""الـــــدورة الشهرية""

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

""الـــــدورة الشهرية""

كيف يحدث الحيض :

الحيض هو فقد الدم والخلايا الذي يحدث مرة كل شهر تقريبا عند معظم النساء اللاتي في سن الانجاب.ففي خلال كل شهر يتكون الدم والخلايا في بطانة رحم المرأة، وهو عضو اجوف يشبه في شكله الكمثرة ينمو فيه الجنين خلال فترة الحمل، ويعد الرحم للحمل عن طريق زيادة سمك بطانته، واذا لم يحدث الحمل تتمزق هذه البطانة، فينزل الدم والخلايا عن طريق المهبل، وهو قناة تصل بين الرحم وخارج الجسم، وتستمر عملية الحيض من ثلاثة الى سبعة ايام وتعرف هذه المدة بفترة الحيض.



متى يبدأ الحيض عند الفتيات؟

يبدأ الحيض عند معظم الفتيات بين سن الحادية عشرة والسادسة عشرة ويتوقف عندما تبلغ المرأة مرحلة في الحياة تعرف باليأس او ما يسمى عادة سن اليأس، الذي يحدث عند معظم النساء في عمر 45- 55سنة.



كيف تتم دورة الحيض؟

الحيض جزء من دورة الحيض وهذه الدورة هي التي تعد المرأة للحمل، وتتكرر هذه الدورة نفسها كل 24- 32يوما طوال سنوات الانجاب عند معظم النساء وينظم اطوار هذه الدورة هورمونات متعددة، واثناء الحيض، تبدأ البيوض، وهي الخلايا الجنسية الأنثوية في النضج في المبيض، وهما عضوان موجودان قرب الرحم، واثناء تطور البيوض تفرز الخلايا المحيطة بها هرمون الاستراديول، وهو أحد هورمونات الاستروجين في الدم. وعندما يزداد مستوى الاستروجين يتوقف نزول دم الحيض، ويزداد سمك بطانة الرحم بالتدريج استعدادا لاستقبال البيضة المخصبة، كما تنبه زيادة الاستروجين ايضا الغدة النخامية وتحثها على افراز هرمون يصل الى المبيض فيؤدي الى اطلاق اكثر البيوض نضجا، وتسمى هذه العملية الاباضة وتحدث قبل فترة الحيض التالية بأربعة عشر يوما تقريبا، تصل البيضة الى الرحم عن طريق قناة فالوب، وبعد الاباضة يفرز المبيضان هورمونا آخر هو البروجسترون الذي يعد جدار الرحم لاستقبال البيضة المخصبة والتصاقها به وانغراسها فيه ويحدث الاخصاب اذا اتحدت البيضة مع الخلية الجنسية الذكرية المسماة "النطفة الذكرية" وهو المعروف بالحيوان المنوي في قناة فالوب، ثم تلتصق البيضة المخصبة بجدار الرحم وتستمر في تطورها تسعة اشهر حتى تصبح جنينا كاملا.وتقوم المشيمة وهي العضو الذي يمد الجنين بالغذاء والأكسجين بافراز هرمون يمنع حدوث الحيض طوال مدة الحمل. واذا لم تخصب البيضة فلا تتكون المشيمة لتفرز الهورمون، ولذا تتمزق بطانة الرحم، وتنزل بعد الاباضة بحوالي اربعة عشر يوما.


مشاكل الحيض:

لقد ذكرت دراسة عن مشاكل الحيض ان أكثر من نصف نساء العالم يعانين من بعض أنواع مشاكل الحيض جاعلا ذلك أكثر المشاكل الصحية التي تعاني منها النساء. حيث تشكو بعض النساء من تعب يتراوح بين الخفيف والمتوسط اثناء الحيض او قبله بايام قليلة وقد تصاب قلة منهن باعراض شديدة تشمل الاكتئاب والقلق والشعور بالاجهاد والصداع وتورم الجسم والاما في الثديين والظهر والفخذين والبطن وتسمى هذه الحالة التي تتميز بوجود كل او بعض الاعراض السابقة، متلازمة ما قبل الحيض وقد تحدث عندما يكون مستوى البروجسترون اقل من اللازم.


يدل حدوث الحيض على الصحة الجيدة اذا كان منتظما غير مصحوب بآلام زائدة او اجهاد او نزيف شديد.تزول آلام الحيض العادي بالاسبرين فاذا زاد وجب استدعاء الطبيب

ومن اسباب عسر الحيض
الأورام الليفية ووزمات بطانة الرحم
أوضاع الرحم الشاذة كالرحم المقلوب مثلا،
وكذلك الارق والارهاق، ويتوقف علاج عسر الحيض على معرفة سببه فقد تصلح المهدئات والهورمونات والمسكنات ومضادات التقلص وقد يحتاج الأمر الى اجراء جراحي.ويزول عسر الحيض بعد الحمل والولادة احيانا ويشبه الألم الذي يحدث في منتصف الدورة الشهرية التهاب الزائدة الدودية، وسببه انفجار حويصلة جراف وخروج البيضة من المبيض.

