السبانخ تقوي عضلات الجسم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بصراحه من المواضيع التي قرأتها وأثارت إعجابي كثير
ا
وهي خضرة السبانخ ومالها من فوائد كثيره للرياضيين بشكل عام

ولعضلات لاعب كمال الأجسام بشكل خاص.



إكتشف علماء إمريكيون أن السبانخ تساعد في:

1/ أعطاء الجسم الحيويه والشعور بالقوه والنشاط في التمرين
الرياضي.

2/ أثبتت أبحاثهم على أن السبانخ تلعب دورا كبيرا في بناء العضلات.


وتوصل فريق بحث أمريكيون إلى أن السبانخ تحتوي على مواد

هرمونيه تساعد في بناء العضلات مثل الهرمونات البنائية التــي

يستخدمها لاعبون كمال الأجسام لبناء عضلاتهم ولكن الفرق بينه
ا
أن خضرة السبانخ تحتوي على هرمونات طبيعيه أما التي يستخدمها

الرياضيين تعتبر من الهرمونات الإصطناعيه.



وأشار العلماء على أن خضرة السبانخ تحتوي على هرمون نباتي

يشبه تلك الهرمونات التي يستخدمها الرياضيين والتي تسمــــى

الهرمونات السيتروديه التي ينتجها جسم الإنسان .



واتمنى ان الموضوع يكون مفيد ويستفيد منه الكل الاعضاء...

جزاك الله خير ع المعلومات

بارك الله فيك على المعلومة رغم صغرها لها اهميه كبيرة

ينقل لقسم المواضيع المميزة

فعلا معلومات حلوه عن السبانخ يعطيك العافيه

زي ما قال ابو ابراهيم معلومه رغم صغرها الا وانها مفيده جدا

ومشكوور على المعلومه يا غالي


موفق باذن الله ..

سبحان الله والة انا اعرف هاذى المعلومات تقريبا كلها ونا كنت لسة بتعمل انى اشمى واتكلم بس مش مشكلة ان الواحد يجدد معلوماتة والف شكرا على الموضوع الجميل جدا جدا يا استاذ احمد

معلومة جديدة بالنسبة لي واستفدت .... ومشكور أخي العزيز

نسيتو باباي :)

شكرا عزيزي عالموضوع

شكرا حبيبي اسفدت من الملعومه بس عادي اكلها سندويش سبانخ من خبيزاتي يعني من مخبز مع خبز وكذا ؟؟ ولا سبانخ لحالها ؟

منورين اخواني الغالييين على قلبي الموضوع بردودكم

وبالتوفيق للكل

اااخ يا باباي ههههههه
شكراااا على المعلومة الجميلة

طلع بباي مايلام ياجماعة الخير هههههههههههههه مشكور اخوي على المعلومات القيمة:):)

مشكووووووووووووور

مشكوووووووووور

طلع بباي مايلام على السبانخ ههههههههه مشكور اخوي على المعلومات الحلوة

الله يعطيك العافيه انا من زمان عارف انها مفيدة بس للأن ماني عارف طريقة لأكلها يعني اجيبها زي الخس والبقدونس واغسلها واكلها والا تحتاج طبخ ؟؟

اقتباس:

---

نسيتو باباي :)

---

منو ينسى باباي و زيتونه !!!


يعطيك الله الف عافيه عزيزي معلومات سلسه وقيمه جدا

للسبانخ فوائد كثيرة و متنوعة
شكراا......