عرض للطباعة
سلام عليكم
وكل عام وانتم بخير
اخواني انا عندي ضعف بالبنيه العضليه ونحيف وراح اسافر خارج المملكه للدراسه واريد اعمل لي برنامج كبدايه ست اشهر لتحسين البنيه والكتله العضليه وبناء الجسم واريد منكم نصايح وايضا اريد ما اخذه من مكملات لاني راح اخذ كميه معاي تكفيني لاشهر وايضا اسعارها التقريبيه لو تعرفون وجزاكم الله خير وان حصل ارقام موردين بالرياض ومشكووورين ودعواتكم
وعليكم السلام
طولك ووزنك يا كابتن
وعليكم السلام
رغم انك ماذكرت طولك ووزنك !!..افهم من كلامك ان عندك نحافه..قبل لاتفكر بالمكملات اهتم بتغذيتك مكملات بدون تغذيه جيده وجودها مثل عدمها
واذا انك رايح لاميركا مثلا اشتري مكملاتك من هناك افضل من ناحية السعرواعرف ناس يدرسو بالخارج والمكملات جميعها متوفره عندهم على عكس عندنا
ومن المكملات المستخدمه لزيادة الوزن والضخامه
سوبر بروغينرفيول , بروكمبلكس غينر , سيرياس ماس , سوبرماس غينر...
واي من الي ذكرتهم لك حيقعدو معك شهر بالكثيريعني فكلا الحالتين حتشتري من الخارج...,وعندك قسم البيع اسال الشباب هناك وان شالله مايقصروا معاك
بالتوفيق
الطول 175
الوزن 65
مشكووور اخوي ذا كاست بس ياليت تحدد لي اللي اخذه والكميه وطريقه اخذها
انا افضل انك تاخذ بروكمبلكس غينر الكيس الكبيرواستعماله
سكوب الصبح بعد الفطور بثلاث ساعات + بعد التمرين + قبل النوم
جرعة الصبح وقبل النوم تقدر تخلطها مع حليب خالي الدسم
ولاتنسى الماء لايقل عن 4 لتر في اليوم
شاكر لك ومقدر
اخوي ذا كاست معليش بتعبك معاي لاني غشيم بهالامور هذي صراحه
هل اكتفي باللي قلته لي نوع واحد واسستخدمه واتمرن فقط او فييه كذا نووع يالييت تحددها لي
واريد كيف اخذها واريد رقم موزع للمكملات والبروتينات هذي
مع العلم اني نحيف ولازمني زيادده وزن
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khaled12345
تعبك راحه
اول شهر استمر على البروكمبلكس غينر بعدها ادخل معه
انابوليك 10000 أو سوبرامينو4800 أو امينوتك كلها منتجات احماض ممتازه للضخامه
الغالب راح تلقا ال10000 واستعماله المبدئي
4 حبات مع الفطور + 4 بعد التمرين + 4 مع العشا
وعندك قسم البيع والشرا تلقاهم متوفرين ان شالله
جزاك الله خير ورحم الله والدينا ووالدينك
معليش استفسار اخووي ذا كاست
بالنسبه للسكوب ما هو وكيف اخذ المكمل هل بخلط مع عصير او حليب او اي تريده لاني بصراحه مو رفاقه واجد انا والحليب
بعد اذن كاست السكوب اهو المكيال نفس الملعقه الكبيره داخل وتقدر تخلط المكمل مع عصير بس مع حليب افضل ومع الحليب بيكون طعمه لذيذ او مع ماء
شاكر لكم جميعا
مثل ماقلك ابومها
السكوب يجي بالداخل واخلطه مع ماء اوحليب خالي الدسم لانه مع العصير غيرمستستاغ ابدا
الله يعطيكم العافيه جميعا بس هل لمّا اخلطه مع المويه يكون الماء بارد او يكون ماء مغلي ويخلط معاه ويشرب مثل النسكافيه مثلا
مع ماء بارد
يعطيكم العافيه جميعا يا اخوان
انا حبدا قريبا تمرين وراحه ووواكل مع البروكمبلكس غينر بعد الشهر الاول بدخل معه احماض والله يسهل الامور ويوفق الجميع
اسف على كثره الاسئله ولكن قرأت ان فييه تنظيف للكلى والكبد عن طريق ادويه وكذا
واسئلتي هل فيه خطر من استخدام هذه المكملات لو ماعملت التنظيف هذا
وماهي المده اللي المفترض من بعد بدايه استخدامك للمكملات تعمل تنظيف
^^^
مايحتاج لاتنظيف ولاشي المنظفات خاصة بمتعاطي الهرمونات اما المكملات ماله داعي تاخذ منظف للكبد