هل أستطيع أن أستخدم البروتينات وأنا في الـ 16 سنه؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

كيف الحال شباب؟؟

المهم ندخل في صلب الموضوع..

أنا عمري 16 سنه..

والعب حديد من شهرين..

والحين منقطع لفترة شهر.. عشان الإمتحانات..

وزني 65 كجم..
طولي 175 سم..

المهم سألت المدرب عن المكمل إلي ينفعني..

قالي إستخدم ((مصل جوس)) وحده.. ما قالي شيء ثاني معه..

الحين أبي نصائحكم.. وهل أستطيع أن أستخدم البروتينات وأنا في الـ 16 سنه؟؟

وويش المكملات إلي تنفعني إذا كان ممكن..

ومع العلم أنا أريد جسم ضخم مع عضل صافي بدون دهون..

تحياتي..

اذا كنت منقطع من الحديد فلا تاخذ شي بالوقت الحاضر

عادي البروتينات + الاحماض الامينيه + مالتي فيتامينات ومعادن وغيرها من المكملات الي ماكاتبين فيه تحذير لمن هم اقل من 18 سنه

بالنسبه الك خذلك اول شي بروتين واحماض امينيه وكرياتين راح يفيدنك اذا كنت مبتدئ

اخوي جسمك في هذا العمر في مرحلة نمو والأفضل لك أن تتبع برنامج غذائي مكوناته تحتوي على نسبة عالية من البروتين ووجبات لا تقل عن 4 في اليوم مع تنظيم النوم بحيث لا يقل عن 8 ساعات ومع التمرين ستلاحظ فرق ممتاز بإذن الله وبعد سنتين ان شاء الله وانت طيب تقدر تبدأ في المكملات الغذائية من بروتينات وأحماض وبالتوفيق ان شاء الله

اول مره اسمع بحياتي مايصير واحد ياخذ بروتينات تحت ال18 هههههه

شكرا شباب ع المرور..

السلام عليكم

ممكن فيك تستخدم بروتين 100 , هدا بروتين للاطفال

هده صورته
http://www.amanacare.com/Amanacare_p...protein100.jpg

وهده معلومات موجودة عليه منقول

أمانة كير تنصح جميع الأمهات إعطاء أولادهنّ الكميّة المناسبة من البروتينات الطبيعية التي تؤمّن احتياجات الجسم في سن الطفولة . وذلك ليتمكّن أطفالكم من النمو بصحّة جيّدة وإكتساب مزيد من الوزن الصحّي وزيادة في طول الجسم . هذه البروتينات متواجدة بشكل سهل الامتصاص داخل حبوب البروتين 100 من أمانة كير . حبة مضغ بعد الفطور وحبتان بعد الغداء . الطعم مميّز , طعم الشوكولاتة. إبتداءً من سن ال 3 سنوات .

بالتوفيق اخي :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القوة صاعقة

السلام عليكم

ممكن فيك تستخدم بروتين 100 , هدا بروتين للاطفال

هده صورته
http://www.amanacare.com/Amanacare_p...protein100.jpg

وهده معلومات موجودة عليه منقول

أمانة كير تنصح جميع الأمهات إعطاء أولادهنّ الكميّة المناسبة من البروتينات الطبيعية التي تؤمّن احتياجات الجسم في سن الطفولة . وذلك ليتمكّن أطفالكم من النمو بصحّة جيّدة وإكتساب مزيد من الوزن الصحّي وزيادة في طول الجسم . هذه البروتينات متواجدة بشكل سهل الامتصاص داخل حبوب البروتين 100 من أمانة كير . حبة مضغ بعد الفطور وحبتان بعد الغداء . الطعم مميّز , طعم الشوكولاتة. إبتداءً من سن ال 3 سنوات .

بالتوفيق اخي :)

---

أجبتني مشاركتك..

لكن شيء واحد ما عجبني.. أنه أنا عمري 16 وقد تجاوزت سن البلوغ.. فكيف تجيبلي بروتين أطفال.. ههههههه هذا ما مال عضلات هذا دواء للنمو..
المهم مشكور ع مرورك.. ع عيني وراسي أنت..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr.Asim

أجبتني مشاركتك..

لكن شيء واحد ما عجبني.. أنه أنا عمري 16 وقد تجاوزت سن البلوغ.. فكيف تجيبلي بروتين أطفال.. ههههههه هذا ما مال عضلات هذا دواء للنمو..
المهم مشكور ع مرورك.. ع عيني وراسي أنت..

---

العفو اخي , لكن هدا بروتين يستخدمه كل من كان عمره تحت 17 , وايضا هدا بروتين للمساعدة ع نمو , و في نفس وقت راح يبني لك عضلات طالما انك تجوزت سن البلوغ, لان في نهاية هو بروتين .

موفق ياغالي

مشكور أخي القوه الصاعقه ع مشاركتك..

لكن شباب.. أنا أريد أستخدم:

((مصل جوس + أمينو 2222))

وأنا في عمر ال 16..

فما أعتقد أنه في أعراض جانبيه..

ويش رأيكم إنتوا..

