كيف تعرف نسبة الدهون في الجسم ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم جميعا .. الموضوع باين من عنوانه :)

الحقيقه تعبت ابحث عن طريقة لأقيس بها نسبة الدهون في جسمي ولكن ماعرف وين او كيف ..
رحت كم صيدليه وسألتهم عن جهاز للقياس يدوي او آلي ولكن كلهم قالو مافيه ..
وقالو لي فيه ميزان تدخل فيه وزنك وطولك ويطلع لك نسبة الدهون ..
سألت عن هذا الميزان وفعلا جربته حطيت وزني وطولي وتفاجأت بالنتيجه :bigeyes: .!
لأنه على ما اعتقد يحدد لك الوزن المثالي مثل المواقع العاديه مثلا يقولون اللي طوله 165 وزنه لابد يكون بين 59 و 64 <- بغض النظر اذا كان اللاعب يمارس رياضة كمال الأجسام او لا ..!
يعني انا صراحه مافيني دهون بشكل كبير الدهون عندي بسيطه جداً وزيادة وزني عباره عن عضل .. بس حاب اعرف اذا نسبة دهوني اقل من 10% او اكثر ..
ياليت اللي يعرف كيف اقدر اقيس نسبة الدهون لايبخل علينا ومشكورين مقدماً :)

اذا عضلات البطن طلعوا فاعلم انك في الطريق السليم يعني 10 او 12

جرب الرابط
http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet.html

السلام عليكم
--------------
أخي الكريم : يوجد في نادي بودي ماستر الفرع الذهبي جهاز متظور جداً لقياس عدة جوانب منها : نسبة الدهون في الجسم - نسبة الماء والعضل .......... والكثير من المواضفات الجيدة
انا شخصياً فحصت هذا الجهاز وطلع لي بنتائج صحيحة 100% وكنت متوقع ذلك وفحصت مرة أخرى لكي اتأكد أكثر من صحة الجهاز وفعلاً أكد فعاليته - فنصيحة لا يفوتك الجهاز علماً بأن ثلاث جلسات 300 ريال وتستطيع عمل مشاركة بين أحد أصدقائك بعمل النصف أي كل منكما يدفع 150 ويأخذ ثلاث جلسات وتكون بأسم واحد منكم - المهم أنه جهاز يستحق التجربة - أنا في نادي البودي ماستر حي النهضة ويمكن أفيدك أكثر وأعطيك عينتي لتراها بنفسك - عملية الفحص هذه أرخص من المستشفيات بخمسه أضعاف فأنا مجرب ذلك - آسف على الإطالة أخي الحبيب جديد
والسلام عليكم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة foxdie elf

السلام عليكم
--------------
أخي الكريم : يوجد في نادي بودي ماستر الفرع الذهبي جهاز متظور جداً لقياس عدة جوانب منها : نسبة الدهون في الجسم - نسبة الماء والعضل .......... والكثير من المواضفات الجيدة
انا شخصياً فحصت هذا الجهاز وطلع لي بنتائج صحيحة 100% وكنت متوقع ذلك وفحصت مرة أخرى لكي اتأكد أكثر من صحة الجهاز وفعلاً أكد فعاليته - فنصيحة لا يفوتك الجهاز علماً بأن ثلاث جلسات 300 ريال وتستطيع عمل مشاركة بين أحد أصدقائك بعمل النصف أي كل منكما يدفع 150 ويأخذ ثلاث جلسات وتكون بأسم واحد منكم - المهم أنه جهاز يستحق التجربة - أنا في نادي البودي ماستر حي النهضة ويمكن أفيدك أكثر وأعطيك عينتي لتراها بنفسك - عملية الفحص هذه أرخص من المستشفيات بخمسه أضعاف فأنا مجرب ذلك - آسف على الإطالة أخي الحبيب جديد
والسلام عليكم

---

طب متعرفش منطقة في مصر بتقيس نسبة الدهون؟ :)

الله يعطيكم العافيه اخواني جميعا ماقصرتو واشكرك اخوي foxdie elf على هذي المعلومات ولكن اعتقد انك من مدينة الرياض ولكن انا من الشرقيه وللأسف مافيه بمدينتي فرع لهذا النادي :)
واشكرك عزيزي على المشاركه وجزاك الله خير

ومشكورين جميعا ولو فيه احد يعرف ايضا لايبخل علينا :)

صالة بودي ماستر اللي تكلم عنها الاخ موجودة بالدمام

مشكورين مشكورين
ألف ألف ألف شكر من صميم القلب
على التميز و الإبداع و الجهود الطيبة
مشكورين مشكورين
ألف ألف ألف شكر من صميم القلب
على التميز و الإبداع و الجهود الطيبة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لون14

صالة بودي ماستر اللي تكلم عنها الاخ موجودة بالدمام

---

جزاك الله خير اخوي مشكور بس انا من الأحساء يعني صعبه اروح 140 كيلو عشان اعرف نسبة الدهون .. اكيد متوفر بمدينتي او فيه طريقة اخرى للقياس غير اني اسافر :)

مشكورين جميعا ولاتبخلو علينا لو احد يعرف ;)

يا شباب ترى الرابط الليفوق يعطي قراءة شبه صحيحة
طيب اللي عنده نسبة الدهون يجرب الرابط ويقولنا الفرق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جديد بقراطيسي

جزاك الله خير اخوي مشكور بس انا من الأحساء يعني صعبه اروح 140 كيلو عشان اعرف نسبة الدهون .. اكيد متوفر بمدينتي او فيه طريقة اخرى للقياس غير اني اسافر :)

