خربانة خربانة لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحد يقول

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اتمنى من الكباتن المتخصصين في مجال الهرمونات والمنشطات ان يصفو لي كورس لانني لي اكثر من ستة شهور ولا هناك اي تغير ملحوظ رغم الحماس الذي لدي وايضا كل ثلاث ساعات ياوجبة اكل يابروتين يا امينو اضافة للحليب وزبدة الفول السوداني وشوربة الشوفان واللحم الخ الخ المهم عملت اللي علي ووصلت الي درجة اليأس وشدني رد لموضوع قرأته لأحد الكباتن وقال بمعنى او بأخر لا تتعب نفسك من غير هرمونات ماراح تشوف العضلة انا فعلا اشوف زملائي في النادي اجسام صح ولكن بيتكلمو بالمنشطات وحاب اخذ المعلومة الصحيحة من اهل الخبرة في هذا المجال علما بأنني مستعد لأي كورس ولكن لا يدخل فيه مجال الأبر لأنه صعب استخدمه وانامنتزوج امام زوجتي اضرب ابرة صعبة وايضا انا بكره الابرة وشاكر لكم .
ودمتم بود

عزيزي المدرب الي يقول لك ما راح يتغير عندك شي بدون الهرمونات يكذب عليك ، الهرمونات عبارة عن مكملات فقط لا غير ، بإمكانك أن يكون جسمك مشدود وحجم العضلات مناسب جداً دون أي مكملات

وأنا عن نفسي لا أنصح بأي مكمل يا عزيزي

والله منت بصاحي
ياخي واصل واكيد فيه شئ ناقص
والله ما انصحك بالاشياء ذي لانك تقدر تواصل على اداءك الاول وباذن الله راح تشوف النتائج اللي تسرك
من جد انا كنت متوقع الحديد شئ صعب والعضل صعب يبرز لكن
تقريبا ليه اربع شهووور او اكثر الحمد لله قدرة احقق اشياء ما كنت متوقعها
بالتغذية السليمه + التركيز في التمرين + الراحه والنوم = حصلت اللي ابيه
والله ما قلت الكلام هذا الى من محبه لاعضاء المنتدى
تقبل تحياتي ووجهة نظري

6 شهور صراحة المفروض تحس بتغير ولو طفيف
يعني اذا كان اكلكـ حلو و تمرينكـ صح ففاضل اهم عنصر في هذه الرياضة وهو الراحة والنوم لساعات كافية
وكمان لازمكـ تعرف التوقيت المناسب للاكل ،، واعتقد انه توجد مواضيع كثيرة بالمنتدى تشرح هالشي

الله يوفقك اخوي خذلك كورس هرمونات واقتل نفسك شيء راجعلك لان اكثر من مره نحذر من الهرمونات بس الواحد يدور على كتل عضليه خرافية ومجهود خفيف

وبصراحه ما راح الومك لانك مقتنع ان الحديد خلال 6 اشهر بتكون ارنولد :)

بس ابي اقولك شغلتين

1- جميع الهرمونات ابر مافي هرمون حبوب واذا في نتايجه ضعيفه

2- اظمن لك ولد من زواجك لان بكره بيصير فيك عقم وتليف كبد وامراض قلب وتقل مناعتك وتستقبل اي مرض بسهولة .

وكلها بس عشان شهر تستانس بالعضل وبعدين تتحسف طول عمرك

سلام

اخذ كورس هولندي ميه ميه :p لوووووول

انا مثلك بس قاعد استخدم الحين بروتين وحبوب

اذا ماكو فائده بأخذ هولندي

Yusuke Urameshi

سيدي لا استطيع ان اراسلك في البريد الخاص بسبب مشاركاتي تقل عن 200 مشاركة

وعموما اميلي اسفل موضوعي

وهذا هو مرة اخرى
o902@msn.com

واشكر كل من تفاعل ولا كنني مصمم على ما اردته لأنني بحثت كثير في النت ووجد الكل يستخدم ولكن هنا طرق علميه له ككشف طبي قبل وبعد الخ الخ

عموما اتمنى من عندة كورس رائع ومجرب اتمنى بأن يفيدني به
ويكون حبوب لا ابر(حقن) .

