السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سؤال هو >>> الشخص الي بيسافر ولابيقدر يتمرن هل يظل ياخذ المكملات
ولا يوقفها الى فترة رجوعه
يعني تقريبا مدة السفرة شهر كامل ؟؟؟
يعني مايضر لو احد جلس ياخذها من غير تمرين
اتمنى من لدية معلومة يفيدني
عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سؤال هو >>> الشخص الي بيسافر ولابيقدر يتمرن هل يظل ياخذ المكملات
ولا يوقفها الى فترة رجوعه
يعني تقريبا مدة السفرة شهر كامل ؟؟؟
يعني مايضر لو احد جلس ياخذها من غير تمرين
اتمنى من لدية معلومة يفيدني
وعليكم السلام
اخوي ماتقدر تستخدم المكملات شهر بدون تمرين
ولا تقدر تخلي التمرين شهر اكيد بيتغير كثير
انت رايح خلي ف الجنطة كم دنبل وبار واوزان خخخخخخ اضحك معك
حاول انك الدولة الي رايحها شوفلك صالة وشارك فية
اقل شي في الفندق الي بتحجز فية بتحصل صالة رياضية
كان هذا السؤال محيرني وراح يبقى محيرني لين القى الأجابة الشافية له ؟
على ما أعتقد بوش أب وتمرين عقلة وبعض تمارين الأرجل كافية
شهر كثير اخوي وش المانع تسجل بنادي
نصيحه مني اذا كان العائق المواصلات خطط انك تسكن قريب من نادي معروف
وتوصل ان شاء الله بالسلامه
الله يعينك والله .. انا نفس مشكلتك والله ..
.. ادور فالنت .. وبشوف كيف الاماكن وبيع المكملات
ليش أيش يسير إذا وقفت شهر؟؟
لأنو أنا بعد ناوي أوقف شهر أيام الاختباراات .. والمدرب يقولي عاادي ماافيها شي!
مشكله مشتركة بس خلنا نريح شهر مايضر ان شاءالله عادى بعد السفر نرجع للمكملات والتمارين اعتبر جسمك باجازة مجرد راي شخصي وراح اصير عليه
هلا بالحلوين
حتى انا راح اسافر ايش اسوي اخذ معاي 50 كيلو خخخخخخ
ابي تمارين تحافظ على جسمي من التغير
.. اهيه عادي تاخذ اجازه شهر .. حلو .. بس شوف جسمك كيف ينزل .. تتحطم نفسيا :)
مشكلة وزن الحقيبه فالمطـار ولا بتحصلني محملنهم معايه
يارجال عادي استخدم تمارين بسيطه مثل الضغط
المعده
والله انا نفس الشئ بس مدت السفر اسبوع ونص بس
وتارك كل شئ بس محافظ على الاكل الغني بالبروتين والكارب حتتى لو زاد وزني ما عندي مشكله
بس اهم شئ ما اخسر عضل والعب بعض التمارين السويدية
الشخص اللي بيسافر لازم يكون في المطار قبل ساعتين من موعد الطياره
ههههههههههههههههه أمزح
حافظ على اكلك زين وترا شهر مب وايد في ناس تاخذ راحه 6 شهور و4 شهور
هههههه
نفس المشكله عندي عاد بعد التعب والمكملات ارجع مثل اول والله مشكله
من يقول توقف المكملات
مثل الواي بروتين
وبروتين الكازين
والأمينو
هذا المفروض ماتوقفها لانها مغذيه للعضله بغض النظر عن التمرين
لا عادي >>> تقدر تاخذ معاك للمطار كم دنبل وبار مستوي >>> بس هااا ما تدخلهم في الشنطة >>>> تشيلهم في أكياس على يدك وتدخل فيهم الطيارة.........
المشاكل الي راح تواجها "" من وجهة نظري الخاصة ""
1- بيقولون " مش أنا هم الي يقولون " وش الي جايب معاك هالبودرة وهالحبوب وهالخرابيط >>> لا توهق نفسك ويصيدونك على فراغ
2- لو ركبت هالدنابل في الطيارة >>> طبعا إن إن إن دخلت بتحطهم فوق في الشنطة المشكلة لو ضربت الطيارة في مطب إصطناعي وطاحت الدنابل 150 كيلو على الشايب الي قدامك وانتهى تاريخة >>> وش موقفك ؟!؟ احس بااااااااااايخ ........ خخخخخخخخ
راعي الموضوع >>> موضوعك مب حلو إلا أحلى من الحلو وننتظر ردود الحلوين أمثالك وتروح وترد بالسلامة يا وحش "وحش وحش وحش "
يسلموووو ياشباب على التفاعل
وبعض ردود الشباب خلتني امووت من الضحك
يسلمووووو
حافظ على اكلك زين وترا شهر مب وايد في ناس تاخذ راحه 6 شهور و4 شهور[/QUOTE]
:32: ههههههههه وش يبقه بلجسم ؟ لازم يرجع يبني من جديد حتى لو كان محترف بللعبه
وش آلمشكـلة لو حمـلت معآك دنآبـل مع كم كيلـوّآت ؟
طبعـاً مآ رآح يزيـد وزنك ولآ ينقـص إذآ كنت تآكل صـح وتتمـرن بآلدنآبل وآلبوش آبز ،