مشكورين جميعا ولاتبخلو علينا لو احد يعرف ;)

---

السلام عليكم
-------------
يأخي لا تقول هذا الكلام - أنا أول من يستقبلك في الرياض وقهوتك جاهزة على النار في خيمتنا - نجلس انا وياك وعلوم ونستفيد من خبرتك - أنت ضيف شرف وحياك الله في أي وقت - على فكرة 140 تستحق ذلك تعرف ليش - لأني انا بنفسي أوصلك في النادي والمشوار علي فلا تقلق الله يرحم والديك - الدعوة مجرد أخوة وصداقة وأنا أول من يتشرف بمعرفتك - كل هذا الكلام هو من غير مجاملة ان لا أعرف اجامل - فأنا منتظر قدومك للرياض وأهلاً بك وفيك تفضل : foxdie_3@hotmail.com
هذا الأيميل إذا لك وإذا قررت القدوم للرياض وأهلا بك :)

انا ما ادري تقصد اي جهاز اللي جربته في الصيدلية

انت جربت اجهزة قياس الوزن والدهون الموجودة في فروع صيدلية الدواء او لا

العملية تكلف فقط عشر ريال واطلع لك نسبة الدهون والضغط والوزن والوزن المثالي والطول.... الخ

بس انا ما اعرف نسبة دقتها

هل هذا الجهاز اللي جربته او غيره

اخوي ادخل http://www.vitemultimedia.com/gadget...dyfatcalc.html
وبعد كذا حاسبو نسبة الدهون بتشوفه ضع طولك ووزنك وبيطلع لك باذن الله
بالتوفيييييق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة foxdie elf

السلام عليكم
-------------
يأخي لا تقول هذا الكلام - أنا أول من يستقبلك في الرياض وقهوتك جاهزة على النار في خيمتنا - نجلس انا وياك وعلوم ونستفيد من خبرتك - أنت ضيف شرف وحياك الله في أي وقت - على فكرة 140 تستحق ذلك تعرف ليش - لأني انا بنفسي أوصلك في النادي والمشوار علي فلا تقلق الله يرحم والديك - الدعوة مجرد أخوة وصداقة وأنا أول من يتشرف بمعرفتك - كل هذا الكلام هو من غير مجاملة ان لا أعرف اجامل - فأنا منتظر قدومك للرياض وأهلاً بك وفيك تفضل : foxdie_3@hotmail.com
هذا الأيميل إذا لك وإذا قررت القدوم للرياض وأهلا بك :)

---

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

صراحه مادري شقول احرجتني جداً بكلامك اخوي حقيقه لي الشرف اني اتعرف عليك
ونشتري خوّة الرجال اللي مثلك وان شاء الله راح تجيك اضافتي على المسن والف شكر لك :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mmo0

اخوي ادخل http://www.vitemultimedia.com/gadget...dyfatcalc.html
وبعد كذا حاسبو نسبة الدهون بتشوفه ضع طولك ووزنك وبيطلع لك باذن الله
بالتوفيييييق

---

الحسابات ما تعطيك نسبة الصحيحه لانه كثافة العظام والبنية الجسمانيه تختلف من انسان لاخر

افضل حل تسير لمكان يقيس لك نسبة الدهون ;)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لون14

انا ما ادري تقصد اي جهاز اللي جربته في الصيدلية

انت جربت اجهزة قياس الوزن والدهون الموجودة في فروع صيدلية الدواء او لا

العملية تكلف فقط عشر ريال واطلع لك نسبة الدهون والضغط والوزن والوزن المثالي والطول.... الخ

بس انا ما اعرف نسبة دقتها

هل هذا الجهاز اللي جربته او غيره

---

هلابك حبيبي .. لا والله وانا اخوك انا رحت لصيدلية الدواء بس المصري ماعنده سالفه وما استفدت منهم شي .. انا رحت احد فروع ( ساكو ) عندهم ميزان تدخل فيه عمرك وطولك وذكر والا انثى وعقبه توقف عليه ويحسب وزنك ويعطيك نسبة الدهون اللي عندك <- يقولي عندك سمنه مفرطه :boggled: .. قلت للموظف شخبارك اخوي ؟؟! <- كان واقف يمي قلت له انا متين الحين ؟ قال لا بس الجهاز مايعطيك نتائج حقيقيه .. :bigeyes: يعني جهازهم مثل المواقع العاديه تحط وزنك وطولك ويعطيك الوزن المناسب لطوولك ( مثلا طولي 165 - يقولي وزنك المناسب من 60 الى 70 ) <- على سبيل المثال .. واذا صرت متعدي 70 يقولي عندك سمنه وهذي النتيجه غير صحيحه لأني لاعب كمال اجسام والزياده عندي عباره عن عضل وليست شحوم :)
اتمنى وصلت المعلومه فديت قلبك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mmo0

اخوي ادخل http://www.vitemultimedia.com/gadget...dyfatcalc.html
وبعد كذا حاسبو نسبة الدهون بتشوفه ضع طولك ووزنك وبيطلع لك باذن الله
بالتوفيييييق

---

هلابك حبيب قلبي .. هذي المواقع نفس اللي كنت اتحدث عنها في ردي السابق للأخ ( لون14) ..

اتمنى انك تطّـلع على الرد .. ومشكور حبيب قلبي على مشاركتك .. لاعدمناك ;)

انا عندي 22في المئة من الدهون هل هي جيدة انا عندي 190 cm و 80كلغ