من منا لا يعرف سلفستر ستالوني أو لم يرى إبداعاته من خلال الافلام التي قدمها مثل " روكي " و " رامبو" و التي اصبحت هذه الأسماء من ألقابه الشهيرة
احضرت لكم فيديو تمارينه و هو في عمر 62 سنة
أتمنى ان ينال إعجابكم
وتقبوا تحياتي ... :)
عرض للطباعة
من منا لا يعرف سلفستر ستالوني أو لم يرى إبداعاته من خلال الافلام التي قدمها مثل " روكي " و " رامبو" و التي اصبحت هذه الأسماء من ألقابه الشهيرة
احضرت لكم فيديو تمارينه و هو في عمر 62 سنة
أتمنى ان ينال إعجابكم
وتقبوا تحياتي ... :)
والله من النشاط ابو خشة عمرة 62 وللحين نشيط يا حبيبي حنا الواحد لا طق 45 كلة امراض ولا يقدر يمشي
عطاك الله العافية أخوي سبورتي... على الفيديو الرائع
هههههه ماشاء الله
الله يعطينا ماعطاهم في عمرهم :) حدنا ال ٤٠ والواحد ميت
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرســـــمي
خخخخخخخخخ
صدقت والله :biggthump
يعطيك الف عافيه على الموضوع:D
ماقول غير
ماشاء الله علييه:)
فيديو عجيب
لكن بخصوص الاعضاء الي يقولون الواحد عندنا يصك 45 وهو ميت اتوقع هذا بجيل اجدادنا وابائنا الي 90% منهم مايعرفو شو هي الرياضه اصلا
برأيي التطور يلعب دور باشياء كثيره وجيلنا هذا بيكون غيييير عن الي سبقوه (( هذا رأيي الشخصي وماجبر حد عليه طبعا ))
وشكرا يا سبورتي عالموضوع
حيآاكم الله يا شباب ... منورين :)
مشكور أخي سبورتي
تعرفون ليش العرب اعمارهم قليلة مثل ما تكولون.
(لان الاكل الي ناكلة ثقيل يتعب الجسم بس بنفس الوقت اتصير الاجسام صحية)حتى اكثر ابطال العالم لكمال الاجسام العرب
بس الاجانب ما ياكلون مثل العرب بس الي يفيد الجسم فيتامينات
انا اشوف هو هذا الصح
بس يعني بالنسبة الي انا اعشق الاكل اموت علية احب اكل كثير
وسلفستر ستالوني عادي مو شي غريب غادي لاتستغربون اي واحد بعمرة يكدر يسوي نفسة واكثر لان الله ما خلق واحد احسن من واحد صح؟
يعني لازم اي واحد كاعد في البيت يسوي اي تمرين علشان يحافض على لياقتة لما يكبر ابسط شي ممكن تسوي (الضغط) اهم شي
وياريت سبورتي تكلي كم تسوي ضغط يعني كم مرة ؟؟؟
وشكراااااااااااا
شاكر مروركم اخواني
و بالنسبة لسؤالك اخوي mjk.94
عدد المرات في الضغط 25 مرة على 4 مجموعات :)
ماشاء الله عليه بطل حقيقه :)
و على فكره تمارينه مخصصه للياقه اكثر من انها مخصصه لكمال الاجسام
يعطيك العافيه سبورتي
الله يعافيك أخوي عمر ..
حيآااك الله :)
سلفستر بطل ورغم انه وصل ال 50 الا ان جسمه ممتاز والدليل اخر فلم رامبو 4 سواعده مصيبه :)
مشكووووور على الفديو
صراحه بطل ماشاء الله عليه
حيااكم الله اخواني ...
أسعدني مروركم .. :)
ممتاز:biggthump:biggthumpاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SPORTY