<حصريا> مرجع كامل لأهم المكملات الغذائية الخاصة لزيادة الوزن|Gainers|

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://downloads.sugardoodle.net/ima...gainerglow.jpg

طبعا الكثير منا يتردد في اختيار المكمل المناسب له لسد حاجته واليوم جبت لكم التفاصيل الكاملة لأهم مكملات زيادة الوزن بالمميزات والأرقام والتصنيف وهذه المكملات ال Gainers (زيادة الوزن) الأكثر تداول في الأسواق المحلية والعالمية ومصنفة أيضا حسب موقع BodyBuilding الشهير

نبدأ الآن ...



بسم الله الرحمن الرحيم

--------------------------------------------------------------------------------------------

Iso Mass Xtreme Gainer

http://www.bodybuilding.com/store/un...130_black.jpeg

الشركة

ْ

Ultimate Nutrition

أهم المميزات:

يحتوي على 3 أنواع من البروتين ( الجبن والبيض والواي)
يحتوي على سبعة أنواع من الكرياتيين للضخامة العضلية
يحتوي على 6 أنواع من الفيتامينات منها B12
فيه كمية غنية من EFA المعروفة بالدهون المفيدة.
مزود بأربع أنواع من الجلوتامين للاستشفاء العضلي
مكون من كاربوهيدرات مركبة.
يحتوي على مزيج من 6 أحماض دهنية أساسية لتحسين العقل والجسم
أكسيد النيتريك لتعزيز توسع الأوعية الدموية في الجسم
انزيم مركب لزيادة الامتصاص في الجسم
يحتوي على معادن ضرورية لعملية البناء

القيمة الغذا‍ئية لكل 3 سكوبات:

البروتين: 65 جم
الكاربوهيدرات: 80 جم
جلوتامين : 2.2 جم
مجموع الدهون: 7 جم
الألياف الغذا‍ئية: 6 جم
سكر: 5 جم
عدد السعرات الحرارية: 650 سعرة حرارية

معلومات أخرى:

مدة الاستخدام للحجم 10.11 باوند: 30 يوم لكل 3 سكوبات في اليوم الواحد
التصنيف: 8.8 من 10

--------------------------------------------------------------------------------------------

Cyto Gainer

http://www.bodybuilding.com/store/cs...130_black.jpeg

الشركة

Cyto Sport

أهم المميزات:

يحتوى على واي بروتين عالي الجودة وسهل الامتصاص.
يحتوى على كاربوهيدرات مركبة.
خالي من اللاكتوز بنسبة 98%
خالي من الدهون بنسبة 97%
لا يحتوي على سكر الفواكة + سكروز + سكر بسيط
طعم ممتاز وسهل الخلط، لا يحتاج الى خلاط

القيمة الغذا‍ية لكل 4 سكوبات:

بروتين: 54 جم
كاربوهيدرات: 79جم
جلوتامين: 2 جم
مجموع الدهون: 5 جم
ألياف غذائية: 1 جم
سكر : 6 جم
كرياتيين مونوهيدرات: 3 جم
عدد السعرات الحرارية: 580 سعرة حرارية

معلومات أخرى:

مدة الاستخدام للحجم 3.25 باوند :10 أيام لكل 4 سكوبات في اليوم الواحد
مدة الإستخدام للحجم 6 باوند : 18 يوم لكل 4 سكوبات

التصنيف: 8.5 من 10

--------------------------------------------------------------------------------------------

Pro Complex Gainer

http://www.bodybuilding.com/store/op...130_black.jpeg

الشركة

Optimum

أهم المميزات:

بروتينات عالية الجودة صنعت من 7 مصادر فريدة كم نوعها منها بروتين البيض والكازين والواي.
كاربوهيدرات مركبة.
يحتوى على دهون تمنع من حرق البروتين كوقود للطاقة.
يحتوى على دهون MCT.
يحتوى على 26 نوع من الفيتامينات والمعادن الأساسية.
سهل الخلط حتى بالملعقة
طعم لذيذ.
قليل السكر

القيمة الغذائية لكل سكوب واحد:

البروتين: 60 جم
الكاربوهيدرات: 85 جم
جلوتامين : يوجد لكن لم تذكر الكمية
مجموع الدهون: 8 جم
الألياف الغذا‍ئية: 4 جم
سكر: 5 جم
عدد السعرات الحرارية: 650 سعرة حرارية

معلومات أخرى:

مدة الاستخدام للحجم 5 باوند : 14 يوم لكل سكوب واحد
مدة الاستخدام للحجم 10 باوند: 28 يوم لكل سكوب واحد

التصنيف: 9.1 من 10

--------------------------------------------------------------------------------------------

Elite Mass Gainer

http://www.bodybuilding.com/store/dy...130_black.jpeg

الشركة

Dymatize

أهم المميزات:

بروتينات عالية الجودة للضخامة والاستشفاء أثناء أداء التمارين المكثفة. ( 3 أنواع من البروتين)
يحتوي على كاربوهيدرات مركبة.
كرياتيين
دهون مركبة مفيدة
أحماض أمينية
خالي السكر بنسبة 99%

القيمة الغذائية لكل 4 سكوبات:

البروتين: 55 جم
الكاربوهيدرات: 77 جم
جلوتامين : يوجد لكن لم تذكر الكمية
مجموع الدهون: 6 جم
الألياف الغذا‍ئية: 2 جم
سكر: 0 جم
عدد السعرات الحرارية: 600 سعرة حرارية

معلومات أخرى:

مدة الاستخدام للحجم 6 باوند : أكثر من 18+ يوم لكل 4 سكوبات في اليوم الواحد
مدة الاستخدام للحجم 10 باوند: أكثر من 30+ يوم لكل 4 سكوبات في اليوم الواحد

التصنيف: لم يصنف حتى الآن والسبب: منتج جديد

--------------------------------------------------------------------------------------------

Smart Gainer

http://www.bodybuilding.com/store/id...130_black.jpeg

الشركة

IDS

أهم المميزات:

مكمل شامل لزيادة الوزن لأصحاب الأشخاص النحيفة جدا.
يحتوي على كرياتيين وجلوتامين لتنظيم السكر في الدم وزيادة القوة والاستشفاء.
يحتوي ع‍لى فيتامينات ومعادن قليلة وأحماض أمينية.
يحتوي على كاربوهيدرات كثيرة.