ودمتم بود

أنت مجنووون ؟؟؟ منشطات ؟؟؟؟؟



مكملات معقول...

والله مانت صاحي تضيع عمرك علشان عضلات ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة arbeh

Yusuke Urameshi

سيدي لا استطيع ان اراسلك في البريد الخاص بسبب مشاركاتي تقل عن 200 مشاركة

وعموما اميلي اسفل موضوعي

وهذا هو مرة اخرى
o902@msn.com

واشكر كل من تفاعل ولا كنني مصمم على ما اردته لأنني بحثت كثير في النت ووجد الكل يستخدم ولكن هنا طرق علميه له ككشف طبي قبل وبعد الخ الخ

عموما اتمنى من عندة كورس رائع ومجرب اتمنى بأن يفيدني به
ويكون حبوب لا ابر(حقن) .

ودمتم بود

---

اشكر على تفاعلك بالموضوع و هذه خطوه جميله منك و شرف لي يالغالي بأن افيدك كثر ما اقدر و ان شاء الله ما يكون خاطرك الا طيب

و يا اخوان اخونا سأل سوأل معين ما طلب نصح و ابداء اراء بالطبيعي مع احترامي لكم منتم احسن من كتلر و روني و ارنولد و فليكس يعني ابطال العالم استخدموها و عرفوا مافي شي اسمه عضل الا بهل طريقه يعني انتوا بالطبيعي يطلع جسمك و اهما لا شالتناقض ولي يرحم والديكم

6 شهور تعتبر مبتدء المنشطات ليحب ليدخل لعالمها لازم يكون اتمرن اكثر من سنة ونصف على الاقل
وللازم تعرف ان سنة او سنتين الاولى من التدريب تعتبر تجربة وتحاول تبحث فيها وبتاخد فيها تجربة التي ستجعلك في السنين المقبلة بتعرف تتعامل مع جسمك
وبما انك لم تحصل على نتائج طبيعي فلن تحصل على نتائج بالمنشطات لانها لازم لها تضحية اكثر من الطبيعي
يعني لازم تصرف على نفسك جيد جدا هدا لكي تحصل على النتائج المرغوبة فيها اما ادا كنت ناوي عليها حاول تشتري المواد التي سينصحك بها الاخ يوسكئ من الصيدلية ولكن لا انصحك بالمنشطات الحبوب لانها سوف تخرب كبدك على الاقل استعمل الحقن لانها تصفى من الكلي بواسطة الماء اما الحبوب لازم معاها منشطات الكبد
ومبنصحكش بالحبوب لانها لها استر قصير ومفعولها قصير يعني اليوم الدي ستوقف المنشط الحبوب بعديها بيومين تلاحض انك بدءة ترجع لما كنت عليه لان مفعولها في الجسم ليس طويلا مثل الحقن فهدا مثال توضيحي ومبسط لكي تفهم المقصود من كلامي
يا اخي يا يوسكي اتمنى انك متكتبش له كورس حبوب لوحديهم لازم الحقن وانت عارف اهو اول واحد طلب منك المسائل حاول تهتم بيه ونشوف بطل

هل تعلم أخي الفاضل ان ارنولد غير اوردته بسبب الهرنونات وقال لوكنت اعرف الى هايحصلى ماكنتش لعبت كمال اجسام
دكتور تعذية يقول ان الهرمونات بتحبس السوائل ف يالعضلة بدون نمو الياف عضلية حقيقية
اخي اقولك شي ينفعك لاتنظر الى الى اعلى منك ولكن انظر الي يالى أقل منك

يوجد اربع اشياء لكي تحصل على حجم عضلات مناسب
التمرين السلم التغذية السليمة النوم السليم والصبر
هل تعلم ان التسبيح والاذكار يقوون البدن
دعاء للقوة و الاستغناء عن الناس و تسهيل الصعاب:

