مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
بارك الله فيك .. أخي الفاضل : أشكرك على الموضوع ،
كوني نحيف جداً و لكن أريد أن أسمن و لو خمس عشرة كيلو حقاً أتكلم ..
عمري 22 سنة و وزني 55 كيلو :( ..
الله كريم ..
رعاك الله و السلام ..
مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
العفو أخي الكريم.
أما بالنسبة لموضوعك فأنت تقول أن وزنك 55 كيلو لكن كم هو طولك ؟
و كما هو معروف فإن الوزن المثالي يكون كما في المثال :
اذا كان طولك 170 فإن الوزن المثالي يكون بين 68 و 72 كيلو
و تذكر أخي أن 15 كيلو التي تريدها لا تأتي في يوم و ليلة لكن في أغلب الناس المستخدمين لطرق زيادة الوزن يزيدون بمعدل 3 كيلو لكل شهر .
لذلك انصحك بالمثابرة و العزيمة وعدم التقاعس اذا كنت ستستخدم هذه الطرق
و اي استفسار انا جاهز أخوي
مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
السلام عليكم
الصراحة إحنا دايما نسمع عن مؤتمرات السمنة و خطر هذا المرض و و و و و إلخ
لكن النحافة شي جديد
و يمكن أضيف سبب؟
الظاهر إن المريض لديه بطء في عمليات البناء و سرعة في عمليات الهدم ( عكس أحد أسباب السمنة )
مما يجعل الأكل المهضوم يحرق و لا يخزن منه شي
و بالتالي يسبب النحافة
هذا والله أعلم توقعي و إن شاء الله يكون صحيح D:
مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة scorbion393
العفو أخي الكريم.
أما بالنسبة لموضوعك فأنت تقول أن وزنك 55 كيلو لكن كم هو طولك ؟
و كما هو معروف فإن الوزن المثالي يكون كما في المثال :
اذا كان طولك 170 فإن الوزن المثالي يكون بين 68 و 72 كيلو
و تذكر أخي أن 15 كيلو التي تريدها لا تأتي في يوم و ليلة لكن في أغلب الناس المستخدمين لطرق زيادة الوزن يزيدون بمعدل 3 كيلو لكل شهر .
لذلك انصحك بالمثابرة و العزيمة وعدم التقاعس اذا كنت ستستخدم هذه الطرق
و اي استفسار انا جاهز أخوي
عفواً ,,
بارك الله فيك ،،
طولي 170 تماماَ كما ذكرت فيجب أن يكون وزني بين 68 و 72 كيلو ،،
مو مشكلة لو خمسة كيلو أو عشرة ، نحمد الله و نشكره ..
و شكراً على النصيحة ، رعاك الله
و السلام
مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
مشكو رعلى الموضوع ..
وانا على العكس تماما ..
ابحث عن طرق لانحف ..
النحف الان اصبح ميزه وليس عيبا ..
مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فان دام
مشكو رعلى الموضوع ..
وانا على العكس تماما ..
ابحث عن طرق لانحف ..
النحف الان اصبح ميزه وليس عيبا ..
العفو أخي
لكن كل شئ اذا زاد عن حدة انقلب ضده وجميل جدا انه الانسان يمتلك جسم معتدل و يا حبذا لو كان جسم رياضي .
و اما بخصوص فقدان الوزن الزائد فهذه حاجة بسيطة جدا مارس الرياضة و قلل من الأطعمة المحتوية على سعرات حرارية عالية
و شكرا للأخوان
سيف الاسلام
n1a1d
على مرورهم الطيب
مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورين عالمعلومات المفيده
واحب اضيف لكم اني مره سألت نفس السؤال لمدرسة الرياضه وقالت لي نفس الكلام الي قلتوه
لكن لما سألت الدكتوره قالت لي كلام ثاني وهو ان بعض الناس لما تحاول تزيد وزنها تمتن في مناطق معينه في الجسم والسبب هو الهرومونات يعني فهمتني ان الهرمونات لها دور ولما سألتها وقلتلها هل ممارسة الرياضه
بتحل مشكلة تحكم الهرمونات في تخزين الدهون ؟ قالت لي يمكن وعلى حسب التمرينات
وسلام ...
مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
انصحكم بالبروتين
واستعملوا هذا البروتين :
ULTRA PROTEN II
بس قبل لا تستعملونه استشيروا الطبيب
طريقه استعماله : ملعقتين مع الحليب مرتين بكل يوم بعد الاكل
طعمه: مثل طعم السيريلاك
كان وزني 60 وطولي188 وحاليا وزني 78
ومثل ماقلت استشيروا الطبيب اول شي
مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
جزاك الله خير أخوي scorbion393 على الموضوع
والله إنـــي مليت من مواضيع الرجيم ... وانا إنسانه كل مالي وضعف :(
إن شاء الله اتبع برنامجك وأحاول أزيد وزنــي حتى لو كم كيلو
:)
مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابتسامــــــه
جزاك الله خير أخوي scorbion393 على الموضوع
والله إنـــي مليت من مواضيع الرجيم ... وانا إنسانه كل مالي وضعف :(
إن شاء الله اتبع برنامجك وأحاول أزيد وزنــي حتى لو كم كيلو
:)
جزانا و إياك أختي الفاضلة
انشاء الله يفيدك البرنامج و تصيرين متينة :09:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بو ضاري
انصحكم بالبروتين
واستعملوا هذا البروتين :
ULTRA PROTEN II
بس قبل لا تستعملونه استشيروا الطبيب
طريقه استعماله : ملعقتين مع الحليب مرتين بكل يوم بعد الاكل
طعمه: مثل طعم السيريلاك
كان وزني 60 وطولي188 وحاليا وزني 78
ومثل ماقلت استشيروا الطبيب اول شي
شكرا لك وعلى نصيحتك
لكن أخذ البروتين من مصادره الطبيعية يكون أفضل و أأمن
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss sport
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورين عالمعلومات المفيده
واحب اضيف لكم اني مره سألت نفس السؤال لمدرسة الرياضه وقالت لي نفس الكلام الي قلتوه
لكن لما سألت الدكتوره قالت لي كلام ثاني وهو ان بعض الناس لما تحاول تزيد وزنها تمتن في مناطق معينه في الجسم والسبب هو الهرومونات يعني فهمتني ان الهرمونات لها دور ولما سألتها وقلتلها هل ممارسة الرياضه
بتحل مشكلة تحكم الهرمونات في تخزين الدهون ؟ قالت لي يمكن وعلى حسب التمرينات
وسلام ...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أكيد إن الرياضة بتحل ولو بشكل جزئي مشكلة الهرمونات التي تختلف من شخص لآخر
أهم شي تمارس التمرين الصحيح للهدف الذي تريد( المنطقة المراد زيادة الوزن فيها )
مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
انا وزني تحت المعدل الطبيعي وسوف احاول اتباع موضوعك بدقة وانتظام
ولك الشكر
مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RICH BOY
انا وزني تحت المعدل الطبيعي وسوف احاول اتباع موضوعك بدقة وانتظام
ولك الشكر
العفو أخي و أتمنى فعلا أن البرنامج يفيدك و أيسؤال أو استفسار عن البرنامج أنا جاهز راسلني على الإيميل
scorbion363@yahoo.com
و بالمناسبة حبيت أضيف رابط موضوع مميز للعضو المميز سيف الاسلام
مفيد في معرفة كميات السعرات الحرارية الموجودة في أغلب الأطعمة
أنصح الجميع بزيارة الموضوع
http://www.montada.com/showthread.php?t=365866
مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RICH BOY
انا وزني تحت المعدل الطبيعي وسوف احاول اتباع موضوعك بدقة وانتظام
ولك الشكر
العفو أخي
و أتمنى أن البرنامج يكون مفيد لك و تزيد وزنك لتصل الى الوزن المثالي و أي سؤال أو استفسار أنا جاهز
راسلني على الايميل
scorbion363@yahoo.com
و بالمناسبة حبيت أضيف رابط موضوع مفيد جدا و مرتبط في محتواه بموضوعي و هو للأخ سهم الاسلام الذي أبدع في موضوعة الجميل الذي أنصح الجميع بزيارة هذا الموضوع للإستفادة من المعلومات القيمة فيه . و معرفة عدد السعرات الحرارية في معظم الأطعمة التي نتناولها يوميا.