القيمة الغذائية لكل سكوبين ( 2 سكوب ) :

البروتين: 51 جم
الكاربوهيدرات: 94 جم
جلوتامين : يحتوي
مجموع الدهون: 8 جم
الألياف الغذا‍ئية: 2 جم
سكر: 85 جم
عدد السعرات الحرارية: 650 سعرة حرارية

معلومات أخرى:

مدة الاستخدام للحجم 10 باوند: 28 يوم لكل سكوبين (2 سكوب) في اليوم الواحد

التصنيف: 7.5 من 10

--------------------------------------------------------------------------------------------

Serious Mass

http://www.bodybuilding.com/store/op...130_black.jpeg

الشركة

Optimum

أهم المميزات:

يحتوى على 3 أنواع من البروتينات ( البيض والجبن ومصل اللبن)
كاربوهيدرات مركبة عالية جدا بدون سكر.
مكمل يحتوي على سعرات حرارية عالية جدا ومفيد لأصحاب الأجسام الهزيلة.
مزود بالكرياتيين + الجلوتامين + MCT
يحتوي على 25 نوع من الفيتامينات والمعادن

القيمة الغذا‍ئية لكل سكوبين (2 سكوب):

البروتين: 50 جم
الكاربوهيدرات: 252 جم
جلوتامين : يحتوي
مجموع الدهون: 4.5 جم
الألياف الغذا‍ئية: 4 جم
سكر: 20 جم
عدد السعرات الحرارية: 1250 سعرة حرارية

معلومات أخرى:

مدة الاستخدام للحجم 6 باوند: 8 أيام لكل سكوبين (2 سكوب) في اليوم الواحد
مدة الاستخدام للحجم 12 باوند: 16 يوم لكل سكوبين (2 سكوب) في اليوم الواحد

التصنيف: 8.5 من 10

--------------------------------------------------------------------------------------------

Super Gainers Fuel Pro

http://www.bodybuilding.com/store/tl...130_black.jpeg

الشركة

Twinlab

أهم المميزات:

يحتوي على بروتين الواي عالي الجودة.
يحتوي على كرياتيين مونوهيدرات وكروك بيكوليناتي.
غني بالكاربوهيدرات المعقدة ( المركبة)
لا يسبب الاضطراب في المعدة.
يساعد على تخليق البروتين في العضلات أي منع انهيار البروتين بالعضلات.
زيادة الضخامة العضلية بكفاءة عالية
يحتوي على فيتامينات ومعادن وأحماض أمينية كثيرة جدا

القيمة الغذا‍‍ئية لكل 3 سكوبات:

البروتين: 100 جم
الكاربوهيدرات: 306 جم
جلوتامين : يحتوي
مجموع الدهون: 33 جم
الألياف الغذا‍ئية: 10 جم
سكر: 26 جم
عدد السعرات الحرارية: 1860 سعرة حرارية

معلومات أخرى:

مدة الاستخدام للحجم 6 باوند: 7 أيام لكل 3 سكوبات في اليوم الواحد

التصنيف: 9 من 10

--------------------------------------------------------------------------------------------

Mutant Mass

http://www.bodybuilding.com/store/pv...130_black.jpeg

الشركة

PVL

أهم المميزات:

مكمل ممتاز جدا للضخامة العضلية مع مذاق مميز.
يتكون من 10 أنواع من البروتينات المختلطة.
ينصح خصيصا للأجسام الهزيلة.
-يحتوي على 3 أنواع من الدهون المفيدة ( MCT المساعد في حرق الدهون الضارة في الجسم + CLA لتقليل نسبة الدهون في الجسم + الكتان وزيت لسان الثور < مصادر أساسية دائمة من دهون EFAs > المساعدة لتقليل الإصابة في المفاصل وتزويد الجسم بالدهون المفيدة والابتعاد عن الأمراض.
يحتوي على أحماض أمينية
يحتوي على فيتامين أ و ج والكالسيوم فقط

تقارير تشير الى نجاح هذا المكمل:

تم إعطاء 23 لاعب حديد هذا المكمل وتجربته لمدة 10 أيام والنتيجة كانت كالآتي:
96% انعجبوا بالمذاق
92% حصلوا على زيادة في قياسات الصدر والبايسبس
87% قلت نسبة الدهون في أجسامهم
92% زادت طاقتهم
87% شعروا بصلابة وشد عضلاتهم

القيمة الغذائية لكل 4 سكوبات:

البروتين: 52 جم
الكاربوهيدرات: 170جم
جلوتامين : 6.9 جم
مجموع الدهون: 18 جم
الألياف الغذا‍ئية: 9 جم
سكر: 29 جم
عدد السعرات الحرارية: 1050 سعرة حرارية

معلومات أخرى:

مدة الاستخدام للحجم 5 باوند: 8 أيام لكل 4 سكوبات في اليوم الواحد
مدة الاستخدام للحجم 15 باوند: 26 يوم لكل 4 سكوبات في اليوم الواحد

التصنيف: 8.9 من 10

--------------------------------------------------------------------------------------------

Muscle Juice

http://www.bodybuilding.com/store/un...130_black.jpeg

الشركة

Ultimate Nutrition

أهم المميزات:

يحتوي على 4 مصادر من البروتين منها الواي بروتين + البيض + الجبن ( الكازين)
يعطي حوالي 13000 ملغ ( 13 جم ) من BCAAs لكل جرعة.
يحتوي على جلوتامين بكميات عالية
يحتوي على أرجنين
طعم ممتاز
-يحتوي على دهون MCT التي تساعد في حرق الدهون وتزويد الجسم بالطاقة وعدم تخزينه في الجسم كدهون وأيضا تقليل الكلسترول الضار في الجسم.
يحتوي على كاربوهيدرات مركبة بكميات عالية.
يحتوي على فيتامين أ و ج وكالسيوم وحديد فقط وأحماض أمينية كثيرة ( BCAAs )

القيمة الغذا‍ئية لكل 4 سكوبات:

البروتين: 55 جم
الكاربوهيدرات: 152جم
جلوتامين : 10.9 جم
مجموع الدهون: 18 جم
الألياف الغذا‍ئية: 0 جم
سكر: 60 جم
عدد السعرات الحرارية: 990 سعرة حرارية

معلومات أخرى:

مدة الاستخدام للحجم 5 باوند: 9 أيام لكل 4 سكوبات في اليوم الواحد
مدة الاستخدام للحجم 10.5 باوند: 10 يوم لكل 4 سكوبات في اليوم الواحد

التصنيف: 8 من 10

--------------------------------------------------------------------------------------------

Russian Bear 5000 Weight Gainer

http://www.bodybuilding.com/store/vi...130_black.jpeg

الشركة

Vitol

أهم المميزات:

بروتينات عالية الجودة مكونة من الحليب الصلب الخالي من الدسم وبياض البيض.
يحتوي على 46 جم من دهون MCT .
فيتامينات ومعادن مهمة.
كاربوهيدرات مركبة ومتوسطة وبسيطة بكميات عالية.
يحتوي على سعرات حرارية عالية جدا.
خالي من الدهون
أحماض أمينية عديدة.
يحتوي على أرجنين بمقدار 7135 ملغ.

القيمة الغذائية لكل 5 سكوبات:

البروتين: 184 جم
الكاربوهيدرات: 391 جم
جلوتامين : لم يذكر
مجموع الدهون: 0 جم
الألياف الغذا‍ئية: 0 جم
سكر: لم يذكر
دهون MCT : جم 46 جم
عدد السعرات الحرارية: 2600 سعرة حرارية

معلومات أخرى:

مدة الاستخدام للحجم 4 باوند: 3 أيام لكل 5 سكوبات في اليوم الواحد

التصنيف: 8.5 من 10

--------------------------------------------------------------------------------------------

Super Mass Gainer

http://www.bodybuilding.com/store/dy...130_black.jpeg

الشركة

Dymatize

أهم المميزات:

تركيبة شاملة صنعت بواسطة تكنولوجيا اسمها zytrix .
يحتوي على كاربوهيدرات مركبة بكميات عالية جدا.
يحتوي على أحماض أمينية منها الجلوتامين.
يحتوي على كرياتيين مونوهيدرات بمقدار بسيط ( 1 جم )
يحتوي على فيتامينات ومعادن مختلفة.
يحتوي على بروتينات سريعة وبطيئة ومتوسطة الهضم.

القيمة الغذائية لكل سكوبين (2 سكوب) :

البروتين: 50 جم
الكاربوهيدرات: 252 جم
جلوتامين : يحتوي
مجموع الدهون: 4.5 جم
الألياف الغذا‍ئية: 0 جم
سكر: 39 جم
كرياتيين مونوهيدرات: 1 جم
عدد السعرات الحرارية: 1280 سعرة حرارية

معلومات أخرى:

مدة الاستخدام للحجم 12 باوند: 16 يوم لكل سكوبين (2 سكوب) في اليوم الواحد

التصنيف: 8.3 من 10

--------------------------------------------------------------------------------------------

Giant Mega Mass 4000

http://www.bodybuilding.com/store/we...130_black.jpeg

الشركة

Weider

أهم المميزات:

مزيج من البروتينات المختلطة عالية الجودة.
يحتوي على كرياتيين مونوهيدرات بمقدار 500 ملغ
يحتوي على كاربوهيدرات بكميات عالية جدا.
يصلح لأصحاب الأجسام الهزيلة.
يحتوي على فيتامينات ومعادن.

القيمة الغذائية لكل 3 كؤوس:

البروتين: 88 جم
الكاربوهيدرات: 312 جم
جلوتامين : لم يذكر
مجموع الدهون: 8 جم
الألياف الغذا‍ئية: 4 جم
سكر: 132 جم
عدد السعرات الحرارية: 1640 سعرة حرارية

معلومات أخرى:

مدة الاستخدام للحجم 9.85 باوند: 10 أيام لكل 3 كؤوس في اليوم الواحد

التصنيف: 6.6 من 10

--------------------------------------------------------------------------------------------

Mass Tech

http://www.bodybuilding.com/store/mt...130_black.jpeg

الشركة

Muscle Tech

أهم المميزات:

يحتوي على بروتين عالي الجودة
يحتوي على أحماض أمينية عديدة أهمها الجلوتامين والأرجنين
يحتوي على كرياتيين مونوهيدرات المساعد للضخامة العضلية
يحتوي على تركيبة فريدة من نوعها المعروفة ب Mass Pro ومكوناتها مساعدة للضخامة العضلية
يحتوي على فيتامينات ومعادن

القيمة الغذائية لكل 5 سكوبات :

البروتين: 53 جم
الكاربوهيدرات: 155 جم
الألياف الغذائية: 6 جم
مجموع الدهون: 3 جم
السكر: 5 جم
جلوتامين : يحتوي
عدد السعرات الحرارية: 860 سعرة حرارية

معلومات أخرى:

