بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سؤالي هو مين الي شال حديد من عمر اقل من 18 وثبت علي طوله؟
؟؟؟؟؟
عرض للطباعة
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سؤالي هو مين الي شال حديد من عمر اقل من 18 وثبت علي طوله؟
؟؟؟؟؟
غريـــــــــــــــــــــــــــــــــــبه
الكابتن الي عندنا في النادي يشيل اوزان من عمره ١٦ سنه وطوله ١٨٧
يعني لايوقف طول ولاشي
يمكن كان طويل :33:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة majed1236
يا شباب وش معجلكم على الحديد ياللي تحت 18
يا زين التمارين السويديه وخصوصاً السباحه تقوي الجسم وتفصله كله
وحتى اصلاً شكل اللي تحت 18 ومتنفخ حديد مو براكب ابد على شكله
واكيد غذاء كويس :)
مشكله الصيف :) شتسوي لكن في ناس دخلوا حديد اقل من 18 ارنولد كان عمره 13 او 14 ولا وقف طوله وبالعكس صار اسطووره
اها متشكر علي الرداقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة majed1236
هع هع هع هع هع هع والله مو معجلنا شي شفت نفسك كبير قمت تتكلم:09:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيد REAL
لالا احنا داخلين عشان الطفش الي في البيت او في الشارع هع:32:
اي والله وانت الصادق وخصوصا مثل ماقلت انت مشكلة الصيفاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو مهاا
انا عمري 17 وداخل لي اسبوعين الان واحس ان الطوول ماله دخل ,,,,
الطول يعتمد على الجينات
مثلا اذا كان عمك او خالك او جدك او ابوك طوال القامة فالاحتمالية تكون كبيرة انك بتكون طويل مثلهم اما اذا كانوا قصار فاحتمال تكون قصير والله اعلم
وما قتلنا عن طولك ؟؟
انا الحمد لله دخلت حديد وانا عمري تقريبا 16 والطول تمااام الحمد لله
الطول يعتمد على العامل الوراثي والحديد ماله دخل في الطول نهائياً ...
أنا بديت أتمرن في سن 17 سنه وطولي 174 << أطول من الوالد بشوي ..
انا دخلت وعمري تقريبا 13 وكنت بدون تخطيط ولا حتى جدول وللاسف صرت اقصر اخواني مدري هل للاثقال سبب؟؟
طول الانسان مايتحدد برياضة الحديد او غيرها من الرياضات يعتمد على عاملين مهمين فقط الوراثة والتغذية السليمة يعني اذا جينات الشخص تؤهله لطول معين وتغذيته ماهي كافية لمرحلة النمو شي طبيعي مايطول ودا اللي حاصل بين الناس خصوصا في المرحلة العمرية من 10 الى 20 سنة تعتبر مرحلة النمو بشكل سريع فالجسم يحتاج لكمية اكل وطاقة عشان يقدر يبني نفسه وينمو فاذا مارست الحديد وتغذيتك مش ولا بد مايستطيع جسمك انه ينمو بالطول او حتى عضلات
تسلم علي الافداده اخوياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السلطان..
تسلم اخوي اكيد تعتمد علي اوراثهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة scaryface
والله اخوي طولي 143
اخر مره قسته
الحمدلله ناس تقول تمو وناس تقول طولاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
اخس اطول من الوالد انا طوله ,اكيد يعتمد علي الوراثهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
تقريبا
السبب منك احد مايخطط الله يهديك ,ليه كنت اطول منهم ,او يمكن انك شلت اكثر من وزنكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة smz3333
تسلم اخوي علي الشرح اكيد لازم علي التغذيه عشان يبدا النمواقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dr.Amjed
تسلم اخوي
بالظبط يا شباب أنا مع كلام الشباب اللي قبل أنا شخصيا أتمرن من 15 سنة ولا شفت طول وقف ولا قعد ولا فحط ...
الطول مستمر ويوقف في سن 21 و22 تقريبا غير هالكلام ما في حبيبي .........
تحياتي .... اللورد الأحمر ....
\شكرا اخوي زدت ثقتي وداخل يعني داخل هع:12:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللورد الأحمر
اهم حاجة تكون اكتر تمريناتك ونتا قاعد مش ونتا واقف اوكية للحطيات بردو
اكيد اكيد باخذ بنصايحك
شباب انا لعبة حديد من خمس طعش لكن ماوقف طولي لاني ماتمرن تمارين توقف الطول مثل الرجول بس اتمرن امامي وخلفي
أنا بديت ألعب حديد من ١٦ والآن عمري ١٩
طولي نفسه له ثلاث سنوات! أنا ما أدري هو الحديد أو عامل وراثي أو عوامل أخرى..
يا شيخ العب الله يلوم الي يلومك انا العب من 12 سنة والحين 15 والحمد لله الطول اوكي
انا ما اعتقد انه يأثر بالطول لكن الحيطه واجبه مثل ماقال الاخ ذا ون الارجل امامي وخلفي بس
احتياط
لكن سؤالي الشباب اللي صغار بالعمر انا الاحظ انهم يشتركون بالنادي بالعطله الصيفيه فقط
ومع بداية الدراسه ماتشوفهم ماراح يفيدكم الحديد بالطريقه هذي اما اذا كان تضييع وقت بالعطله
اوكي بالذات اللي يبي ينزل من وزنه مع السويدي وتمارين الكارديو فقط
ماراح يستفيد من الحديد مادام انه راح يتركه مع نهاية العطله
هذي وجهت نظري