ولغزارة الحيض اسباب كثيرة منها
الأورام السرطانية والالتهابات
ومنها ايضا الحمى الروماتيزمية واضطراب الغدد الصماء
وامراض الأعضاء التناسلية الأخرى،
وكذلك حالة المرأة النفسية ويحتاج الأمر دائما الى فحص الاخصائي الذي قد يرى اجراء عملية كحت الرحم لفحص بطانته مجهريا.

كما يجب ملاحظة ان بعض انواع من الخمائر مثل النوع المعروف باسم كانديدا ربما يسبب بعض هذه المشاكل ويكشف ذلك الفحص بصفة مستمرة. كما ان بعض البحاث يعتقدون ان هناك علامة وثيقة بين ازدياد كمية البروستا جلاندين المنتجة في الجسم والتي تنظم مع بعض المواد الأخرى انقباض العضلات وعمليات الهضم وانتاج الهورمونات الجنسية، وقد وفرت بعض المصانع الغربية ادوية للاقلال من انتاج الجسم للبروستاجلاندين او ايقافه وهذه الأدوية هي
ايبوبروفين ونابروكسين صوديوم ويوجد ايضا مواد كثيرة يمكنها ان تقوم مقام هذين الدوائين.



ولما كانت لمادة البروستاجلاندين آثار مؤلمة فلكي تتغلبي على هذه الاعراض بما يلي:

* ملعقة صغيرة من السمسم المطحون مع كوب ماء دافئ فإنها وبإذن الله تزيل التقلصات نظراً لأن السمسم يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والذي كما أسلفنا يفيد في تهدئة التقلصات العضلية ويهدئ الألم.
* المشروبات الدافئة مثل مغلي النعناع واليانسون والحلبة والبابونج كأعشاب طبيعية لتخفيف الآلام.
* للسيدات اللاتي يعانين من دورة حيضية غزيرة فانه ينصح بتناول الفول السوداني حيث اثبتت الدراسات التي اجريت في انجلترا على مجموعة من الاشخاص الذين يعانون من سرع النزف (هيموفيليا) ان الفول السوداني يعمل على تقليل الدم النازف، ومما هو معروف ايضاً أن هرمون الاستروجين يعمل على تكون الدم داخل الرحم وان هرمون البروجستيرون هو الذي يؤدي إلى انقباض في الأوعية الدموية مما يؤدي خفض النزف فانه ينصح بتناول الموز لانه يساعد على زيادة هرمون البروجستيرون.
* الحديد : كما ينصح بتناول الاغذية المحتوية على الحديد نتيجة لحدوث نقص في هذا العنصر الهام الذي يحتاجه الجسم وهذا العنصر له اهمية في تكوين الهموجلوبين الذي له علاقة بالانيميا (فقر الدم) ويوجد الحديد في اغذية مثل السبانخ، التين، العدس، الحمص، الكبد، الزبيب وكذلك في فول الصويا.










الأعشاب والاشربة المفيدة في فترة الحيض

الاعشاب :

راسيموزاBlack cohosh : نبات عشبي يتراوح طوله ما بين متر الى متر ونصف له أوراق كثة وجذمور طويل اسود اللون للنبات ازهار بيضاء، والجزء المستعمل من النبات هي جذموره الموجود تحت سطح الأرض.يعرف علميا باسم cimicifuga racemosa ويحتوي على تربينات ثلاثية وجلوكوزيدات تربينية وقلويدات كوينولوزيدية ومشتقات فينايل بروبان ومركبات استروجينية.يستعمل جذمور هذا البنات لعلاج آلام الحيض نظرا لاحتوائه على مواد استروجينية، وفي دراسة تمت على 110امرأة يعانين من مشاكل الحيض اعطي نصفهن خلاصة جذمور النبات بينما اعطىت الأخريات مادة كاذبة لا تحتوي على الخلاصة، وبعد ثمانية اسابيع اختبرت دمائهن فوجد نشاط متميز للأستروجين لدى السيدات اللاتي تعاطين خلاصةالنبات، وفي دراسة أخرى تمت على امرأة كان لديها جفاف في المهبل أعطيت خلاصة الجذمور فعاد مهبلها الى طبيعته.