مدة الاستخدام للحجم 5 باوند: 10 أيام لكل 5 سكوبات في اليوم الواحد

التصنيف: 7.8 من 10

--------------------------------------------------------------------------------------------

Stealth

http://www.bodybuilding.com/store/vp...130_black.jpeg

الشركة

VPX

أهم المميزات:

يحتوي على مزيج من مركبات تساعد على تحسين وتزويد القوة والضخامة للعضلات الى أعلى حد
يزيد من القوة والتحمل نظرا لمكوناته الجبارة
يحتوي على 7 أنواع من البروتين
يحتوي على 6 أنواع من الكرياتيين
يحتوي الى دهون مفيدة ومعادن مختلفة لكنه يفتقر الى الفيتامينات

القيمة الغذائية لكل 3 سكوبات:

البروتين: 47 جم
الكاربوهيدرات: 78جم
الألياف الغذائية: 0 جم
مجموع الدهون: 4 جم
السكر: 3 جم
جلوتامين : لم يذكر
عدد السعرات الحرارية: 540 سعرة حرارية

معلومات أخرى:

مدة الإستخدام للحجم 5 باوند: 15 يوم لكل 3 سكوبات في اليوم الواحد

التصنيف: 8.5 الى 10

--------------------------------------------------------------------------------------------

N-Large II

http://www.bodybuilding.com/store/pl...130_black.jpeg

الشركة

Pro lab

أهم المميزات:

غني بالأحماض الأمينية
قليل اللاكتوز
سهل الخلط
يحتوي على 4 أنواع من الفيتامينات ( أ ، ب ، ج ، د )
يحتوي على دهون مفيدة للجسم

القيمة الغذائية لكل 4 سكوبات:

البروتين: 52 جم
الكاربوهيدرات: 86 جم
الألياف الغذائية: 2 جم
مجموع الدهون: 6 جم
السكر: 27 جم
جلوتامين : لم يذكر
عدد السعرات الحرارية: 600 سعرة حرارية

معلومات أخرى:

مدة الاستخدام للحجم 3.8 باوند: 11 يوم لكل 4 سكوبات في اليوم الواحد
مدة الاستخدام للحجم 10 باوند: 30 يوم لكل 4 سكوبات في اليوم الواحد

التصنيف: 8 من 10

--------------------------------------------------------------------------------------------

True Mass

http://www.bodybuilding.com/store/bs...130_black.jpeg

الشركة

BSN

أهم المميزات:

- متعدد الاستخدام للصباح والمساء نظرا لاحتوائه على مزيج مميز من البروتينات والكاربوهيدرات ( مثالي لبعد التمرين)
يحتوي على 6 أنواع من البروتين عالي الجودة
يحتوي على BCAAs وأحماض أمينية أساسية وغير أساسية
يحتوي على دهون MCT المساعدة في الحرق في الجسم وأحماض دهنية أساسية EFAs
يحتوي على نوعان من الجلوتامين
- خالي من الإسبرتيم ( اسبرتيم هو منتج كيميائي سام بدرجة كبيرة ومصنوع من قبل شركة كيماوية تسمى مونسانتو ويسبب تصلب الأنسجة المضاعف والذئبة وموجود في مشروبات الدايت كولا والبيبسي ويستخدم كبديل للسكر )
يحتوي على بروتينات سريعة وبطيئة الهضم الذي يرفع مستويات نيتروجين الحمض الأميني لمدة تصل الى 7 ساعات
يحتوي على مزيج فريد من الكاربوهيدرات تساعد على الاستشفاء العضلي والتزويد بالطاقة لأداء التمرين.
يعزز امتصاص وهضم البروتين في الجسم مما يساعد على تحسين امتصاص الأحماض الأمينية بواسطة العضلات.
- يحتوي على ألياف غذائية تدعم صحة الجهاز الهضمي وزيادة مساحة سطح الجسم التي تساعد على زيادة امتصاص الغذاء من جميع أنحائها .
يحتوي على فيتامينات ومعادن عديدة.
مذاق صنع عن طريق تكنولوجيا متقدمة فريدة من نوعها ( أفضل مذاق ).

تركيبة مزيج بروتين التروماس:

الواي بروتين المحلل أو سريع الإمتصاص ( معدل الهضم من 30 دقيقة الى ساعة )
الواي بروتين المصفى المركز ( معدل الهضم من ساعتين الى 3 ساعات )
الواي بروتين المعزول ( معدل الهضم من ساعتين الى 3 ساعات )
بروتين بياض البيض ( معدل الهضم من ساعتين الى 3 ساعات )
بروتين الحليب المركز ( معدل الهضم من 4 الى 6 ساعات )
بروتين الكالسيوم الكازينات ( معدل الهضم من 6 الى 8 ساعات )
بروتينات الألفا والبيتا كازين والكازينات ( معدل الهضم من 6 الى 8 ساعات )

القيمة الغذائية لكل 3 سكوبات :

البروتين: 46 جم
الكاربوهيدرات: 76 جم
الألياف الغذائية: 5 جم
مجموع الدهون: 16 جم
السكر: 14 جم
عدد السعرات الحرارية: 630 سعرة حرارية

معلومات أخرى:

مدة الإستخدام للحجم 5.75 باوند : 18 يوم لكل 3 سكوبات في اليوم الواحد

التصنيف: 8.6 من 10

------------------------------------------------------------------------------------

ان شاءالله غطيت جميع مكملات ال Gainers والكل يستفيد :)

تحياتي

مشكور الله يسعدك يا شيخ كنت محتار بس انت نورت لي
تحيتي

الله يعطيك العافيه على المجهود الطيب كثير اللي يحتارو بالمكملات ومن ضمنهم انا وانشاء الله بيكون موضوعك مرجع ممتاز

