينو اسيد
تشريح وحرق دهون
مالتى فايتمين
اوميجا
ك حسام
الكرياتين من أهم المكملات الغذائية للاعب بناء الاجسام
هناك مجموعة كبيرة من المستحضرات والمكملات الغذائية التي يحتاجها لاعب بناء الاجسام لكي يتمكن من زيادة حجم العضلة ومن اهم هذه المستحضرات الكرياتين.
الكرياتين:هو الامينو أسيد الطبيعي
الموجود في العضلة بنسبة 95%مع لنسبة قليلة موجودة في الدماغ والقلب. الكمية الاكثرمن الكرياتين مركزه على شكل فوسفو كرياتين بنسبة 66%في حين ان الكمية الباقية المخزونة على شكل كرياتين حر 32%.
الكرياتين بنوعيه الفوسفو كرياتين والكرياتين النقي(الحر) يكون معدله بالمتوسط(120)غم لدى الشخص العادي في حين يستطيع الجسم ان-يخزن- ويستوعب من 150- 160 غم. كما يستهلك الجسم حوالي(1-3) من العضلة لكل يوم اثناء التبول .
ويستطيع الجسم ان يحصل على الكرياتين من خلال وجبات الغذاء اليومية، مثلاً يحصل الجسم على غرامين من الكرياتين بتناول نصف كغم من اللحم والسمك.
فالكرياتين يحسن ويطور مكاسب العضلة وقوتها ويعطيها المزيد من الطاقة اثناء التمرين. حيث اكدت معظم البحوث تأثير مستحضرات الكرياتين في الانجاز الرياضي العضلي وبايجابية النتائج . حيث ان الكرياتين يطور قوة وحجم العضلة ويزيد من طاقتها بنسبة 5-الى 15%،كما يزيد المكاسب في اعطاء الكثافة العضلية اثناء التمرين .
فاستخدام الكرياتين خلال فترة قصيرة يعمل على زيادة وزن الرياضي من 1-2 كغم خلال الاسبوع الاول وهذا الكسب السريع للوزن ناتج عن احتباس الماء في الجسم وهذا مايسبب تضخيم العضلات وخلال الاستمرارلمدة(12)اسبوعاً باستخدام الكرياتين تبلغ الزيادة في الوزن من (3-4)كغم وقد اكدت البحوث والتقارير التي اجراها خبراء الرياضة ان استخدام مستحضرات الكرياتين هي الافضل حالياً.ان زيادة التحمل والشدة وزيادة الاوزان المستعملة في التمرين هي عامل مهم في تطوير العضلات.
الكرياتين يساعد على زيادة قوة التحمل
واحد فوائد الكرياتين هو مساعدة الرياضي على زيادة قوة التحمل والمطاولة ومن فوائد الكرياتين ايضاً أنه يقلل من الاجهاد الحاصل اثناء التدريب العنيف .
ويقلل من الاصابات ويساعد في الشفاء من الاصابات ويحسن تخزين الكلايكوجين في العضلةوكلايكوجين العضلة هو عبارة عن كمية الكربوهيدرات المخزونة في العضلة وهو العامل المؤثر في اطالة التناوب للتحميل اثناء التمرين لذلك فان اكثر الرياضيين يركزون على تخزين الكاربوهيدرات في الجسم قبل المسابقات ذلك لهدف تمكين عضلاتهم من تحمل فترات أطول من التمرين دون ان يحصل لهم اجهاد مبكر.
استعمال الكرياتين
هناك طرق لاستعمال الكرياتين للاعبي بناء الاجسام من حيث اختلاف وزن اللاعب وعدد الوحدات التدريبيةوالطريقة المتوازنة الصحيحة هي تناول 5غم من الكرياتين قبل نصف ساعة من مزاولة التمرين ويفضل تناوله مع عصير فواكه حتى تتم عملية الامتصاص والاستفادة من الكرياتين بشكل جيد .
وبعد الانتهاء من التمرين يكرر اللاعب تناول 5غم من الكرياتين بعد نصف ساعة ، ويستمر على هذا االمنهاج مدة (3) أسابيع بعدها يتم ترك الكرياتين مدة (7)ايام ومن ثم العودة الى المنهاج مرة ثانية لمدة (3) اسابيع ايضا وسوف يلاحظ زيادة في الوزن 4 - 5 كغم.
منتجات الكرياتين المتوفرة حاليا
برولاب 300جرام
اسلين استر ال240 كبسوله
جاك3دى
انيمال بامب
للطلبات
0108504149
الكابتن حسام ده راجل محترم جدااااااااااااااااا والله العظيم
ان شاء الله يا كابتن ليا اتصال بيك كمان فترة عشان نشوف آخر التطورات زى ما قولتلى
كبتن هذي المره الثانيه انبهك تراجع القوانين بعدها اي مخالفه يحذف الموضوع
وهذا تنبيه اخير
راجع الروابط
http://www.montada.com/showthread.php?t=661283
+
http://www.montada.com/showthread.php?t=659375
اوكى وشكرا لادارة المنتدىاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
مرسى جدا على زوقك وكلامك اللى فعلا عسل زيك وانا تحت امركاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asaadgad