هلا ومرحبا
صباح النور والسرور
خلها على ربك اختبارات وحاله
عرض للطباعة
هلا ومرحبا
صباح النور والسرور
خلها على ربك اختبارات وحاله
^^^^ بالتوفيق للجميع^
ياشباب ماولهتوا ع ستايل المنتدى القديم ؟
الجديد كل ما أدخل الصفحة بيسألني عن كلمة المرور واسم المستخدم ولما احط صح ع التذكير، بيرد نفس العملية :)
القديم كان أريح
^^^^^^^^
فعلا هذي المشكله مره مزعجه لكن الله يعين
بالنسبه للاستايل هذا يجيب الغم لكن ان شاالله مؤقت وحيكون فيه استايل جديد بعد فترة
وعن حل مشكلة الدخول/ ادخل لرئيسية المنتدى ثم سجل الدخول ثم الى قسم اللياقه
اصابات الكتف مشكله ياخوي حمد
انا وصغير صارت عندي اصابه ومااذتني اله من سجلت في الحديد عانيت منه اكثر من 8 اشهر وحتى بلليل من انام توجعني وايد ومااكدر اشيل اوزان ثقيله خوفا من الاصابه
لكن الان وبفضل الله تعالى زالت بلتدريج لحد مااختفت ه المسئله استمراريه في التمارين وتتبع الحركات الصحيه والتغذيه الممتازه والاحماء الجيد قبل التمرين
لكن عامه الكتف اسوء منطقه معرضه للاصابات باي لحضه
والله يشفيك ويشافي الجميع
^^^^
سلامات ما تشوف شر
اخوي حمد مو بالصوره الشخصيه شنك عنده نسبة دهون وايد ولا ؟؟
سبحان الله الاختلاف بين صور ة التوقيع ياريت توضح ..
^^
ملاحظة حلوة من انسان حلو ..اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة D.D.S
الصورة الشخصية هاذي العام قبل الاصابة بعيد عنك وصورة التوقيع هاذي في احد البطولات وكان وزني 75 عضل صافي ..
الف سلامه عليك ياسامي والله لا يجيب الاصابات ..اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989
وانا الله يسلمك عندي هشاشة في مفصل الكتف هذا غير الاصابة وهذا الكلام من العام واحين اتعالج واتمرن خفيف بس عشان احافظ قد ماقدر ..
لين افتك من البلاوي هاذي ((الله يكافيكم الشر يالربع))
الله يكون بعونك وعلى اجر من رب العالميناقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
وياك ان شاء الله
الف حمد لله على السلامه اخوي حمد
ولا تنسى المعوذات تقراهم على طوول
تسلم لنا يالغالي ((ذروك))اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسائكم سعادة كالعادة
واخيراً والحمدالله رجعنا بعد مرور فترة طويلة بسبب الظروف
شلونكم وشخباركم
ماشاءالله المنتدى 100% بشكل غير طبيعي
لكم وحشة يالحبايب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منادة الليل
الله الله الله
منادة الليل ويييييييييييينك يا رجال ؟؟؟؟؟؟
لك وحشه ياخي
وحنا الحمد لله بخير ونعمه وعافيه
والمنتدى ما شاء الله مبدع والسبب مشرفينه واعضائه
وعليكم السلاماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منادة الليل
هلا هلا
منور يا وحش والله من جد لك وحشه
والمنتدى كان ناقصه وجودك ويكتمل حلاوته
بالتوفيق لك