* عن علي كرم الله وجهه قال :" إن فاطمة رضي الله عنها أتت النبي صلى الله عليه و سلم تسأله خادما , فقال لها"( ألا أخبرك بما هو خير لك منه ؟ تسبحين الله عند منامك ثلاثا و ثلاثين و تحمدين الله ثلاثا و ثلاثين و تكبرين أربعا و ثلاثين فهذا خير لكما من الخادم )" رواه البخاري .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Yusuke Urameshi

اشكر على تفاعلك بالموضوع و هذه خطوه جميله منك و شرف لي يالغالي بأن افيدك كثر ما اقدر و ان شاء الله ما يكون خاطرك الا طيب

و يا اخوان اخونا سأل سوأل معين ما طلب نصح و ابداء اراء بالطبيعي مع احترامي لكم منتم احسن من كتلر و روني و ارنولد و فليكس يعني ابطال العالم استخدموها و عرفوا مافي شي اسمه عضل الا بهل طريقه يعني انتوا بالطبيعي يطلع جسمك و اهما لا شالتناقض ولي يرحم والديكم

---

وعليكم السلام والرحمه
شاكر لك سيدي على متابعتك ومشاركتك في موضوعي
الطول 179 سم
الوزن 86 كيلو
الدهون لا اعرف حسابها ولكن اعتقد الفرق بين الطول والوزن
التمرين 6 شهور
اتمرن حديد من ساعة ونصف الي ساعتين وبعده العب دراجة او السير نصف ساعة بعد انتهاء عملي المسائي يعني بعد صلاة العشاء حتى الساعة 11 مساء.
وبنام مقدار 9 ساعات يوميا

وشاكر ومقدر اهتمامك....

ملاحظة : مستعد لأي كورس ولكن لا يدخل فيه مجال الأبر لأنه صعب استخدمه وانامنتزوج امام زوجتي اضرب ابرة صعبة وايضا انا بكره الابرة حبوب فقط .
ودمتم بود

توك تعتبر مبتدىء . . لو تأخذ منشطات يبيلك سنتين على الاقل وصدقني ترى اضرارها اكثر من نفعها

وبعدين بقول تجربه مريت بها ,, انا لي اتمرن حديد 8 سنوات

اول سنتين تقريبا والله ما استفدت اي شي وما شفت اي نتائج مرضيه لكن صبرت واستمريت وحصلت النتائج اللي ابيها

يعني لا تستعجل انت ماصار لك الا 6 شهور . . اهم امش مع المدرب في اللي يقوله لك والتمارين صح و بتركيز و خذلك جدول غذائي امش عليه مضبوط

صدقني بتشوف اللي يرضيك

اخخ يالهرموونات ... هذا السحر بعالم الحديد ... يغري كل واحد بيلعب هل لعبه

لكن تعال اخذ اثاره ونتيجه بعدين ... الله يعين مستعملينه

لو سألتك عن مكمل غذائي لواحد مثلي نحيف وزن 60 وطول 165 سم وش ردك علي
.....
غريبه ان النتائج غير مرضيه بالنسبة لك تصدق من خلال متابعتي لك اشوف اسمك في منتدى ثاني اقول ما شاء الله عليه .. الله يحفظه معلوماتك اللى جمعتاها اكبر فائدة لك فلا تنسى ذلك ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jjohr0

لو سألتك عن مكمل غذائي لواحد مثلي نحيف وزن 60 وطول 165 سم وش ردك علي
.....
غريبه ان النتائج غير مرضيه بالنسبة لك تصدق من خلال متابعتي لك اشوف اسمك في منتدى ثاني اقول ما شاء الله عليه .. الله يحفظه معلوماتك اللى جمعتاها اكبر فائدة لك فلا تنسى ذلك ..

