تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)

العمر 20
الوزن 74
الطول 165
لحد الان ما بديت لاني انتظر مكملات
ولا عمري استخدمت اي مكمل
وحاب اخس شوي لان عندي دهون بمنطقة البطن والارداف
وفكرت باستخدام ليبو 6x

لكن منتظر نصايحك وارشادتك

جزاك الله خير

هلا فيكم
حبيت اسئل هل يتعارض اخذ حبوب الليبو 6 اكس
مع شرب القهوه التركيه الساده بدون سكر
علما يتم اخذا الليبو 6 اكس
6 حبات باليوم قبل الفطور والغداء والرياضه
وشكرا لكم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تي باغ مدريد

العمر 19 الطول 177 و الوزن 55 و ضعيف حييل و ما جسمي ناشف و اخذت مصل جويس 2544 و داينبول و ماكوو فايدة يعني طلعت من المولد بلا حمص و قطعت حديد و رجعت و ابي مكملات تعطيني الجسم اللي ابيه طبعاً مع تغذية و نوم و تركيز في التمرينات و انصحوني بمصل جويس و امينو 10000 و ابي نصيحتك و تظبطني بمكملات طيبة و تعطيني اللي بخاطري و اللي بخاطري طبعاً ضخامة و جسم حلو و المشكلة ماكوو صدر بس اعظام اتمنى يتضخم العضلة اللي بصدري

---

هلا حبيبي..

اول شي الداينبول استرويد(منشط) ماهو مكمل ومو حاب اتكلم عنه هنا لانه مو موضوعه..

ثاني شي جرب هالكورس وان شاء الله بيفرق معاك كثير..

الدب الروسي
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:T...s/msY68231.jpg

طريقة الاستخدام:
اسكوين قبل الافطار
اسكوبين بعد التمرين
اسكوبين قبل النوم

سيل تك
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:y...ch-front-b.jpg

طريقة الاستخدام :
اول خمس ايام
اسكوبين على الريق +اسكوبين بعد التمرين
في ايام الراحه اسكوبين على الريق+اسكوبين بعد 12 ساعه
بعد الخمس ايام
اسكوبين بعد التمرين
في ايام الراحه اسكوبين على الريق

انابوليك امينو 10000
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:L..._10000_180.jpg

طريقة الاستخدام:
ايام التمارين وايام الراحه
5 حبات بعد الافطار بساعتين
5 حبات بعد الغداء بساعتين
5 حبات بعد العشا بساعتين او ساعه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المايسترو99

العمر 22

الطول173

الوزن 60

لي العب 3 اشهر متواصله

استخدامت ميقا ماس 4000 واخر شهر استخدمت مكس ماس وامنيو1800

معدل bmi 20.5

وفين ممكن احصلها وايام الراحه كمية الاستخدام

شاكر لك

خيو ما انتبهت لردي
:ponder:


اكيد ابغى اضخم وزني 60 اخر شي استخدمته وخلص قبل يومين مكس ماس معاه امنيو 1800 وقبلها كنت استخدم ميقاماس افكر اخذ الدب الروسي او واي بروتين

---

امشي على نفس هالكورس اللي حطيته للشباب..

http://www.montada.com/showpost.php?p=6811821&postcount=123

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fadyhh

شكرا يا باشا على الإهتمام والرد السريع
بس معلش عندي استفسار تاني , أنا كنت ناوي أجيب Nitro-Tech & Cell -Tech
إنت إيه رأيك ؟؟ معلش ميتقل عليك ؟

---

السل تك كرياتين وانا ما اضفته عشان عمرك..
اما بالنسبه لنايترو تك ممتاز ممكن تضيفه بدال الواي بروتين..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابونواف4

العمر / 30

الطول / 180
الوزن / 110
لياقة تقريباً ستة أشهر ، ثمّ ثلاثة أشهر حديد ..
لم أستخدم أيّة مكمّل ..

الهدف / تنشيف ..

وتسلم يا أخي على تجاوبك ..