خمان الماء (بيلسان الماء) Black haw : وهو عبارة عن نبات عشبي يعرف علميا باسم Viburnum Prunifolium وهذا العشب قد عرف منذ أزمنة طويلة لعلاج مغص الحيض وذلك في معظم كتب علم الأدوية وذلك ابتداء من القرن التاسع عشر. الجزء المستعمل من النبات القشور (اللحاء) وتحتوي على مادة مرة تدعى فيبرنين وحمض الفاليريانيك وحمض العفص ومواد صابونية وعلى كومارنيات.تستعمل قشور النبات كمرخ للعضلات، مرخ للرحم، ومضاد للالتهابات ومضاد للتشنج. كما تستعمل لعدم انتظام الحيض وكذلك لمشاكل انقطاع الحيض ويعتبر من افضل الأدوية لهذا الغرض، يؤخذ ملعقة كبيرة من القشور بعد السحن وتوضع في كوب ثم يملأ بالماء المغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب عند اللزوم.



حشيشة الملاك Chinese angelica : وهو عبارة عن عشب يعرف علميا باسم angelica sinensis وتعتبر حشيشة الملاك أحد النباتات الصينية الهامة التي تتمتع بخواص مقوية وتستعمل هذه العشبة في الكثير من الأدوية المرخص بها كمقو ومغذ للدم وايضا كمنظم لدورة الحيض، تحتوي حشيشة الملاك على زيت طيار وايريدويدات مرة ومواد راتنجيه وكومارينات وحمض الفاليريانيك وحمض العفص وبرغابتين وفيتامينات أ.ب تستعمل حشيشة الملاك طاردة للأرياح ومضادة للتشنج. مضادة موضعية للالتهابات ومدرة للبول منشطة ومنبهة للرحم ومنشطة للدورة الدموية وملينة. يؤخذ معلقة من مسحوق الجذور وتوضع في كوب ويملأ بالماء المغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب وذلك لعلاج فقر الدم وعدم انتظام الحيض وأوجاعه وللضعف العام الذي يلي الولادة.



توت العليق: Raspberry : عبارة عن شجيرة معمرة الجزء المستعمل منها الأوراق والثمار. وتعرف علميا باسم Rubus idaeus تحتوي الأوراق على بوليببتايدزوفلافونيدات وموادعفصية أما الثمار فتحتوي على بكتين وسكر الفواكه واحماض الفاكهة وفيتامينات أ.ب.ج.تستعمل اوراق توت العليق لتسهيل عملية الولادة كما تعمل الأوراق على تقوية عضلات الرحم فتزيد من انقباضها فتسهل عملية الولادة، وقد أثبتت الدراسات أن هذا العشب يساعد على استرخاء الرحم.وفي دراسة أخرى أجريت استعمل فيها 200ملليجرام من مسحوق الأوراق ثبت انها تنهي الام مغص الحيض، اماالثمار فتستخدم لضعفاء المعدة كما تستعمل لعلاج التهابات اللثة وكذلك السعال.



أُويسه (عنبية جبلية) Bilberry : وهي شجيرة معمرة تعرف علميا باسم vaccinium myrtillus كانت الاويسة تعتبر في ما مضى من انفع واهم الاعشاب الطبية الذي يشكل مطهرا هاما للجهاز البولي. الجزء المستخدم من النبات الأوراق والثمار، يحتوي حمض العفص وسكريات وحموضاً ثمرية وغلوكوكينون وجلوكوزيدات هذا بالنسبة للثمار اما الأوراق فتحتوي على أربوتين وجلوكوزيدات من نوع الانثوسيانين تستعمل الاويسة لاسترخاء الرحم وكذلك لآلام الحيض والجرعة تتراوح ما بين 20الى 40ملليجرام من مسحوق الثمار الجافة تغلى مع كوب ماء لمدة دقيقتين ثم تبرد وتشرب ثلاث مرات في اليوم، اما الأوراق فتستعمل كمغلي لعلاج الاسهال.



نفل المروج (نفل بنفسجي) :RED CLOVER وهو نبات عشبي يعرف علميا باسم TRIFOLIUM PRATENSE الجزء المستخدم من النبات الأزهار والأوراق. تحتوي الأزهار على فلافونيدات وأحماض فينولية مثل حمض السلسليك وزيت طيار وسيتوستيرول ونشا وأحماض دهنية وفلافونيدات صابونية وتعتبر الأوراق ذات تأثير استروجيني. يستعمل نفل المروج بتأثيره الاستروجيني كما تفعل الهرمونات الأنثوية وتقول الدراسات ان المواد الاستروجينية بالنبات تقلص آلام الحيض بشكل متميز. تستعمل أزهار نفل المروج بأخذ ملعقة من الأزهار وتوضع في كوب ثم يملأ بالماء المغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب حيث يقضي على آلام الحيض.



