السلام عليكم
بعد عودة شباب هاهي صوري الجديدة وأود نصائح جديدة منكم
الطول : 174
الوزن : 62
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._1471159_n.jpg
عرض للطباعة
السلام عليكم
بعد عودة شباب هاهي صوري الجديدة وأود نصائح جديدة منكم
الطول : 174
الوزن : 62
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._1471159_n.jpg
ماشاء الله تبارك الله
انتظر رد الشباب علشان يفودونك
مشاء الله عليييك
بداايـه جدآ طيبــه
الي ناقصك ( ضخـــااااامــه)
مووووفق ان شاء الله
تشكر أخوي الطيب على المرور
أخي العزيز :شنو المطلوب تبي ( ضخامه أو تقسيم فرنسي)
ماشاءالله تبارك الله شالمطلوب يا وحش من نصايح عشان نعرف تبي ضخامة ولا جسم فرنسي ؟؟؟
hi ...
masha 2allah you have a great body ..
i think you need lil bit of da5ame in some region like the breast
keep goin broo ;)
ما شاء الله يا كابتن جسمك مثالي لبناء الجسم...
البنية متناسقة، بطبيعة الحال تحتاج إلى تضخيم وزيادة الوزن اتمنى لك التوفيق والتقدم...
مرحبا اخوي ...
مشاء الله جسمك حلو بس على طولك تحتاج كتله ... يعني توصل 80 كيلو عضل بيكون احلى على طولك ..
ويبيلك ترفع الكارب شوي ويكون صافي يعني من التوست الاسمر او من الشوفان بتشوف الفرق خلال اسبوعين
ملاحظة (( 3 ملاعق شوفان 15 جرام كارب + توست أسمر 15 جرام كارب ))
وبالتوفيق إنشاء الله
ماشاءالله ماشاءالله
نفس ما قالو لك الشباب تحتاج تضخيم بس
انا انصحك بجدول مراقبنا الغالي بوراشد
جدول ضخامة نتائج قوية
صراحة الجدول ممتاز جداً
بالتوفيق عزيزي
ماشاءالله مثل ماقلك الكابتن منادة الليل جدول ضخامة الكابتن ابو راشد انا عن نفسي ماشي عليه هالاسبوع الثالث وراح تحس بفرق وعشان
بوركتم شباب على الردود المشجعة ،، ولقد بدأت في التضخيم مند أسبوعان ولله الحمد
داقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
أخوي أرجوزا أن تقول لي إسمه هده المواد الغادئية باللغة العربية بالفصحى إن أردت
أنتضر نصائح أخرى شباب ؟
في الإنتضار ..
في ّإنتضار ردك اخوي أبو راشد ☺
اخوي ممكن اعرف وش تبغى انت بالظبط انت حطيت صورتك ولا قلت لنا ايش تبغى بالظبط وش تلعب تضخيم تقسيم او وش هدفك او اذا كان عندك مشاكل او تبغى بس نشوف مستوى تقدمك او مشوارك او ما شابة لا تحيرنا معك والشباب ردو عليك وعطوك على قد موضوعك
وبالنسبة لأخر رد راجع القوانين فقرة 2
يغلق الموضوع