عرض للطباعة
سلام عليكم
:)
اليوم رحت شريت مكملات
اخذت Pro Complex Gainer مع anabolic amino20000
انه كنت ابي سوبر امينو2800 بس ماحصلت :02:
وبعدين لما وصلت البيت وفتح Pro Complex Gainer
جفت سكوب ماله غير شكل:umm2:
كبير ومكتوب عليه ارقام وغير عن كل سكوب اول مره اجوف اسكوب جذي
عاد انه ماعرفت اشلون استعمله وقلت اكيد الاخوان بيساعوني
:أفكر::أفكر:
ماتقصرون والله
ان شاء الله مايقصرون الاخوان بس اعتقد لو تكتب الوزن و الطول بتفيدهم اكثر عموما البروكومبلكس حاول تاخذه ثلاث مرات باليوم قبل التمرين وبعد التمرين مباشره وبعد وجبه الريوق تقريبا بساعتين هذا حسب خبرتي المتواضعه ونشوف اراء الوحوش
اي السكوب الكبير فيه 60 جرام بروتين ...
و على اساس تعرف بشكل أدق لطريقة الاستعمال ياريت تزور هذا الموضوع :
طريق استعمال جميع المنتجات
و اخذ على اساس انه النصف سكوب يحتوي على 30 جرام بروتين و قسمه على مدار اليوم على حسب وزنك
والله انا ايضا استغربت من السكوب
كبير جدا , لا اعرف لماذا لم يضعوا سكوب صغير و بيكون استعماله اسهل
بالنتضار كيفية استخدامه ايضا
اذا ممكن تكتب لنا كمية المياه او الحليب لسكوب واحداقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة legend 0f dark
و السكوب 365 غرام ( كبير جدا )
+
طريقة استعماله على المنتج مكتوب بشكل غير واضح من ناحية كمية البودرة و المي أو الحليب
ايش رايك تعطيني وزنك و طولك و انا اضبطك انشالله بطريقة الاستخدام و كمية الماي أو الحليب
انا قصدتاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة legend 0f dark
الكمية بشكل عام للمنتج
و بخصوص وزني و طولي
هو 186-188 سم و وزني اما 56 او 57
عندي نفس المنتج
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bodyguard9
راح اعطيك طريفتين و اختار الي تعجبك :
- نص سكوب قبل التمرين و نص سكوب بعد التمرين و نص سكوب قبل النوم
- نص سكوب قبل التمرين و سكوب كامل بعد التمرين
و بالتوفيق انشالله
تسلم اخي بس على المنتج مكتوب 1 سكوباقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة legend 0f dark
يعني سكوب واحد ليوم
اقدر اخد اكثر من سكوب واحد في يوم ؟
+
احط سكوب واحد مع كم من الحليب ؟
خارج الموضوع ( للعلم فقط - منقول )
( وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين )
قد يكون معظمنا قد سمع بهذه الملاحظة وهي كتابة كلمة ( إن شاء الله ) بهذه الطريقة .. ولكن جلنا
مصرين بداعي السرعة في الطباعة ان نكتبها بصيغة ( إنشاءالله )
ولكن هل عرفنا السبب او الفرق بين الكلمتين ؟؟؟ وأيهما اصح ؟؟؟....وايهما أوجب للكتابة ؟؟؟...وما
معنى كل جملة منهما ؟؟؟...
فقد جاء في كتاب ((شذور الذهب)).. لابن هشام..أن معنى الفعل إنشاء - من انشأ ينشئ - أي
إيجاد ...ومنه قول الله تعالى ((إنا أنشأنهن إنشاء)) آية 35 من سورة الواقعة ...أي أوجدناها إيجادا
فمن هذا..لو كتبنا ((إنشاء الله)).. يعني كأننا نقول اننا أوجدنا الله تعالى- الله علوا كبيرا - وهذا غير
صحيح..
اما الصحيح...هو ان نكتب ((ان شاء الله))..فاننا بهذا اللفظ نحقق هنا ارادة الله عز وجل، فقد جاء في
معجم (لسان العرب)...معنى الفعل: شاء..= ..اراد، فالمشيئة هنا هي الارادة ...فعندما نكتب ((ان شاء
الله)) كأننا نقول ..بارادة الله نفعل كذا ..، ومنه قول الله تعالى ((وما تشاؤن الا ان يشاء الله)) الاية 30
من سورة الانسان..