---

هالكورس حلو واااااايد امشي عليه وبتشوف نتائج حلوه ان شاء الله

http://www.montada.com/showpost.php?p=6807472&postcount=21

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وقت اللياقه2

انا ابي تنشيف سريع بس
العمر24
الوزن73
الطول173
استخدمت اشياء كثيرة في البروتينات والكريتانت بعد وميقا ماس وامينو5000
انا لي في الحديد سنتين بس منقطعه على فترات لين طلعت وما استفدت الا القليل ابيس تنشيف ابر اي شيء بس اشد العضلات كلها في شهرين اقل شيء لو امكن

---

كيف تنشيف واستخدمت ميجا ماس؟؟؟

على العموم امشي على هالكورس بيفيدك ان شاء الله
http://www.montada.com/showpost.php?p=6807472&postcount=21

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو خالد السوري

السلام عليكم ورحمة الله

الصراحة موضوعك ممتاز ويستحق النقل الى المواضيع المميزة

عمرك؟18 ونصف
طولك؟180
وزنك؟88
كم لك تلعب؟4 شهور
ايش استخدمت مكملات من قبل؟ برو كومبلكس+امنيو3000
المكملات اللي تستخدمها الآن؟ بور كومبلكس +الامنيو 3000


طريقة استخدامهم

بعد الاكل بساعة اخد سكوبين من البور كومبلكس وبعده 3 حبات امنيو

وبعد التمرين 3 حبات امنيو فقط

من ناحية الاكل والتغذية 100% كل اكلي صحي وكله طبخ بيت الله يخلينا الوالدة يارب ولا يحرم احد من امه وابوه طبعا


انا ياخوي لما بديت بي العبة ضليت شهرين بدون ما اخد مكملات

وبعدين شريت مكملات والصراحة حسيت بفرق 100% في جسمي

عاد ياطويل العمر شو رايك بالمكملات الي اخدها ولما انتهي منها شو اخد ولا اضل على نفسهم

وبارك الله فيك والله يعطيك العافية

اخوي مارديت علي في الصفحة 2 هدفي تضخيم ياغالي

---

http://www.montada.com/showpost.php?...5&postcount=81

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة siga

الطول178

الوزن 92
العمر37
نسبة الدهون 29%
الفترة سنة

المكملات
نيتروتك
ماسل تيك
توين لاب وي بروتين
كاسين
والاخير ايليت 12
بروتين بار ايزي شوكلاته
____________________________

الامينو سوبر4800

الكرياتين سيتو سيل

تسلم اخوي على الموضوع .........انا كتبت المكملات على حسب ما اخذتها
تعرف رمضان جاي فا الواحد يبا يلحق على ترتيب للجسم قبل رمضان او انه يبداء بعد رمضان
اللخبطه في رمضان والتمرين مضغط يسبب مشكله ......المهم الي تشوفه ونستانس برايك
شكرا

---

أجازة سعيدة.............اسمحلنا المطلوب تضخيم واكتساب كتله عضليه وبعدها عمل تنشيف او في راي اخر.......تسلم

الى الاخ soonkar1
انا في انتضار ردك
وفي انتضار المكملات المناسبه مع كورس لاستعمالها
وشكرا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل 2003

السلام عليكم

ماشالله عليك الله يقويك اخوي

الجسم اللي ابيه هذا
http://www.askgeorgeyeo.com/muscles.jpg

العمر : 22 سنه
الطول : 173
الوزن 58.5
مدة اللعب : 3 شهور
المكملات : سرياس ماس كرياتين امينو 2222 تامبز

مع الشكر لك ياغالي

---

السلام عليكم

اخوي مشكور على جهودك .. هذا ردي من الصفحه 3 :(

هدفي تضخيم

مكملاتي خلصت باقي بس كرياتين

وابي كورس جديد الله يحفظك

جالس انتظرك من اول :cray:

مشكور مقدما

أشكرك ألف ألف شكر أخي الكريم soonkar1

وقريباً - بإذن الله - سأبدأ الكورس الرائع ،

شاكر اهتمامك

ودمت بخير وصحّة وسعادة ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل 2003

الهدف تضخيم

كرياتين بعد وقبل التمرين

سرياس ماس ثلاث سكوبات باليوم

امينو 4 حبات قبل وبعد التمرين

............................

