:)السلام عليكم اخوتي اريد شرح كيف استعمل المنشطات سيستانون و ديكا100كم مرة احقنهم في الاسبوع هل قبل ام بعد التمرين بنسبة لوزني60طول180العمر20
عرض للطباعة
:)السلام عليكم اخوتي اريد شرح كيف استعمل المنشطات سيستانون و ديكا100كم مرة احقنهم في الاسبوع هل قبل ام بعد التمرين بنسبة لوزني60طول180العمر20
هلا اخوي
اول شي باين انك مبتدا في كمال الاجسام لانه وزنك 60 وطولك 180 يعني تقدر عن طريق نظام غذائي توصل للوزن المناسب ومن دون مخاطر المنشاطات
وهرمونات من دون نظام غذائي جيد ابدا ما راح تستفيد بشي
وثاني شي
سنك ما يسمحلك
انا بلعب حديد 8اشهر بدون انقطاع
اولا السستانون جدا جدا قوي ولازم جسمك واصل المرحله قويه حتى تتحمله ثاني شي المنشطات في الوقت الحاضر ماراح تنفعك بشي ولا راح تزيدك لازم تزيد بالاقل 10 كيلو حتى تكدر تبلش فيهن التحمل اقصد , باين عليك تغذيتك ضعيفه حاول تاكل من 4 الى 6 وجبات حاول بقدر الامكان تقسم اكلك وتمرينك لازم صحيح 4 ايام في الاسبوع كافي للضخامه اهتم بالراحه اكثر جسمك يضخم بالراحه والتغذيه الجيده بما انك صارلك 8 اشهر تتمرن وعمرك فوق ال18 خذلك
مكملات السيروس ماس او السوبر ماس جينر او الترو ماس متازات لزيادة الوزن
امينو 10000 او سوبر امينو 4800
خذلك مالتي فيتامين او بتي مين او انيمال باك
وزيت السمك fish oil مع كورسك راح يفيدك
وخذلك مكمل طاقه قبل التمرين راح يطيك شغل ممتاز مثل الان او اكسبلود او السوبر بمب 250 او النانو فابور
, هذي المكملات اذا اخذتهن واهتميت بتغذيتك صح ! راح توصل للوزن المطلوب باذن الله لكن خلي عندك شوي صبر والتزم بالقواعد
وتره المنشطات لاتفتكر انها سحر صدقني اذا اخذتهن حاليا راح تضرك وماراح تنفعك وخاصه السوستانون ابعد عنه وبالتوفيق
مشكور اخ سامي على النصيحة
سؤال اخ سامي هل الكرياتين مفيد بنسبة الي اوو ابتعد عنه
الكرياتين مع شرب المياه الكثيره ليس مضررر ابدا
وبعدين تخاف من الكرياتين ولا تخاف من المنشطات .!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
انا خايف لينقص من وزني انهم يقولون ينشف الجسم من الدهن
لا بالعكس الكرياتين راح يفيدك في فترة الضخامه ويعطيك باور في التمرين
خذلك كرياتين لحاله او منتجات طاقه تحتوي على كرياتين مثلا الان او اكسبلود
لكن تشرب معاه ماء كثير على مدار اليوم اقل شي 4 لتر وبالتوفيق
chokran akh sami
السلام عليكم لقد اشتريت كرياتين اسمهhyper strength creatineهل يعطي نتيجة في التمرين
السلام عليكم لقد اشتريت كرياتينhyper strength creatineهل يعطي نتيجة في التمرين
الكرياتين عامه في اجسام تتقبله سريع وفي العكس يعطين نتايج من تستمر في اخذه لمدة 3 او 4 شهور راح تشوف فرق جيداقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة momo0
هذا النوع غير موجود في موقع البودي بولدنج :33:
لكن هل هو نفس هذا
http://www.nutritionconnection.ie/goods-720.html
نعم هو هل جيد
هو اصلا ماموجد في موقع بودي بولدنج لكن عامه اذا كنت مشتري استعمله عادي وشوفه لكن مو بالاول راح تشوف نتيجه لازم تتنضر
chokran akh sami