عنب الهنود الحمر SQUAW VINE : هو نبات عشبي زاحف صغير يصل ارتفاعه إلى 30سم ويفترش الأرض كالسجاد. له أوراق مدورة لامعة وأزهار بيضاء وثمار عنبية ذات لون أحمر زاهي. الجزء المستخدم جميع أجزاء النبات يعرف علميا باسم Mitchella repens يحتوي النبات على مواد عفصية وجلوكوزيدات ومواد صابونية ولقد قال دكتور دانيال مورمان أستاذ علم الإنسان (Anthropology) بجامعة ميتشجان الأمريكية ومؤلف أفضل كتب أمريكية عن الهنود الحمر يقول إن امرأة شيروكيه أخذت عنب الهنود لآلام الحيض وكان تأثيره مذهلا كما ان الهنود يستخدمونه على نطاق واسع لتسهيل عملية الولادة ولمعالجة التهاب حلمات الثدي بعد الولادة. يستعمل على هيئة مغلي حيث يؤخذ حوالي ملعقة من النبات ويوضع في كوب ثم يصب عليه ماء مغلي حتى يمتلىء ثم يترك مغطى لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب.



الفراولة Strawberry : نبات عشبي صغير يعطي ثمار الفراولة المعروفة واللذيذة الطعم ويعرف علميا باسم Fragaria vesca والجزء المستخدم من النبات الثمار والأوراق. تحتوي أوراق الفراولة على فلافونيدات ومواد عفصية وزيت طيار أما الثمار فتحتوي على أحماض ثمرية وزيت طيار مع سلسلات المثيل وبورنيول. تستعمل أوراق الفراولة مقبضة ومدرة ويستعمل عصير الفراولة لتخفيف آلام الحيض ويستعمل على نطاق واسع لهذا الغرض.



أخلية أم الألف ورقة Yarrow : نبات عشبي يصل ارتفاعه أحيانا إلى متر أوراقه ريشية كثة الوريقات وازهاره في مجاميع بلون أبيض أو أصفر أو أحمر ويوجد أنواع كثيرة بألوان مختلفة الجزء المستخدم من النبات الأزهار والأوراق والزيت العطري المستخلص من الأزهار. تعرف الأخلية علميا باسم Achilleamille folium تحتوي على زيت طيار وكيتونات سيسكو تربينية وفلافو نيدات وقلويدات وبوليببتايد وتربينات ثلاثية وحمض السلسليك وكومارينات ومواد عفصية. تستخدم الأخلية كمضادة لمغص الحيض ومقبضة ومعرقة ومخفضة لضغط الدم ومخفضة للحمى ومدرة، توقف النزيف الداخلي تنظم العادة الشهرية ومضادة للالتهابات ويقال ان لهذا النبات فعلاً مضاداً للفيروسات والطفيليات يستعمل ملعقة مملوءة من النبات وتوضع في كوب ويملأ بالماء المغلي ويغطي ويترك لمدة 10دقائق ثم يصفى ويشرب وهذه الوصفة تستعمل في الصين لعلاج النزف الرحمي الشديد.



البقدونس Parsley: لقد تحدثنا عن البقدونس في حلقات سابقة ولكننا نتحدث عنه اليوم كعلاج لآلام الطمث حيث تؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مفروم البقدونس بعد غسله جيدا ثم يوضع في كوب ويملأ بالماء المغلى ويقلب جيدا ويغطى ثم يترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب بمعدل مرة إلى مرتين في اليوم.



السحلب Salep : عشب معمر ينمو بارتفاع 60سم له أوراق ضيقة غالبا ما تكون ملطخة بلون أسود. للساق أزهار بنفسجية وله جوزان من الدرنات الأرضية أحدهما أطول من الأخرى ولذلك يسمى السحلب بخصي الثعلب ويعتقد بعض الناس ان السحلب مادة حيوانية وهو ليس كذلك فهو نبات ولكن هذه الدرنات ذات لون مبيض إلى بني متجمدة. يعرف السحلب علميا باسم orchis mascula الجزء المستعمل من النبات الدرنات التي تشبه الخيى تحتوي درنات السحلب على حوالي 48% مواد هلامية ومواد بروتينية ومر ونشا ودكسترين وبتوزينات وسكروز واكزلات كالسيوم وأملاح معدنية وزيت طيار. يعتبر السحلب ذو قيمة غذائىة كبيرة في أوروبا فهو مقو ومضاد للإسهال المزمن والمصابين بالدسنتاريا وفي بريطانيا يستخدم السحلب لمرض السل وللناقهين. كما يوصف لحالات التسمم. كما يستعمل لإيقاف نزف الرحم حيث يستخدم لهذا الغرض بأخذ ملعقة صغيرة من مسحوق الدرنات ويوضع فوق النار مع مقدار كوب ماء ويقلب جيدا أولا بأول ويضاف إليه السكر ثم يبرد ويشرب بهدوء فيوقف النزيف .



