حصريا للمنتدى تغطية بطولة جيتومر الاوكرانية لبناء الاجسام 2011 و مشاركتي فيها

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Meshalona

ماشاء الله عليك الله يزيدك قوه وطاعه واصرار


اصرارك انك تكمل رياضه بعد اصابتك هو اكبر بطوله .. الله لايضرك


والف سلامه عليك وان شاء الله اخر المصايب .. الله يعطيك القوه والعافيه

---

الله يسلمك و يحفظك
اشكرك على تشجيعك
الله يبعد عنك شر الاصابات ان شاء الله

تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعب سعد

ممتااااااااز جسمك يا فرانس وماشاء الله تبارك الله..:)

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعب سعد

اشكرك اخي و لله الحمد

بس صراحة افضل جسم شفته في الصور هو جسم كوستا ,, واضح انه شغال صح وتعبان عليه..

اني اتفق معك تماما بصراحة كوستا من و جه نظري يمتلك افضل جسم لاعب بناء اجسام

يعطيك الف عافية وتستاهل الشكر والله..

---

الله يعافيك و يسلمك اخي

تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah

الله يديك العافية يابطل ع المجهود ونقلك لنا للبطولة و تجربتك
وشد حيلك وان شاء الله فالك المراكز الاولى السنة الجايا

---

الله يسلمك و يكرمك
انشاء الله السنة القادمة اطور نفسي
و احصل على مركز افضل باذن الله

تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابولطيفه

ماشاء الله تبارك الرحمن

ان شاء الله ترجع مثل اول واحسن وجسمك يدل انك بذلت مجهود عليه

ونقل روعه للبطوله

---

اشكرك اخي ابو لطيفة
نعم انت على حق تعبت لسنة كاملة من التمرين الجدي و الدايت و حرمت نفسي من اشاء كثيرة و لكن لله الحمد حصدت ثمرة تعبي
انشاء الله تعالى اشفى من اصابتي و ارجع للتمارين

تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة To be strong

يعطيك الله العافية على تعبك وهذا يدل على الاخلاق الطيبة الرفيع اخوي فرنس .

ماشاء الله تبارك الله على صورك ..إلى الامام يا وحش

---

الله يعافيك و يسلمك اخي
اشكر كلامك و هذا كله من ذوقك

بالوفيق يا بطل

يسلمووووووووووووو

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saasoo

يعطيك مليون عافيه على المجهود الاكثر من رائع والله كبتن

الله يعافيك و يسلمك


وعضلات البطن ما شاء الله تبارك الله
والجسم حلو وشويه ضخامه يكون احلى

كلامك سليم و ان شاء الله الخطوة القادمة هي التضخيم

اتمنى اتمنى اتمنى تنقل لنا التجربه مع عضلات البطن ولك الف شكر

---

انا سبقت و اخبرت كا من سالني عن النظام الغذائي و التمارين


اشكر مرورك يا بطل

اخوي الغالي فراس بالنسبه لهذي الصوره

ملف مرفق 340993

هذي المنطقه المحدده هل هي صايره كذا بسبب صغر المؤخره ام ماذا؟؟
وكيف الواحد يجعل اسفل البطن كذا .. يعني تمارين للبطن او للمؤخره ام ماذا... ارجو الرد

تحياتي لك

يعطيك ألف ألف عافية أخي ..


جسمك ممتاز ,,

بالتوفيق ..


تحياتي واحترامي ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة م.محمد الغامدي

و عليكم السلام ورحمة الله و بركاته


مشاء الله تبارك الرحمن .. جسم جميل جداً .. ألف مبروكـ على
المركز و الشهادهـ

الله يبارك فيك اخي محمد

و من أفضل لأفضل يآرب.. بالتوفيق

الله يوفقك و يحفظك

---

تحياتي

بالتوفيق

موضوع*حلو*يا*بطل*وعقبال*ما*تكون*الاول

[QUOTE=ادمووني;7106432]مشاء الله تبارك الله عليك

بجد حلوو وتبي الصراحة تقريبا مثل جسمي بس البطن ما العب بطن نهئائيا عشان اترس المعده تمام :)

وان شاء الله للاحسن

بارك الله بيك اخي

ياريت تنزل صور لجسمك قي المنتدى حتى نفتخر بك

تحياتي لك
[/QUOTE

بالتوفيق اخي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HHSA2002

موضوع رائع و متعوب فيه ، تستحق فيه الشكر

وأن شاء الله المستقبل أمامك باهر

تمنياتي لك بكل توفيق

---

الله يوفقك و يحفظك

اشكر مشاركتك الطيبة

تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة w4rr10r

مآشآء لله عليك اخوي ..
وان شاء الله تصير احد ابطال اللعبه ..
بالتوفيق

---

اشكرك اخي و اشكر مشاركتك

التوفيق للجميع ان شاء الله


تحياتي

ما شاء الله عليك جسمك ممتاز ومنسق الله يوفقك في المره الثانيه
خيرها بغيرها