موضوعك رووعه مشالله عليك لكن عندي ملاحظه

في كم بروتين انته ذاكرهم سيرفنج البروتين الواحد غلط على ما اظن ماني متأكد

يعني على سبيل المثال مسل جوس انته ذاكر انه بكل 4 سكوبات يعطيك 55 جرام بروتين وهذا غلط اهوا بالسكوب الواحد يعطيك 55 جرام بروتين يمكن انه اكون غلطان لكني متأكد من كلامي

الله يعطيك العافية موضوع متكامل
اكثر مكمل عجبني هوة

Mutant Mass
مررررررررة عجبني:biggthump حجربة ان شالله وياليت لو توضح لنا سعرة

Giant Mega Mass 4000 كانة بطرية سيارة لول
تسلم علي الطرح leaner ولاتحرمنا من جديدك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشينوبي

مشكور الله يسعدك يا شيخ كنت محتار بس انت نورت لي
تحيتي

---

حياك الله وأسعدني مرورك :)

حلو الكلام يالينر ,,

مبدع دوما وان شاء الله يفيد الجميع

واختياري برو كومبلكس جينر
وتصحيحا للجرعه سكوبين للسيرفنك وليس سكوب

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ana84

الله يعطيك العافيه على المجهود الطيب كثير اللي يحتارو بالمكملات ومن ضمنهم انا وانشاء الله بيكون موضوعك مرجع ممتاز

---

الله يعافيك وان شاءالله يفيدك

الله يعطيك العافية يا وحش


ابدعت صراحة في الموضوع ويعتبر مرجع للباحث عن مكمل غينر

واتمنى اشوف مواضيع مميزة مثل هاذة يا وحش

ينقل للمواضيع المميزة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.911

موضوعك رووعه مشالله عليك لكن عندي ملاحظه

في كم بروتين انته ذاكرهم سيرفنج البروتين الواحد غلط على ما اظن ماني متأكد

يعني على سبيل المثال مسل جوس انته ذاكر انه بكل 4 سكوبات يعطيك 55 جرام بروتين وهذا غلط اهوا بالسكوب الواحد يعطيك 55 جرام بروتين يمكن انه اكون غلطان لكني متأكد من كلامي

---

تسلم ع الأطراء الحلو

بالنسبة للمسل جوس، كلامي صحيح وانت ملخبط

الجرعة الواحدة عبارة عن 4 سكوبات وبتعطيك 55 جم بروتين

http://www.bodybuilding.com/store/un/mj.html

مشكور ع المرور :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عسل حامض

الله يعطيك العافية موضوع متكامل
اكثر مكمل عجبني هوة

Mutant Mass
مررررررررة عجبني:biggthump حجربة ان شالله وياليت لو توضح لنا سعرة

---

الله يعافيك وفعلا الموتانت ماس قوي ولكن للأسف مو متوفر عندنا في الكويت والأفضل نطلبه من برة :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة OBLIVION MAN

Giant Mega Mass 4000 كانة بطرية سيارة لول
تسلم علي الطرح leaner ولاتحرمنا من جديدك

---

ههههه

الله يسلمك وشاكرلك ع المرور الحلو

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989

حلو الكلام يالينر ,,

مبدع دوما وان شاء الله يفيد الجميع

واختياري برو كومبلكس جينر
وتصحيحا للجرعه سكوبين للسيرفنك وليس سكوب

---

تسلم ياسامي

بالنسبة للجرعة، ان شاءالله مو كل شوي تتخربط بين البرو العادي والقينر لوول :)

البرو العادي ، الجرعة عبارة عن سكوبين بيعطونك 60 جم بروتين
البرو القينر ، الجرعة عبارة عن سكوب كبير تعطيك 60 جم بروتين

:)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد

الله يعطيك العافية يا وحش


ابدعت صراحة في الموضوع ويعتبر مرجع للباحث عن مكمل غينر

واتمنى اشوف مواضيع مميزة مثل هاذة يا وحش

ينقل للمواضيع المميزة

---

الله يعافيك يامشرفنا وان شاءالله الكل يستفيد :)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

موضوع رائع ويفيد كثير من الباحثين عن منتجات لزيادة الوزن

جزاك الله خيروجعله في موزاين حسناتك

يعطيك الــف عــآفية ع هذا المــوٍضوٍع الرآئع

بصرآحه هذا مـن اكثرٍ الموآضيع المميزٍة شفتهـآ بالمــوٍقــع

بـس حــآب اســألك عن هالبروتين هل جربته او تعرف احد جرٍبه

Super Gainers Fuel Pro

لان نآوٍي استخدمه من الشهـرٍ الجـآي وآنشـآء الله انه يكوٍن متوٍفرٍ

لاني استخدم حاليـآ السـيرٍس مـآس .. ولمـآ قآرنت هالمنـتج بالسيريس ماس طلع
الـ Super Gainers Fuel Pro افضــل في كــل شــيء وآنـآ آبــي ضخــآمـة
وكــم كيـلوٍ حجمـه وهل فيـه منه حجـم كبيـرٍ آوٍ لآ

فياليت تفيدني فيـه اكثرٍ وشكـرآ

وعليكم السلام
يعطيك الف عافيه اخوي لاينر على الموضوع الرائع والشامل
لا عدمناك وواصل جديدك
تحياتي

مشكوور وماقصرت
انا عن نفسي استخدمت الايزو ماس اكستريم قينر
واستخدمت السيرياس ماس
الايزو ماس كان افضل بالنتايج لكن طعمه سيء جدا
بس نتايجه حلوه انصح فيه

ماشاء الله عليك ابدعت ولله لينر فعلا فدت شريحه كبيره ومعلومات كافيه ووافيه جزاك الله خير وعسى الله يوفقك

موضوع ممتاز
بارك الله فيك

يا سلاااام عليكـــ ,, ولله معلومااااتـ مفيييدة جداً وانوااع كثيرره ومشهووورة

جزاك لله خير .. اخووي وعقباااال " الاحماض الامينيه " خخخخ


لله يوووفقك ...