الكرياتين استخدامه شهر ووقف صح ؟

---

اسف يالغالي على التاخير..

صحيح الافضل تستخدمه شهر وتوقف..

بالنسبه للسيرياس ماس حنكمل عليه ما ادى نتائج حنغيره بعد شهر وامشي على هالكورس وبتشوف نتائج حلوه ان شاء الله..

نانو اكس 9
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:q...ads/nanox8.jpg

طريقة الاستخدام:
يشترط ان تكون المعده خاليه(قبل الاكل(البروتين) ب30 دقيقه او بعد الاكل(البروتين) بساعتين)
ثلاث حبات اول ما تصحى
ثلاث حبات قبل التمرين
(تاخذه في ايام التمرين فقط).

انابوليك امينو 10000
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:L..._10000_180.jpg

طريقة الاستخدام:
ايام التمارين وايام الراحه
5 حبات بعد الافطار بساعتين
5 حبات بعد الغداء بساعتين
5 حبات بعد العشا بساعتين او ساعه
سيرياس ماس

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:H...1267383485.jpg
طريقة الاستخدام:
اسكوب قبل الافطار حتى في ايام الراحه
اسكوب بعد التمرين(في ايام الراحه خذه في نفس الوقت اللي ترجع في من التمرين)
اسكوب قبل النوم حتى في ايام الراحه
(يفضل استخدام الحليب في الخلط بعد التمرين الافضل ماء).

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة KANEZX

يعطيك العافيه اخوي طيب وش رايك في
nitro tech and cell tech
http://images.smarter.com/300x300x15/39/04/1722204.jpg

---

النايترو تك جيد ممكن تحطه مكان الواي بروتين(بس الواي افضل من ناحية الدهون).
السل تك كرياتين ممتاز جدا لزيادة الوزن وانا ماحطيتلك اياه عشانك ماتبي فات او مويات.

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطرة الماء

كل الشكر لك أخوي على الي بتقدمه لنا

وانت كذا بتريحنا من حيره اختيار المكملات في ظل كثرتها

والله يوفقك ويعطيك على قد نيتك

وهذي المعلومات الي تخصني


عمرك؟ 26

طولك؟ 183

وزنك؟ 76

كم لك تلعب؟ شهرين

ايش استخدمت مكملات من قبل؟ بروكمبلكس العادي وما حسيت بنتيجه

المكملات اللي تستخدمها الآن؟ ليبو 6 اكس - امينو 2222 تابلز - نايترو تك الجديد


طبعا الليبو ما عاد بقي لي الا حق اسبوع واحد .. والنيترو تك باقيلي حق اسبوعين

النايترو تك حقق معيا نتائج طيبه

وهدفي في الحقيقه اقسم الجسم

يعني نفسي بضخامة بدون دهون في نفس الوقت لكن في احس جسمي فيه دهون

علشان كذا خليني انشف حاليا

وهدفي اوصل لنسبه دهون 10%

---

طيب انا بعطيك كورس ينشفك بس مع محاولة الاحتفاظ بالكتله العضليه..

امشي على هالكورس وان شاء الله بتوصل لهدفك..

ليبو 6 x
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:r...6-x-nutrex.jpg
طريقة الاستخدام

3 صباحا و3 في فترة الظهيره او العصر
لأفضل النتائج تاخذها لمدة 8 اسابيع وتتوقف 4 اسابيع


جلوتامين
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:I...powder_600.jpg
طريقة الاستخدام:
5 غم قبل التمرين
5 غم قبل النوم

امينو 2222
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:3...-2222-Tabs.jpg
طريقة الاستخدام:
ثلاث الصباح
ثلاث بعد التمرين
ثلاث قبل النوم