فهناك فرق بين الفعلين (انشئ اي اوجد) والفعل (شاء اي اراد) ...فيجب علينا كتابة ((إن شاء الله)) و
تجنب كتابة ((انشاء الله)) للاسباب السابقة الذكر..
يعطيك العافية على التنبيه بصراحة شي مهم و غفلت عنه ,,,
بالنسبة لكمية الماء :
السكوب معه 470 مليلتر الي تساوي كوب و نص من الماء
أما نص السكوب 236 مليلتر الي تساوي اقل من كوب من الماء بقليل
أما الحليب :
سواء في السكوب أو النص سكوب نكتفي بكوب كامل من الحليب أو علبة عادية واحدة 250 مل
إن شاء الله
الله يعافيك اخي
بصراحة انا استخدم كمية اكبر من هذه
يعني احط نصف سكوب في نصف ليتر سواء كان مياه او الحليب
هل هذا يقلل من فائدة المكمل ؟
الى الاخ صاحب الموضوع
بكم اشتريت العلبة ؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bodyguard9
الله يعافيك و حياك الله
لا حبيبي ما تقلل من فائدة المنتج كمية البروتين هي نفسها نفسها لكن كمية الماي تكون مقترحة على اساس يعطيك طعم احسن و لا يكون ثقيل اذا انت مرتاح على نصف لتر توكل على الله مع إني اشوف انها كثيرة نوعاً ما D:
انا اعرف واحد يحط سكوب كامل يخلطها مع ربع لتر يقول الطعم احلى ,,,
طعمه مع الحليب اعطيه 10/10 صراحة حلو جدااقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة legend 0f dark
يعني انا كل يوم اشرب اكثر من ليتر من الحليب
بس كيف يمكن لسكوب كبير ان يذوب في ربع ليتر
انا على اساس هذا احطه في كمية كبيرة
+
لكي اسهل العمل على الكلى :biggrin2: لانو سعمت ان البروتين يضر بالكلى مع مرور الزمن اذا ما شربنا الكثير من الميه
و شكرا على حسن المتابعة :biggthump
+
اقدر اخد اكثر من سكوب في يوم ؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bodyguard9
شوف ... هذا اسمه - مكمل - غذائي
انت وزنك تحتاج 130 جرام بروتين في اليوم
ممكن تحصل الـ 130 جرام كللللهم من الغذاء الطبيعي
و ممكن ما تحصل إلا 30 جرام بروتين مثلاً في هالحالة تلجأ إلى المكمل لكي يكمل لك حاجتك من البروتين
نفرض ان في غذائك الطبيعي تحصل على 40 جرام مثلاً
اذا تحتاج 90 جرام بروتين
و السكوب الكامل ( الكبير ) يحتوي على 60 جرام فقط !!
الـ 90 جرام قسمت لك ياهم على أهم ثلاث أوقات يحتاج فيه البروتين الجسم الي :
- نص سكوب قبل التمرين بـ 45 دقيقة ( 30 جرام )
- نص سكوب بعد التمرين مباشرة ( 30 جرام )
- نص سكوب قبل النوم ( 30 جرام )
أو :
نص سكوب قبل التمرين بـ 45 دقيقة ( 30 جرام )
سكوب كامل بعج التمرين ( 60 جرام )
انت بهذه الطريقة ( اكلمت ) حاجتك للبروتين و زودت جسمك له في الوقت الي يحتاجه فيه
إنشالله تكون المعلومة وصلت ;)
اي تماماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة legend 0f dark
راح اخده على الطريقة الثانية
و ان شاء الله نشوف نتايج
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bodyguard9
صراحة يعطيك العافية عزيزي مرورك المميز ولكن ملاحظة بسيطة وهي:
الآاية صحيح في سورة الواقعة وآية رقم 35 ولكن هكذا تكتب:
إِنَّا أَنْشَأْنَاهُنَّ إِنْشَاءً (35)الواقعه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة legend 0f dark
عزيزي عود نفسك على إن شاءالله
لقوله تعالى:
وَلَا تَقُولَنَّ لِشَيْءٍ إِنِّي فَاعِلٌ ذَٰلِكَ غَدًا (23) إِلَّا أَنْ يَشَاءَ اللَّهُ ۚ وَاذْكُرْ رَبَّكَ إِذَا نَسِيتَ وَقُلْ عَسَىٰ أَنْ يَهْدِيَنِ رَبِّي لِأَقْرَبَ مِنْ هَٰذَا رَشَدًا (24)..الكهف
الموضوع مهم حتى لو كانت كلمة.
إن شاء الله