أزهار البابونج : chamomile لقد تحدثنا عن أزهار البابونج ولكن نتحدث عنه اليوم كموقف لنزيف الرحم. تحتوي أزهار البابونج على زيت طيار وأهم مركب فيه هو بروزولين كما يحتوي على فلافو نيدات وجلوكوزيدات مرة وكومارينات ومواد عفصية. تستعمل أزهار البايونج كمضادة للالتهابات ومضادة للمغص ومرخية لعضلات الجسم وطارد للغازات أو الأرياح ومضاد للحساسية وضد القولون. أما الوصفة التي توقف الحيض المفرط فهي ملء ملعقة كبيرة من أزهار البابونج وتوضع في كوب ويصب عليها الماء المغلي فورا ثم يترك لينقع لمدة 10دقائق ثم يصفى جيدا ويشرب ويمكن شرب كوب ثلاث مرات في اليوم وذلك بين أو قبل وجبات الطعام ويحذر تناول مغلي البابونج بعد الأكل مباشرة لأنه قد يسبب ألما في المعدة أحيانا








الاشربة :

lشاي البابونج:
- تؤخذ ملعقة كبيرة من أزهار البابونج ثم تغمر بكوب من الماء الساخن،
- تترك لتنقع مدة 5-10 دقائق، ثم تصفى.
- يشرب كوب 3 مرات يوميا، وذلك قبل وجبات الطعام، أو حسب الحاجة.
- يحذر تناول شاي البابونج بعد الأكل فإنه قد يسبب ألماً في المعدة.


2/مغلي العرعر:
مغلي العرعر له مفعول جيد. بالإضافة لذلك (أي بالإضافة إلى تخفيف الألم)، فهو مدر للبول وبذلك فهو مفيد في هذه الحالة، حيث أنه في أوقات الحيض يحدث تجمع للسوائل في الأنسجة (وعلى سبيل المثال تورم القدمين أو اليدين).
- تؤخذ ملعقة كبيرة من حب العرعر المدقوق، ثم تغمر بكوب من الماء الساخن.
- تغطى وتترك لتنقع مدة 10 دقائق، ثم تصفى.
- يشرب كوب من مغلي العرعر بين وجبات الطعام، وذلك 2-3 مرات باليوم



طريقه أخرى وهوشراب القرفه يشرب منه عند أول نزول للدوره مع تدفئة الجسم والجلوس في وضع التربع ويستمر في شرب القرفه بين فترة وأخرى



لإدرار الطمث والقضاء على الألم تشرب كوب من الحلبة المغلية جيدا وتحلى بالعسل وذلك كل صباح ومساء .




نصائح مفيدة :

1- الابتعاد عن التوتر والتدخين والمشروبات المنبهة.
2- ممارسة رياضة المشي الخفيف.
3- تناول أغذية عالية المحتوى للكالسيوم.
4- الابتعاد عن المشروبات المحتوية على كافيين لانها تعيق امتصاص الحديد.
5- زيادة المتناول من الحديد المتمثل في الأغذية السالفة الذكر.
6- زيادة المشروبات والأغذية المحتوية على فيتامين ج (C) لانها تساعد على امتصاص الحديد.
7- تناول الأغذية الغنية بفيتامين (B2) مثل الحبوب والبقوليات.
فيتامين (B6) - ب 6- متوفر في اللحوم والاسماك - الخميرة - العسل الأسود واللبن.
فيتامين ح متوفر في الليمون - البقدونس - السبانخ - الطماطم - الخس - الجوافة - الموالح.
فيتامين (B2) متوفر في الكبد - الكلاوي - الاسماك.
الكالسيوم: متوفر في السمسم - اللبن - الجبن - البيض - الزيتون - السبانخ - الخس.


السلام عليكم :)

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته.

اقتباس:

---

وقد تصاب قلة منهن باعراض شديدة تشمل الاكتئاب والقلق والشعور بالاجهاد والصداع

---

موضوع مهم و جدير بالقراءة لكل الأجناس و خاصة المتزوجين حتى يهتموا بزوجاتهم في هذه الفترة. :)



بارك الله فيك يا أخي على موضوعك هذا و جزاك الله خيراً.

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Empress uae

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته.





موضوع مهم و جدير بالقراءة لكل الأجناس و خاصة المتزوجين حتى يهتموا بزوجاتهم في هذه الفترة. :)



بارك الله فيك يا أخي على موضوعك هذا و جزاك الله خيراً.

---

الله يبارك في أيامك مشكووووور أختي على التعليق
وإن شاء الله الجميع يستفيد

السلام عليكم :)

اشكرك اخي على الموضوع الجيمل والشرح المبسط ...