تسلم يابطل ماقصرت
انا بصراحه استفدت من موضوعك الى الامااااااااااام ياغاااااااالي.

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

موضوع رائع ويفيد كثير من الباحثين عن منتجات لزيادة الوزن

جزاك الله خيروجعله في موزاين حسناتك

---

تسلم يامشرفنا ع الرد الحلو

ومشكور ع المرور

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مدمن كمال اجسام

يعطيك الــف عــآفية ع هذا المــوٍضوٍع الرآئع

بصرآحه هذا مـن اكثرٍ الموآضيع المميزٍة شفتهـآ بالمــوٍقــع

بـس حــآب اســألك عن هالبروتين هل جربته او تعرف احد جرٍبه

Super Gainers Fuel Pro

لان نآوٍي استخدمه من الشهـرٍ الجـآي وآنشـآء الله انه يكوٍن متوٍفرٍ

لاني استخدم حاليـآ السـيرٍس مـآس .. ولمـآ قآرنت هالمنـتج بالسيريس ماس طلع
الـ Super Gainers Fuel Pro افضــل في كــل شــيء وآنـآ آبــي ضخــآمـة
وكــم كيـلوٍ حجمـه وهل فيـه منه حجـم كبيـرٍ آوٍ لآ

فياليت تفيدني فيـه اكثرٍ وشكـرآ

---

الله يعافيك حبيبي ومشكور ع الاطراء الجميل :)

انا صراحة ماجربته بس فيه شباب بالمنتدى جربوه ع ماعتقد والمنتج ممتاز من محتوياته

بالنسبة اذا متوفر أو لا، انا في الكويت وماشوفه ينباع في المحلات ولكن أعتقد أقدر احصله من مصادر موثوقة أو أطلبه بالأمازون اذا متوفر

السيرياس ماس ماعليه كلام وممتاز جدا ولكن عيبه بسرعة تخلص العلبة

السوبر قينرز فيول حسب ماقلت (( مدة الاستخدام للحجم 6 باوند: 7 أيام لكل 3 سكوبات في اليوم الواحد ))

فيه حجم واحد فقط وهو ال 6 باوند ومشكلته نفس السيرياس ماس انه بسرعة يخلص، فلازم تستخدم اكثر من علبة من السوبر قينرز فيول :)

موفق ان شاءالله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

وعليكم السلام
يعطيك الف عافيه اخوي لاينر على الموضوع الرائع والشامل
لا عدمناك وواصل جديدك
تحياتي

---

الله يعافيك يا وحش وشرفني مرورك :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة comp29

مشكوور وماقصرت
انا عن نفسي استخدمت الايزو ماس اكستريم قينر
واستخدمت السيرياس ماس
الايزو ماس كان افضل بالنتايج لكن طعمه سيء جدا
بس نتايجه حلوه انصح فيه

---

حياك الله كابتن

انا نفس حالتك استخدمت الأيزو ماس بطعم ال chocolate وفعلا طعمه يغث ووقفته فماقدر أقيمه لكن أعرف شباب استخدموه ونتائجه أكثر من ممتازة

مميز على طول اخوي ماشاء الله عليك

مشكور ع الطرح و المرجع فعلاً لكل باحث عن زياده وزن

كثر الله خيرك و عساك ع القوهـ ,, :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو مهاا

ماشاء الله عليك ابدعت ولله لينر فعلا فدت شريحه كبيره ومعلومات كافيه ووافيه جزاك الله خير وعسى الله يوفقك

---

تسلم يابومها ومرورك يشرفني :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الامبـــراطور

موضوع ممتاز
بارك الله فيك

---

مشكور حبيبي وجزاك الله خير

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة back2glory

يا سلاااام عليكـــ ,, ولله معلومااااتـ مفيييدة جداً وانوااع كثيرره ومشهووورة

جزاك لله خير .. اخووي وعقباااال " الاحماض الامينيه " خخخخ


لله يوووفقك ...

---

مشكور اخوي ع الكلام الحلو :)

ههههه الأمينو أنواعه ماتخلص

ويوفك ان شاءالله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميعرو

تسلم يابطل ماقصرت
انا بصراحه استفدت من موضوعك الى الامااااااااااام ياغاااااااالي.

---

حبيب والله

تسلم :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة . الـشـمـري .

مميز على طول اخوي ماشاء الله عليك

مشكور ع الطرح و المرجع فعلاً لكل باحث عن زياده وزن

كثر الله خيرك و عساك ع القوهـ ,, :)

---

حياك الله حبيبي ومشكور ع الكلام الحلو

اشكرك على الموضوع
الايزو ماس انا حاليا استخدمه بنكهة الفانيلا ايس كريم بالعكس طعمه روعه وصراحه المنتج ممتاز.

ما شاء الله موضوع جدا رائع

الله لا يحرمنا منك يا لينر

بالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عسل حامض

الله يعطيك العافية موضوع متكامل
اكثر مكمل عجبني هوة

Mutant Mass
مررررررررة عجبني:biggthump حجربة ان شالله وياليت لو توضح لنا سعرة

---

من تجربتي له ... الطعم لا يعلى عليه مرررره نايس .. اخذته على فانيلا

بالنسبه له جيد بس انا ماستفد منه لانه في رمضان ورمضان الواحد ماله نفس في الاكل
بس حافظ على وزني مو شرط ماضبط معي معاك ماراح يضبط

بالنسبه لسعره احذته من البحرين من رويال مجستي
280ريال 5.6kg

ماشالله الموضوع حلو وتستاااهل الشكر والله يوفقك

ما شاء الله موضوع مميز مثل صاحبه .,.
يعطيك العافية ماقصرت .,

والله ما قصرت ماقصرت الى بكره.. موضوع بطل وذهب الى المفضلة

الف شكر حبيبي

الله يعطيك العافيه
وفيت وكفيت
تسلم يدك

يعطيك العافيه موضوع ولا أحلى

لكن نسيت اهم منتج والحاصل على افضل منتج قيـنز True Mass

وتسلم ايدك يالينر

بالتوفيق ،،

طيب اخوي Leaner

يقولك المثل لاصار صاحبك عسل لاتلحسه كله >> يقول لنفسه المثل هههه

نبي منك خدمه طيب سوي لنا موضوع ثاني عن الاحماض الامينية .. وماتقصرر من جد ^_^

< فلها بالطلبات {والله اني صادز اتكلم اذا عندك خبرهـ}.

