السلام عليكم
أخوانى هل البروتين 184 والكارب 391 في السكوب الواحد ام خمسة اسكوبات , وماريكم بإستخدامه في رمضان علما بأن طولي 169 ووزني 77 بعد زيادة 4 كيلو عضل مع دهون.
كل عام وانتم بخير ,,,,,,,,,,,,
عرض للطباعة
السلام عليكم
أخوانى هل البروتين 184 والكارب 391 في السكوب الواحد ام خمسة اسكوبات , وماريكم بإستخدامه في رمضان علما بأن طولي 169 ووزني 77 بعد زيادة 4 كيلو عضل مع دهون.
كل عام وانتم بخير ,,,,,,,,,,,,
اول شي عن اي منتج بروتين تتكلم انت؟
ومستحيل اي منتج يعطيك 184 جرام بروتين في سكوب واحد .. ممكن 30 جرام
يعني في 5 سكوبات وليس سكوب واحد
اخوي سعيد تاكد خلف العبه احيانا يكتبون المقادير على اساس سكوبين او ثلاث او 5
وبعدين هذا البروتين مضروووب حتى لو تحصل تاريخه جديد
مو شرط اخوي يكون مضروب وعلى حسب البايع
عموما البروتين ممتاز جدا للضخامه واهو يقصد فيه السيرفنغ باليوم الواحد 5 سكوبات وهل بروتين بسرعه تخلص علبته يعني معروفه القينر لازم سيرفنغ اكثر من العادي وبالنسبه لأستخدامه في رمضان انصحك ماتستخدمه وانك تشتري برو كومبلكس افضل بدال ما تاخذ وي بروتين ومعاه كازين هذا مره وحده وخالص وطريقه استعمال البرو كومبلكس قبل الفطور وبعد التمرين وبالسحور
انا انصحك انك تغيره اهو المنتج اذا حصلة مو مضروب ممتاز جدآ ولكن ينصح فيه المتقدمين في العبه
بس اذا تبغى حق تضخيم فيه نسبة فات قليله عليك بروكمبلكس
او اذا اردت بروتين الفات والكاربو زيرو منتج جديد اسمه نكتار
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
المقادير المذكوره هي للسرفنغ كامل وليس للسكوب الواحد
وفي رمضان تقدر تستعمله ولكن الافضل انك تستعمل بروتين بطيئ الامتصاص
تحياتي
افترح تنشف وتوصل لوزن 75 كافي الا اذا تبغى ضخامه
موفق
اولا : اعتذر على الغياب ورفع الموضوع ولكن بسبب الوعكة الصحية التى تعرضة لها والحمد لله انا الان بخير .
ثانياً : أشكركم اخوانى على الردود المفيدة , وماهو السرفنغ :ee2: ,
وفكيت البروتين البارحة وحصلت السكوب فيه متغير ليس كما هو معروف لدى مثل سكوب الواي والبرو.
اتوقع انك الحين المفروض انك في مرحلة تنشيف وليس تضخيم الآن وزنك زايد عن طولك قرابة 10 كيلوااا !!!! يبغالك تنشيف مش تضخيم " ولو ضخمت المفروض انك تضخم بمنتجات زيرو فااااات وليس فاااااات "
انت حاليا تضخم بمنتجات الي فيها فاااات بنسبة كبيرة + ان وزنك من الأساس زايد = بتتعب مرة في التنشيـــــــــف
ابدأ بالتنشيف ثم بالتضخيم = جسم خيالي
اتمنى لك التوفيق
اي نعم هذا انا بعد عندي ياه ... زيرو فات بس مشكلته انه الكاربس في وووايد !!
انا طولي 86 وووزني 98 تقريبا ابي انزل وزني تقريبا لي 85 واخذ الدب الروسي ... لان في حاله انه وزنك زايد وتاخذ هل بروتين راح يبرز عندك المعده بشكل مو ظبيعي (( الكرش )) وهذا الكلام الي وصلي والله اعلم :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07
والدب الروسي منتج ضخامه زيرو فات لكن عليك بحرق السعرات في التمرين
لاجل ماتتخزن دهون
المفروض انك تستعمل بروتين بطئ الامتصاص وزيروفات زيروكارب
لكن دامت اشتريته فاستعمله
تحياتي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
اسف اخوى THE CAST لم ترد على اسئلتى :D
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07
اخوي اية اسئلة تقصد ؟
وماهو السرفنغ ؟
وفكيت البروتين البارحة وحصلت السكوب فيه متغير ليس كما هو معروف لدى مثل سكوب الواي والبرو ؟
شي طبيعي سكوب عن سكوب بيختلف على حسب الشركه
والسرفنق الي هو المكيال او الوحده او الحصه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07
قتلتك السرفنغ هو الجرعه الموصوفه للمكمل ...
و الدب الروسي 5000 اذاماخنتني الذاكره السرفنغ تبعه 5 سكوبات يوميا
......
بخصوص السكوب يختلف من بروتين لاخر بعضها يجيك السكوب كبيرجدا
والبعض صغير كالواي مثلا..ماعندك مشكلة
تحياتي
اكرر اسفى اخوانى :32: ولكن السكوب كبير جداً :31: ومكتوب في اعلاه 4 oz ,,
سواااالي الاخيـــــــــــــــــــــــــر طريقة استخدامه كيف
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07
خمس سكوبات باليوم
وتقسيمها
سكوب بعد الفطور+ سكوبين بعد التمرين + سكوبين قبل النوم
أو
سكوب بعد الفطور+ سكوب قبل التمرين بساعه + سكوبين بعده + سكوب قبل النوم
:cray::cray::cray::cray::cray: والله اخر سؤال ههههههههههههه
استخدم السكوب الكبير اي خمس اسكوبات او استخدم سكوب الواي .
والله لالصقت لكم لصقه :biggthump
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07
استخدم السكوب الي جا معه
مشكورين وماقصرتم ..
بصراحه المنتج لايعلى عليه وعن تجربه شخصيه بصراحه روعه وستخدمت 3 علب منه لان 5 سكوبات فاليوم ويخلص بسرعه وبصراحه شي مو طبيعي بس المضروب منه منتشر لكذا انا وقفت عنه والواحد مايحب لنفسه الخساره والمضره ولي يلاقي اله الاصلي لايفوته وخاصه الشوكلاته لزيز ههههه بالتوفيق للجميع