اعتقاتات خاطئة حول رياضة كمال الأجسام و رفع الأثقال

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أما بعد...

قصر الطول

من خلال زيارتي لمنتدى كمال الأجسام واللياقة البدنية لاحظت :33: اعتقادات خاطئة مثل أن كمال الأجسام ورفع الأثقال توقف النمو أو تقصر الطول وهذا الإعتقاد خاطىء قاله بعض الناس لأنهم يرون أكثر لاعبين رفع الأثقال قصار القامة وهذا ليس بسبب رفع الأثقال إنما بسبب اختيار المدربين لهم لأن قصار القامة يستطيعون رفع أوزان أكثر من الأشخاص طويلين القامة
لأن المسافة التي يرفعها القصير أقل من الطويل وهذا لايعني أن القصير أقوي من الطويل ولا توجد رياضة تقصر الطول أو توقف النمو

و كمال الأجسام لا تؤثر على الطول إلا إذا استخدم اللاعب الهرمونات فإن الهرمونات توقف الطول وقد تقصر أيضاً إذا كان اللاعب تحت سن 18

تحول العضلات إلى دهون

لم يكتب أحد هذا في المنتدى لكن بعض الأشخاص خارج المنتدى قالوا أن العضلات تتحول الى دهون إذا مارست أحد هذه الرياضتين وهذا الإعتقاد خاطىء أيضاً فالعضلات والدهون تختلفان في الأنسجة

كان هذا كل شىء ومع السلامة :sadwavey:

مشكور اخوي وفعلا من خلال اشتراكي في الصالات سمعت الكثير من الاشاعات:33:

مشكور اخوي على هذه المعلومات القيمة

العفو أخواني :)

مشكور كابتن

مضبوط الحديد يؤثر على النمو واكبر دليل انا اللي خلف الكيبورد

انا العب حديد من يوم كان عمري 15 واللحين انا عمري 17 . صارلي سنتين ما زاد طولي سنتي واحد


تحياتي

shark

من ناحية الاثقال وتاثيرها على نمو الجسم ...الحقيقه ما املك اي تفسير علمي ..لكني سمعت الكلام هذا من كثيرين ..واعرف ناس مثلا تلقا اخوانه نفس الطول لكن واحد منهم تلقاه قصير لانه بدا يمارس رفع الحديد من ايام المراهقه ..

الشي الثاني مساله الدهون ..طيب وش يصير للكتلة العضلات اللي يكونها الجسم بعد التوقف؟؟؟؟؟ لاني شفت جسم ارنولد مؤخرا وسمير بنوت(البطل ابناني ايام الثمانيات واوائل التسعينات ) واصبحت اجسماههم مترهله بشكل فضيع وكرشين ...خصوصا ارنولد ..تحس انه لابس جلد اكبر منه مرتين ..

أخوي arabian shark أنا صار لي 3 سنوات في الحديد من عمري 13 سنة وكان طولي 169 سم
والحين عمري 16 وطولي 180 سم أنت يمكن وقف طولك مبكر :(

angry odin لاعب كمال الأجسام تبدأ عضلات بالإختفاء بعد التوقف عن ممارستها لكن لا تتحول إلى دهون ولا تترهل أما لاعبين كمال الأجسام الذين يأخذون الهرمونات مثل ارنولد أنا معك تصبح متلرهله وضعيف جدا بعد التوقف عن أخذ الهرمونات

والله انا ماعندي اي فكرة عن اذا كانت ممارسة هذه الرياضة تأثر على النمو

لكن ماظن انه القصار أقوى من الطوال :p ===> واحد طويل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكور ahme 001 وانشاء الله يستفيد الجميع من الملاحظة المهمة والتي يجب على جميع من يمارس الرياضة بشكل عام وكمال الأجسام بشكل خاص ملاحظتها وفهمها
على فكرة عمرك من عمري

عفواً أخوي kobe bryant :D

السلام عليكم
الحين عرفت انها لا تؤثر على الطول
مشكر على المعلومات المفيدة اشكرك جزيل الشكر
في البداية كيف اتمرن
وشكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا على الجهود
عندي سؤال الهرمونات ضاره . :33:
وشكرا.