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كابتن نابليون

اشكرك على الموضوع
الايزو ماس انا حاليا استخدمه بنكهة الفانيلا ايس كريم بالعكس طعمه روعه وصراحه المنتج ممتاز.

---

حياك الله حبيبي ، اي يمكن الفانيلا أفضل لان انا جربت الشوكلت :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jeddah city

ما شاء الله موضوع جدا رائع

الله لا يحرمنا منك يا لينر

بالتوفيق

---

تسلم اخوي ووجودك بموضوعي يشرفني :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة delo1

من تجربتي له ... الطعم لا يعلى عليه مرررره نايس .. اخذته على فانيلا

بالنسبه له جيد بس انا ماستفد منه لانه في رمضان ورمضان الواحد ماله نفس في الاكل
بس حافظ على وزني مو شرط ماضبط معي معاك ماراح يضبط

بالنسبه لسعره احذته من البحرين من رويال مجستي
280ريال 5.6kg

---

اي مشكلة النظام الغذائي برمضان ولكن زين انه حافظ ع وزنك

شكرا ع المرور الحلو

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة delo1

ماشالله الموضوع حلو وتستاااهل الشكر والله يوفقك

---

حبيب وأجمعين ان شاءالله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MAAXI

ما شاء الله موضوع مميز مثل صاحبه .,.
يعطيك العافية ماقصرت .,

---

مشكور أخوي والله يعطيك العافية :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعد88

والله ما قصرت ماقصرت الى بكره.. موضوع بطل وذهب الى المفضلة

الف شكر حبيبي

---

تسلم حبيبي ع الاطراء الحلو منك وحياك الله وان شاءالله تستفيد :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kd939

الله يعطيك العافيه
وفيت وكفيت
تسلم يدك

---

الله يعافيك اخوي والله يسلمك ان شاءالله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو حله

يعطيك العافيه موضوع ولا أحلى

لكن نسيت اهم منتج والحاصل على افضل منتج قيـنز True Mass

وتسلم ايدك يالينر

بالتوفيق ،،

---

الله يعافيك حبيبي

تصدق نسيته الترو ماس ومع اني مجربه وجابلي نتيجة ممتاز بس ان شاءالله احاول أبلغ الادارة وأضيفه بالموضوع :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مدمن كمال اجسام

طيب اخوي Leaner

يقولك المثل لاصار صاحبك عسل لاتلحسه كله >> يقول لنفسه المثل هههه

نبي منك خدمه طيب سوي لنا موضوع ثاني عن الاحماض الامينية .. وماتقصرر من جد ^_^

< فلها بالطلبات {والله اني صادز اتكلم اذا عندك خبرهـ}.

---

هههه ان شاءالله اذا قدرت اسويه، اسويه :)

ومشكور ع المرور الحلو

تم إضافة مكمل التروماس الى الصفحة الأولى وذلك بمساعدة المشرف العزيز The cast

يعطيه العافية :)

وحش والله ماقصرت

بس اطالبك بموضوع للمكملات العضليه الصافيه هههه

عساك ع القوه ابووي

موفق

يعطيك العافية ياوحش ,,

التروماس

البروكمبلكس قينر



افضل منتجين عندي ,,

في انتظار موضوعك عن الاحماض الامينية :D


دمت بود

like

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة attract

وحش والله ماقصرت

بس اطالبك بموضوع للمكملات العضليه الصافيه هههه

عساك ع القوه ابووي

موفق

---

حياك الله حبيبي

ومشكور ع المرور

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لؤي طارق

يعطيك العافية ياوحش ,,

التروماس

البروكمبلكس قينر



افضل منتجين عندي ,,

في انتظار موضوعك عن الاحماض الامينية :D


دمت بود

like

---

بالنسبة لي، نفس رايك بالضبط، البرو قينر والتروماس مشوا معاي صح :)

شاكرلك ع المرور

ماشاء الله عليك موضوع ممتاز و يصلح ان يكون مرجع لمن يريد مكمل كينر عاشت ايدك
انا لم استعمله في السنوات ال7 الاخيرة لانه لا اريد تضخيم و اعاني من زيادة في الوزن و الدهون فهو لا يخدمني و لكن اكيد سيستفيد منه الاعضاء

يعطيك العافيه على الجهد المبذول

muscle juice black

http://myamino.com/attachments/Image...lnewwwwwww.jpg

بروتين زيادة عضل + زيادة وزن
الوزن = 5.040 كجم

طريقة الاستخدام : 2 ملعقه مع 250 ملل من الماء او الحليب و يؤخذ 3 مرات باليوم

أخوي لينر يختلف هالمنتج عن اللي مذكور بموضعك ولا نفس الفائده يعطي

الله يعطيك العافية ياوحش....