واحب ان ازيد ان الصدمات العاطفية والحالة النفسية تأثر عن الحيض وانتظامه وايضا بالالام المصاحبة له..

فاحيانا ينقطع الحيض لاكثر من شهر بسبب صدمة عاطفية ...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهوفي

اشكرك اخي على الموضوع الجيمل والشرح المبسط ...

واحب ان ازيد ان الصدمات العاطفية والحالة النفسية تأثر عن الحيض وانتظامه وايضا بالالام المصاحبة له..

فاحيانا ينقطع الحيض لاكثر من شهر بسبب صدمة عاطفية ...

---

صحيح و قد تسبب الصدمات العاطفية أكياس أو أورام في المبايض مما تعيق الحمل و قد تتطور الحالة لبتر المبايض لا سمح الله.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

موضوع مهم جداً للمرآة
لكن أنا لي إضافة إذا سمحت
- على الفتاة أن لا تحمل الأثقال مثل التلفاز أو حقيبة الثياب الكبيرة
- أن تقلل قدر الإمكان من الأملاح لأن هذا يزيد من ألم الثدي
و أن عليها أن تكثر من شرب الماء حتى تقلل من الأملاح التي في جسمها


و هناك أمر أخر ....
أن بداية الحيض يكون من السن التاسع و الحادي عاشر أو الثاني عشر
هذا في الأغلب
و أظن أنه من النادر بلوغ الفتاه في السن السادسة عشر
أما بالنسبة للتوتر فهذا صعب جداً أن تبتعد عنه المرأة
عموماً هناك كتاب يدعى بناتنا اللحظات الهامة في حياتهن
كتاب مفيد جداً للمرأة


و لكن لي سؤال ماهي الصدمة العاطفية ؟؟
سمعت عنها كثيراً و قد إختلف التحدث عنها


شكراً لك أخي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الخيال

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته



موضوع مهم جداً للمرآة
لكن أنا لي إضافة إذا سمحت
- على الفتاة أن لا تحمل الأثقال مثل التلفاز أو حقيبة الثياب الكبيرة
- أن تقلل قدر الإمكان من الأملاح لأن هذا يزيد من ألم الثدي
و أن عليها أن تكثر من شرب الماء حتى تقلل من الأملاح التي في جسمها


و هناك أمر أخر ....
أن بداية الحيض يكون من السن التاسع و الحادي عاشر أو الثاني عشر
هذا في الأغلب
و أظن أنه من النادر بلوغ الفتاه في السن السادسة عشر
أما بالنسبة للتوتر فهذا صعب جداً أن تبتعد عنه المرأة
عموماً هناك كتاب يدعى بناتنا اللحظات الهامة في حياتهن
كتاب مفيد جداً للمرأة

---

أشكركي على الإضافه أختي
والله لا يحرمنا من ردودك ولا من هالطله الحلوه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الخيال

و لكن لي سؤال ماهي الصدمة العاطفية ؟؟

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الخيال

سمعت عنها كثيراً و قد إختلف التحدث عنها


شكراً لك أخي

---

الصدمه العاطفيه كما قرأت
فشل في قصه حب على ما أعتقد :33:
والأفضل الإجتناب مثل هذه الطرق

السلام عليكم :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Life_End

أشكركي على الإضافه أختي
والله لا يحرمنا من ردودك ولا من هالطله الحلوه
[/center]
[/color]

[color=darkorchid][color=#000000]
الصدمه العاطفيه كما قرأت
فشل في قصه حب على ما أعتقد :33:
والأفضل الإجتناب مثل هذه الطرق

السلام عليكم :)

---

أو علاقة عائلية أو زوجية فاشلة، كضرب الأب أبنته أو كراهية الزوج زوجته. فهذا يسبب فقدان العاطفة.

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Empress uae

أو علاقة عائلية أو زوجية فاشلة، كضرب الأب أبنته أو كراهية الزوج زوجته. فهذا يسبب فقدان العاطفة.

---

بارك الله فيك أختي الغاليه الإمبراطوره
وصح كلامك

السلام عليكم :)

شكرا لك على هذا الموضوع :)

جـــــرئ ;)

Life_End شكـــرا عالمعلومات :08:

اقتباس:

---

البقدونس Parsley: لقد تحدثنا عن البقدونس في حلقات سابقة ولكننا نتحدث عنه اليوم كعلاج لآلام الطمث حيث تؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مفروم البقدونس بعد غسله جيدا ثم يوضع في كوب ويملأ بالماء المغلى ويقلب جيدا ويغطى ثم يترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب بمعدل مرة إلى مرتين في اليوم.

