رد: (ما هو اهم مكمل غذائي في رياضة بناء الاجسام ( مهم جدا
شكرا جزيلا على الطرح .
واحب أضيف ممكن تستخدم البروتنين كمان في الاوقات التي تكون خارج المنزل مثلا ولا تستطيع تناول وجبة ذات قيمة غذائية .
عن نفسي يكون الشيكر معي وفيه البودرة فقط . وعند االحاجة لشربة أضيف الماء او الحليب قليل الدسم
رد: (ما هو اهم مكمل غذائي في رياضة بناء الاجسام ( مهم جدا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SHMA114
شكرا جزيلا على الطرح .
العفو اخي
واحب أضيف ممكن تستخدم البروتنين كمان في الاوقات التي تكون خارج المنزل مثلا ولا تستطيع تناول وجبة ذات قيمة غذائية .
طبعا و لذا هناك مكملات تسنى ار تي دي مخصصة لهذا الغرض و البروتين بار ايضا
عن نفسي يكون الشيكر معي وفيه البودرة فقط . وعند االحاجة لشربة أضيف الماء او الحليب قليل الدسم
فكرة ممتازة
مشكر مشاركتك و مساهمتك الطيبة
بالتوفيق