16 سنة وتبي تستخدم مصل جوس ؟

جميع البروتينات لا ينصح أخذها بعمر يقل عن 18

خلك على الطبيعي، جسمك في مرحلة نمو

ما قصر الوحش سامي, عادي خذ بروتين واحماض وملتي فايتامينز واضف لهن جلوتامين بعد وشد حيلك وتراهن مجرد مكملات غذائية يعني لا تعتمد عليهن اعتماد كامل وتهمل الاكل, وموفق

شكراً شباب ع المرور..

بس كيف الحين ما حد عطاني جواب مقنع..

البعض يقول إستخدم البعض يقول لا تستخدم..

وأنا متحمس لفكرة أني أستخدم البروتينات..

أرجوا المزيد من المشاركات..

هلا فيك اخوي

شوف بما انه الشي في راسك ما راحت تقتنع الا بالردود الي تشجعك للاستخدام

صحيح انه المكملات الغذائية شي جيد للاعب كمال الاجسام ولكن احنا ما جينا نفتي عليك الا انه الشركة المنتجة هي دامها حذرت من الي اقل من 18 سنة لا يستخدم

يجي فلان ويقول لك عادي وماوراها اضرار احنا ندري

بس حبيبي دام المنتج قال لا لهذا السن فاكيد في سبب وللامانة والتفادي يمكن في ناس تاثر فيهم محد يعرف هذا الشي :)

وانت شي راجع لك يالحبيب وما عليه الي قاله القوة الصاعقه وترد عليه وتقول انك 16 سنة وهذا حق الاطفال والنمو

انت للحين صغير ولا تحسس نفسك انك كبير الا لما توصل لل18 سنة وفي هذا السن راح تكون من الشباب ولما توصل ال21 سنة بنقول رجال :)

اما لما تحت ال16 سنة فيبقى شاب مراهق والاصح صغير

ولا تزعل من ردي والله اتكلم بكلام واقع ولا هو شخصي ولا هو استهانة :)

واتمنا تقبل ردي بمثابة النصحية :)

أنا والقوه الصاعقه متفاهمين..

أعرف أنه هذا الكلام ماراح يضره لأنه يعرفني أني أمزح معه..

بس أنت الحين كأنك تعلمني متى أكون مراهق ومتى أكون رجال..

لو عطيتني البروتينات إلي مسموح بها للي أعمارهم أقل من 18.. كان أحسن..

ومرورك نور الموضوع..

أتمنى أنه كلامي ما يكون زعل (( القوه الصاعقه , مناداة الليل ))

وأنا خلاص قررت أنه أستخدم البروتينات في هذا العمر..

لأنه أظن أنه عندي معرفه في كيفية إستخدام البروتين وإجتناب مخاطره..

وأنا سمعت واجد عن ال whey protine
يمكن راح أشتريه..

بس أنا أريد بروتين يعطيك عضل بدون دهون.. ( عضل صافي )

وخلاص كنسلت سالفة المصل جوس..

أخوي الأمر راجع لك .. والأعضاء ما يقدرون إلا ينصحوك

وبقول لك شغلة .. ما راح تستفيد شي من البروتين إذا ما تاكل

وبعدين البروتين ما بيعطيك عضل صافي .. هو مو حديد

شيل حديد بقوة وألعب بكل جدية وراح يطلع العضل

وأكل عدل .. خلك على التونة واللحومات والصدور

وراح تصير وحش .. وعاد إذا صار في نتائج حلوة خبرني

لأن انا وزني 58 .. 59 مو راضي يمشي ..}}

مشكور ع مرورك عزيزي..

بس من ناحية اللعب بجديه فأنا متقلب الوضع مره أتمرن بجدية ومره أمزح مع الشباب..

وأنا إن شاء الله بشوف الحل الأمثل بالنسبه لي..

برد عليك..

نعم ما في ضرر في استخدامك للبروتينات
انا استخدمتها ف سن 16 كدلك و في سن 17 استعملت الستيرويد
و في سن 18 باذن الله حصلت على بطولة المغرب شبان فوزن 75كغ

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة achrafbody

نعم ما في ضرر في استخدامك للبروتينات
انا استخدمتها ف سن 16 كدلك و في سن 17 استعملت الستيرويد
و في سن 18 باذن الله حصلت على بطولة المغرب شبان فوزن 75كغ

---

اخي لاترفع مواضيع قديمه ,, وهل انت مفكر عملت صح واستخدمت الاستيرويدات في سن ال17 !!!! اكبر مجافه الشخص يستخدم في هذا السن الهرمونات وماراح تعرف شنو رح يصير فيك في المستقبل بسبب عدم كمل نموك بشكل تام ,,, وعلى فكره الهرمونات اضراره تبقه على مدار السنين مو شرط يعني خلال فترة الاستخدام تحصل >>>>>>

خليك على لطبيعي لحين

انا استخدمت مصل جويس بعمرك

اذا بتستخدم < اخذ امينو 10000 من شركة اي بي ان اللي يجي لون علبة الامينو اسود و اخذ اي بروتين غير المصل الجويس < في ناس تمدحه و فيه ناس تذم المصل جويس و انا اولهم

و بالتوفيق ان شاء الله