---

اظن هذه النقطة من اهم النقاط
كيفية وقف الالم الذي لا تتحمله بعض الفتيات ويصبحن طريحات الفراش بسببه
معلومات جميلة ومفيدة ونصائح رائعة
بارك الله فيك يا اخي الكريم
حفظك الله ورعاك
ولا حرمنا من مواضيعك الهادفة ;)
اتمنى ان يستفدن الفتيات مما كتبت
سلمت يمناك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة IRON

شكرا لك على هذا الموضوع :)

---

العفو حبيبي :)

السلام عليكم :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Star_Fire

جـــــرئ ;)

Life_End شكـــرا عالمعلومات :08:

---

مواضيع زي هذي لو ماذكرناه من بيذكرها ؟؟؟

أتمنى الفائده في مثل هذي المواضيع
مشكور أختي على المرور

السلام عليكم :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة reham

اظن هذه النقطة من اهم النقاط


كيفية وقف الالم الذي لا تتحمله بعض الفتيات ويصبحن طريحات الفراش بسببه
معلومات جميلة ومفيدة ونصائح رائعة
بارك الله فيك يا اخي الكريم
حفظك الله ورعاك
ولا حرمنا من مواضيعك الهادفة ;)
اتمنى ان يستفدن الفتيات مما كتبت

سلمت يمناك

---

الله يبارك في أيامك
ويخليك ذخر لنا يارب
مشكور على مرورك
وتعليقك :08:

السلام عليكم :)

السلام عليكم
اللله يخليك لينا يا اخي
والله مواضيع حلو وكثير بتفيدنا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة arwaf1

السلام عليكم
اللله يخليك لينا يا اخي
والله مواضيع حلو وكثير بتفيدنا

---

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته

ويخليك إنتي كمان
مشكوره أختي على المرور
والله يجزيك خير على المرور

السلام عليكم :)

موضوووع مهم للغاية بس إحنا الفتيات بسرعة نستحي ونخجل من جذي مواضيع خصوصا إذا كانت متداولة من الرجال:08:
يسلموووو والله لا يحرمنا من مواضيعك القيمة ، القيمة مو طعمية:biggrin:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لك عيوني.

موضوووع مهم للغاية بس إحنا الفتيات بسرعة نستحي ونخجل من جذي مواضيع خصوصا إذا كانت متداولة من الرجال:08:
يسلموووو والله لا يحرمنا من مواضيعك القيمة ، القيمة مو طعمية:biggrin:

---

أنا فاهم هالشي
بس مثل ذي مواضيع لازم نقولها
وما أظن إن فيه بنت بتنزل موضوع زي كذا
زي ما قلتي إحراج
ولاكن أخوكي حد السيف وجه عريض
وصحيح محرج مثل موضوع زي كذا
بس هذا من صالحكم
أنتوا
أنا مارح أستفيد شي

مشكوره أختي على المرور
والسلام عليكم :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Life_End

ولاكن أخوكي حد السيف وجه عريض
والسلام عليكم :)

---

و جهه عريض و مستطيل. :bigeyes: و أحياناً مدور و أحياناً مربع. :09: :biggrin:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Empress uae

و جهه عريض و مستطيل. :bigeyes: و أحياناً مدور و أحياناً مربع. :09: :biggrin:

---

:D :D :D :D
الله يرجك :biggthump

شكرا على التعليق الحلو :08:

سلاااام عليكم :)

وأضيف شي على الصدمة العاطفية..
أن المرأه كل عواطفها موجودها في صدرها..فعندما تتعرض لصدمة عاطفية أو فقد أقرب الناس لها
يسبب سرطان الثدي..هذا ماسمعته من دكتور كويتي على قناة سمارتس وي :(


.
.

اقتباس:

---

أنا فاهم هالشي
بس مثل ذي مواضيع لازم نقولها
وما أظن إن فيه بنت بتنزل موضوع زي كذا
زي ما قلتي إحراج
ولاكن أخوكي حد السيف وجه عريض
وصحيح محرج مثل موضوع زي كذا
بس هذا من صالحكم
أنتوا
أنا مارح أستفيد شي

---

لا احراج ولا شي :boggled:

هذا دليل على ثقافتك واهتمامك الرائع جداً:biggthump

وهالشي راح ينفعك مستقبلاً
;)


لأن هذي الفترة أهم فترة تمر فيها الفتاة
فترة ماقبل الدورة باسبوع
ووقت الدورة

يكون مزاجها متقلب..وتكون جدا حساسه
واي موقف ممكن يزعلها حتى لو كان تافه :31:


لو سمعت محاضرة للدكتور طارق الحبيب عن الحياة الزوجية
راح تسمع أنه ركز على هذه الفتره لأنها فتره حرجه وكثير من الرجال يتجاهلونها
وهالشي سبب في بعض الأحيان حالات طلاق..:(