http://www.montada.com/showthread.php?t=365866
مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
اقتباس:
شكرا لك وعلى نصيحتك
لكن أخذ البروتين من مصادره الطبيعية يكون أفضل و أأمن
هو مصادره طبيعيه ، مافيه مواد صناعيه ومرخص من وزاره الصحه الكويتي
مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
تسلم اخوي على الموضوع الحلوووو
الحمدلله انا حلوو جسمي
وتسلم خيو
مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
صراحه موضوع مفيد اخي الفاضل scorbion393
فنحن ايضا نعاني من النحافة الزائدة :D البيت كله ..:09:
رغم تنوع الاكل وكثرته والحمد الله..إلا اني اعتقد سببه الرئيسي الوراثة
سهم الاسلام الله يعينك بس اعتقد ضعفك عادي 55 بالنسبة لطولك :reporter:
يالله ان شاء الله يزيد وزنك :)
طرح مميز ..سلمت يداك scorbion393
مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
السلام عليكم
بصراحة انا عمري 25 سنة بس عندي مشكلة اسميها كارثة
وزني تقريبا 51 كجم وطولي 1.75 م , مع اني آكل ثلاث وجبات بس عندي مشاكل كبيرة منها :
1/ كنت امارس الرياضة من فترة بس لظروف تركت الرياضة
2/ تفكير كثير
3/ سهر دايم
احيانا استحي البس تي شيرت من نحافتي
ياترى في حل لمشكلتي , ارجوكم المساعدة :02:
مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بو ضاري
هو مصادره طبيعيه ، مافيه مواد صناعيه ومرخص من وزاره الصحه الكويتي
شكرا على التوضيح
لكن ما دام انك مجربه لو تتكرم علينا و تكتب معلومات إضافية عن هذا البروتين و طريقة استخدامه و عن أثاره الجانبية و غيرها من المعلومات حتى تعم الفائدة على الجميع
و لك الشكر مجددا :biggthump
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لك عيوني.
تسلم اخوي على الموضوع الحلوووو
الحمدلله انا حلوو جسمي
وتسلم خيو
العفو لك أخي
و إنشاء الله يضل جسمك حلو مثل ما هو عليه على طول
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وميض السحاب
فنحن ايضا نعاني من النحافة الزائدة :D البيت كله ..:09:
رغم تنوع الاكل وكثرته والحمد الله..إلا اني اعتقد سببه الرئيسي الوراثة
أنا أعلم أن النحافة منتشرة بشكل كبير ، لهذا طرحت هذا الموضوع الذي أتمنى أنكم تستفيدوا منه فعلا
قد تكون من أسباب النحافة الوراثة كما ذكرت لكن هل جربت أنك تتخلص منها في يوم من الأيام ؟
أنصحك أن تبدأ في تطبيق طرق التخلص منها في أسرع وقت ممكن و أكيد انك ما راح تندم بإذن الله .
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rahim2005
بصراحة انا عمري 25 سنة بس عندي مشكلة اسميها كارثة
وزني تقريبا 51 كجم وطولي 1.75 م , مع اني آكل ثلاث وجبات بس عندي مشاكل كبيرة منها :
1/ كنت امارس الرياضة من فترة بس لظروف تركت الرياضة
2/ تفكير كثير
3/ سهر دايم
احيانا استحي البس تي شيرت من نحافتي
ياترى في حل لمشكلتي , ارجوكم المساعدة
أكيد أنه في حل لمشكلتك أخي الكريم لكنك كما تبدو تعاني من النحافة الشديدة إذ يجب عليك أن تزيد بمقدار أكثر من 20 كيلو غرام و هذا لن يحصل إلا إذا كنت تملك العزيمة القوية لتطبيق الطرق الموضحة في الأعلى و إذا كان لديك اي سؤال أو استفسار يمكنك مراسلتي على الايميل
scorbion363@yahoo.com
و انشاء الله سوف أقدم لك كل ما استطيع لحل مشكلتك
مشاركة: النحافة وطرق التخلص منها
شكــــــــــــــــــراً جزيــــــــــــــــــــــلا
وجزاك اللـــــــــــه خيــــــــــــــــــــــراً