طبعا الهرمونات ظاره وفيه موضوع لو تدور في المنتدى بتلقاه في كل اضرار المنشطات

طيب انا عندي سؤال
انا عمري 14 وطولي 165 ووزني70
واتمنى ابني جسمي كله عضلات تنصحوني ادخل بهال عمر اولا وذا كنتو تنصحوني ادخل اخسس اشوي وابني ولا
لا
سلام

شو تقصد بالهرمونات ؟
يعني المكملات الغذائية (البروتين) ؟

اقصد بالهرمونات المنشطات مو المكملات

بالنسبة للطول ما انصح بشي انت تعرف وش احسن لك لكن

فيه مؤتمر طبي اقيم بفرنسا وناقشوا

عن موضوع طول الإنسان

وتم التأكد انه ما فيه يزيد من طول ويقلل من طول الإنسان إلا ولاواراثية وزيادة هرمون النمو وممكن تاخذ هرمون النمو مع طبيب بجرعة معينة وراح يزيد الطول

السلام عليكم
هل هنا اكلات او مشروبات تقوي العضلات ؟
وما هي؟

السلام عليكم
اذا استمريت في لعب الحديد فترة طويله وتركته فترة طويلة هل العضلات تسقط او تنسم؟ او وش يصير ؟
وشكرا

طبعا اكل البروتينات يقوي العضلات

وبالنسبة للعضلات انها تروح يا اخوي اي رياضة في العالم لو تتركها فترة طويلة يبدا مستواك يرجع فيها لكن الناس دائما يقول ان الحديد اذا وقفته تروح عضلاتك لأنه شي ملحوظ

طبعا اللعبة ما تقصر هذا اعتقاد خاطئ لكنها تحدد الطول لهذا ينصح ان تمارس بعد 18 عام اي بعد اكتمال الطول اما بالنسبة تحول العضلة الى شحوم فكلام غير منطقي ولكن ترسب طبقة من الشحوم حول العضلة يوحي ان العضلة تحولت وشكرااا على طرح هذا الموضوع

>>>>>>>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته<<<<<<<< :wavey:
هل هناك مشاكل في العضلات ؟ :scratchchin:
اذا كان فيه مشاكل ماهي ؟
))))))))))) :shakehands: واشكركم بكل سرور

اقتباس:

---

هل هناك مشاكل في العضلات ؟ :scratchchin:
اذا كان فيه مشاكل ماهي ؟

---

سؤالك غير مفهوم ياريت توضح ماتقصد بالضبط لكي نوضح لك الامر

تحياتي

_____السلام عليكم____
اقصد يعني مثل امراض في العضلات اذا كان فيه امراض ماهي الامراض واسبابها ؟ :ponder:

كمال الاجسام للانسان الطبيعي لا تسبب له اي امراض او مشاكل لو مشى بشكل طبيعي بدون مكملات مضرة او استخدام خاطئ لبعض المكملات

بالعكس فهي تعطيه القوة في العضل والنشاط والقوة واللياقة البدنية

لا تأتي الامراض في العضلات ولكن تأتي في الجسم اذا استخدمت مكملات ضارة او مكملات بطريقة وكميات خاطئة

تحياتي

أهلا وسهلا.....وبعد...
أحب أن أشير أن بعض الدراسات أكدت أن لعب كمال الأجسام وبالأخص الأرجل وكذلك الجري من عوامل زيادة التستوستيرون الهرمون الذكري البناء المسئول عن بناء جسم المراهق....

وأود أن ألفت نظرك الى أن البروتين الكثير الذي تتناوله لتبني عضلاتك من أسباب زيادة التستوستيرون أيضا

وهو مايفسر أن الفلاحين هنا في مصر يحبون اللحمة لتزيد قواهم اللي بالي بالك!!!!!!!!!!!

أما كون طولك مازاد ممكن طبعا وبنسبة كبيرة يكون وراثي لأنك حيث أنك لاعب أكيد بتاكل كويس....

شكررررررررررررا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahm 001

أخوي arabian shark أنا صار لي 3 سنوات في الحديد من عمري 13 سنة وكان طولي 169 سم
والحين عمري 16 وطولي 180 سم أنت يمكن وقف طولك مبكر :(

---

خذ النصيحة من مجرب!

بالفعل أخي هذه اعتقادات خاطئة ... أنا كنت ألعب حديد ولازلت في سن المراهقة, ومن أطول زملائي!

:hello: مشكووووووووووووووووو
رييحتني الله يريحك يعطيك العافيه
اشكرك جزيل الشكر ........ :bigok:

السلام عليكم
الي عمره 20 وهو يمارس كمال اجسام وبنا جسمه عضلات بالكامل وهو نحيف
هل يسمن ؟ :31:
اذا كان يسمن ماهي اكلات المسمنة للجسم ؟

السلام عليكم:ciao:
هل يحدث تمزق في العضلات ؟:hmmmm:
اسمع فيه ناس يقولون يحصل تمزق في العضلات من بعض المتدربين , تعتقد يحصل هذا الشئ ...:dontknow:
ما هي الاسباب ؟:33:

هههههههههههههههههههه

مشكور اخوي

يا جماعة من فضلكم بعد اذنكم عندى سؤال محيرنى جدا جدا : انا بدأت لعب كمال أجسام (حديد) من سن 12 سنة و طولى ثابت حتى لما وصلت لى 19 سنة هل كمال الاجسام (الحديد ) هى السبب فى ثبات طولى ؟؟

يعطيك ألف عافية ,,