يعني أنا أنصح وبشده كل الرجال يعرفو خصائص هذي المرحله :icon6:




موضوع جميل ومفيد للغاية تشكر عليه أخي الكريم
وجزاك الله كل الخير



أختك
سلام دانك

اقتباس:

---

أن المرأه كل عواطفها موجودها في صدرها..فعندما تتعرض لصدمة عاطفية أو فقد أقرب الناس لها
يسبب سرطان الثدي..هذا ماسمعته من دكتور كويتي على قناة سمارتس وي

---

معلومه جديده بارك الله فيك أختي

أشكرك على الإضافه والتعليق الله يخليك

السلام عليكم :)

:bigeyes: :shock22: :shock22: :shock22: :shock22: :shock22: :shock22:

معلومات جديدة......صراحة ما كنت اعرف عن كل هالاشياء.....:08: :08: :08: :09:

مشكووووووووووووووووووو:biggrin: :biggthump :biggrin: :08: :08: :09: ر Life_End

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Pinkoo

:bigeyes: :shock22: :shock22: :shock22: :shock22: :shock22: :shock22:

معلومات جديدة......صراحة ما كنت اعرف عن كل هالاشياء.....:08: :08: :08: :09:

مشكووووووووووووووووووو:biggrin: :biggthump :biggrin: :08: :08: :09: ر Life_End

---

العفو أختي وأشكرك على المرور:)

السلام عليكم :)

اقتباس:

---

أن المرأه كل عواطفها موجودها في صدرها..فعندما تتعرض لصدمة عاطفية أو فقد أقرب الناس لها
يسبب سرطان الثدي..هذا ماسمعته من دكتور كويتي على قناة سمارتس وي :(

---

اي صدمة عاطفية يواجهها الانسان تؤثر مباشرة على افراز الهرمونات بالجسم... ولذلك تأثيرها قوي على الدورة الشهرية ...

اما بالنسبة لسرطان الثدي هو اكثر انواع السرطان انتشارأ ... ومرض السرطان عموما لم يعرف حتى الان بالتحديد الاسباب التي تؤدي اليه ولكن لوحظ ان الاحتمالية الاصابة تزداد اذا كانت الام اصيبت بهذا المرض.
مرض سرطان الثدي يمكن علاجة ويكون نسبة علاجة عالية كلما كان اكتشافه مبكراً ...
وهناك نقطة نركز عليها ان يجب على كل فتاة ان تتعلم طريقة فحص الثديين للتأكد من سلامتهما من المرض لا قدر الله .. وهي طريقة سهلة تساعد في اكتشاف المبكر للمرض وبعد ذلك علاجه باذن الله ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهوفي

اي صدمة عاطفية يواجهها الانسان تؤثر مباشرة على افراز الهرمونات بالجسم... ولذلك تأثيرها قوي على الدورة الشهرية ...

اما بالنسبة لسرطان الثدي هو اكثر انواع السرطان انتشارأ ... ومرض السرطان عموما لم يعرف حتى الان بالتحديد الاسباب التي تؤدي اليه ولكن لوحظ ان الاحتمالية الاصابة تزداد اذا كانت الام اصيبت بهذا المرض.
مرض سرطان الثدي يمكن علاجة ويكون نسبة علاجة عالية كلما كان اكتشافه مبكراً ...
وهناك نقطة نركز عليها ان يجب على كل فتاة ان تتعلم طريقة فحص الثديين للتأكد من سلامتهما من المرض لا قدر الله .. وهي طريقة سهلة تساعد في اكتشاف المبكر للمرض وبعد ذلك علاجه باذن الله ..

---

دائما مبدع في ردودك أخوي
بارك الله فيك
ويشرفني حضورك الدائم

السلام عليكم :)

مغسي يا Life_End على هذي المعلومات المفيدة....:09:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sanderlla

مغسي يا Life_End على هذي المعلومات المفيدة....:09:

---

ويلكم

مشكوره على المرور

السلام عليكم :)

ممممممم ، عشان كذا !!
ومنكم نستفيد ^___^ أريجاتوووو

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Life_End

أنا مارح أستفيد شي

---

إذا انت ما تستفيد، في غيرك بستفيد <=== مثلي يعني ولا بلاش بعدين ندخل في س و ج ><

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة DARK FALCON

ممممممم ، عشان كذا !!
ومنكم نستفيد ^___^ أريجاتوووو






إذا انت ما تستفيد، في غيرك بستفيد <=== مثلي يعني ولا بلاش بعدين ندخل في س و ج ><

---

كنيتشوا ^ ^

ثانكس على المرور أخوي

صحيح كلامك منعا من الإحراج

السلام عليكم :)