---

اشكر اطرائك اولا

حقيقة تعرفت على رجال بهذا المنتدى وغيره بنفس القسم من المحيط الي الخليج وكل واحد مايقصر وعندة معلومة مايبخل عليك هذا غير الفرفرة بجميع اقسام كمال الاجسام بمنتديات الوطن العربي هذا كوم وشباب النادي كوم اخرهذا ثانيا

فعلا النتائج غير مرضية بالنسبة لطموحي واجتهادي وتطبيق افضل الوسائل بجميع النقاط من التمارين والغذاء اضافة للمكملات المهمة والغير مهمة والنوم ولكن الحق حق فعلا فيه تغير في الجسم من ناحية التقسيم الهرمي واضح ولكنه في بداياته ثالثا

والمعلومات ان شاء الله محفوظة رابعا


نعم انا لا احب ان اكون في موضع اجابة لأنني في بداية خطواتي في هذا المشوار الطويل ولكن اعطيك المعلومات اللتي عندي حسب مارأيتها بأم عيني من بعض الشباب المتقدمين في هذا المجال
اهم مكمل للنحيف بدون نقاش الدب الروسي ولا يمنع الكرياتين والامينو4800 والمالتي فتامين والأوميجا6-3 اضافة الي زبدة الفول السوداني ملعقة في الصباح وملعقة في المساء والتمارين تكون من 10-8-8-6 للعضلة الكبيرة والعضلة الصغيرة 10-8-7 لا تنسى التنفس بقوة ياوحش وبهمة ولا تنسى الارادة تصحبها طموح .

هذا العلم اللي عندي ومن حقك انا اجاوبك ولكن لي شرط بأن تعرضعها على استاذنا والكبتن القدير البرسا لأنه يعطيك المعلومة الصحيحة ومن تجربة ولا نقص بالاخوان جميعا ولكن اتكلم من واقع تجربة طويلة معة وتقبل تحياتي

واسف للأطالة

السلام عليكم...
من ردك الاخير اشوف انك معجب بالاستاذ الكبير البرسا ياليتك تشوف رايه وتساله بموضوع الكورسات ؟؟مع اني اظنك تعرف مسبقا رايه

اما بالنسبه لي وكصيدلي اكلينيكي وممارس لرياضه كمال الاجسام اقوللك لاتضيع عمرك وخصوصا انك متزوج بهالمتاهات لان الهرمونات اثارها الجانبيه الاتي:
1- تليق كبدي
2-عقم موقت
3-عقم دائم
4- موت مفاجئ لاقدر الله

وتراك ناسي عامل مهم جدا جدا ومسئول عن ظهور العضل من عدمه وهو العامل الجيني بمعنب قد تكون جينات لاتساعد على نمو البروتين والعضلات بشكل كبير وبالتالي تحتاج وقت اكثر لتظهر عليك اثار الحديد وتذكر مافي دخان بدون نار!!!!!!!!!!!

حبيت اسالك هل جرب المكملات البروتين والكرياتين والفيتامينات الخ

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجهووووووووول

السلام عليكم...
من ردك الاخير اشوف انك معجب بالاستاذ الكبير البرسا ياليتك تشوف رايه وتساله بموضوع الكورسات ؟؟مع اني اظنك تعرف مسبقا رايه

اما بالنسبه لي وكصيدلي اكلينيكي وممارس لرياضه كمال الاجسام اقوللك لاتضيع عمرك وخصوصا انك متزوج بهالمتاهات لان الهرمونات اثارها الجانبيه الاتي:
1- تليق كبدي
2-عقم موقت
3-عقم دائم
4- موت مفاجئ لاقدر الله

وتراك ناسي عامل مهم جدا جدا ومسئول عن ظهور العضل من عدمه وهو العامل الجيني بمعنب قد تكون جينات لاتساعد على نمو البروتين والعضلات بشكل كبير وبالتالي تحتاج وقت اكثر لتظهر عليك اثار الحديد وتذكر مافي دخان بدون نار!!!!!!!!!!!

حبيت اسالك هل جرب المكملات البروتين والكرياتين والفيتامينات الخ

---

شاكر لك مشاركتك اولا

ومن ناحية سؤالي للبرسا نعم اعرف ردة مسبقا ثانيا

رابعا نعم استخدم البروتين والامينو والكرياتين والفتامين وخمس وجبات الي ست والنوم تقريبا 9 ساعات لماذا...؟
خامسا ارغب بأن أسألك ....بما انك صيدلاني ماهو رأيك بي الانافار و بريمو و بالليجالون 70 وبروفيرون وما فائدة كل صنف وشكرا لك

تقبل تحياتي