موضوع قيم اشكرك ع المجهود

ابدعت يالينر مشكور على الطرح الاكثر من رائع

علا كدة احسن نوع هوا البروكمبلكس جينر دة احسن الانواع الموجودة علا حسن الكلام سكوب واحد 60جرام بروتين دة احسن نوع

مشكور يا دارك نايت ع المرور العطر

وشكرا يا رويال 40 ع المرور الحلو

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gymman

علا كدة احسن نوع هوا البروكمبلكس جينر دة احسن الانواع الموجودة علا حسن الكلام سكوب واحد 60جرام بروتين دة احسن نوع

---

هو صج كل سكوب فيه 60 جم لكن حجم السكوب كبير جدا عكس أغلب المكملات الاخرى ممكن يكون نسبة البروتين فيها 55 جرام لكن لكل 3 سكوبات صغيرة = 1 سكوب واحد كبير من البرو قينر

والبرو قينر من أُفضل مكملات زيادة الوزن من حيث التركيز ومن حيث الدهون، فهو أقل دهون وسكر من أغلب المكملات الاخرى مع زيادة بروتين مع كمية كارب ممتازة

وانا جرب البرو قينر عدة علب وتروماس، كلهم ممتازين

ولك حرية الاختيارة لان فيه مكملات كثيرة ممتازة ايضا مثل السيرياس ماس و الآيزو قينر الخ ....

ياا سلاممم عليك ياخووييي موضوعككككك مفييد جداااااا تقريباا اغلب هذي المنتوجات متوفره في بلادييي مشكوورر اخويييي على هالمعلومات القيمه وبارك الله فييككك

افضل مكمل قينر ونتائجه جبارة هو Monster Mass http://www.bodybuilding.com/store/cs/monstermass.html

المنتج رائع خاصة لو استخدمته مع Monster Milk
http://www.bodybuilding.com/store/cs/monstermilk.html
وجهه نظري انا جربت منتجات قينر كثير والافضل كان مونستر ماس
خفيف على البطن وسهل الشرب و ١٥٠ قرام فيه ٥٠ بروتين و٦٥٠ كالوري

انا جربت البرو جنر وعمل شغل حلو معاية وعلا حسب كلامك انتا هوا احسن الموجود حتى لو السكوب كبير عادى هوا مش كبير اوى وحلو يعنى
هههههههههه

صحيح يا كبابتن الصراحة انا كنت معجب اوى بلجهود بتاعك والموضوع وكدة وشكرا علا موضوعك ب يا ريت لو تجاوب علية هوا سال برا الموضوع بس يا ريت ترد
هوا انتا اية طولك ووزنك وعمرك وبقالك قد اية بتتمرن وكام نسبة الدهون انا عارف انو الاسئلة كتيرة ونتا فعلا قدوا ونا نفسي فى يوم من الايام اكون زيك ومنتظر ردك وشكرا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asdyas

ياا سلاممم عليك ياخووييي موضوعككككك مفييد جداااااا تقريباا اغلب هذي المنتوجات متوفره في بلادييي مشكوورر اخويييي على هالمعلومات القيمه وبارك الله فييككك

---

شكرا ع الكلام الجميل وان شالله استفدت

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Be Alone

افضل مكمل قينر ونتائجه جبارة هو Monster Mass http://www.bodybuilding.com/store/cs/monstermass.html

المنتج رائع خاصة لو استخدمته مع Monster Milk
http://www.bodybuilding.com/store/cs/monstermilk.html
وجهه نظري انا جربت منتجات قينر كثير والافضل كان مونستر ماس
خفيف على البطن وسهل الشرب و ١٥٠ قرام فيه ٥٠ بروتين و٦٥٠ كالوري

---

مشكور اخوي ع الاضافة وصراحة مكوناتهم ممتازة وتقييمهم عالي

لكن عيبه انه مو متوفر بأغلب الدول ع ماعتقد

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gymman

انا جربت البرو جنر وعمل شغل حلو معاية وعلا حسب كلامك انتا هوا احسن الموجود حتى لو السكوب كبير عادى هوا مش كبير اوى وحلو يعنى
هههههههههه

صحيح يا كبابتن الصراحة انا كنت معجب اوى بلجهود بتاعك والموضوع وكدة وشكرا علا موضوعك ب يا ريت لو تجاوب علية هوا سال برا الموضوع بس يا ريت ترد
هوا انتا اية طولك ووزنك وعمرك وبقالك قد اية بتتمرن وكام نسبة الدهون انا عارف انو الاسئلة كتيرة ونتا فعلا قدوا ونا نفسي فى يوم من الايام اكون زيك ومنتظر ردك وشكرا

---

ههه عذل كلامك، شكله كبير لكنه مهضوم ونتائجه ممتازة

ومشكور اخوي ع الاطراء الحلووو منك

انا طولي 183 ووزني حاليا 77 ونسبة الدهون 8% وأتمرن من 2008

وحياك الله

الله يعطيك الف عافيه يا كابتن
فدتنا بأشياء وايد :)
شكرااااا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحرالسنافي

الله يعطيك الف عافيه يا كابتن
فدتنا بأشياء وايد :)
شكرااااا

---

الله يعافيك وتسلم ع المرور الطيب

ما شاء الله بطل يعنى تقدم ما شاء الله علية يا كوتش ما شاء الله عليك
بس يا كوتش انا عاوز مكمل زايدة وزن كويس جدا جدا يعنى بس مش عاوز يكون فى دهون كتير اوى اخد اية ممكن اخد البروكمبلكس عادى بس فى ايام الراحة لا علشان الدهون متزدتش

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gymman

ما شاء الله بطل يعنى تقدم ما شاء الله علية يا كوتش ما شاء الله عليك
بس يا كوتش انا عاوز مكمل زايدة وزن كويس جدا جدا يعنى بس مش عاوز يكون فى دهون كتير اوى اخد اية ممكن اخد البروكمبلكس عادى بس فى ايام الراحة لا علشان الدهون متزدتش

---

عيل خذلك بروكومبلكس العادي واستخدمه مرتين في اليوم وكل مرة سكوبين أو 4 مرات وسكوب واحد كل جرعة

طبعا تاخذه اذا نسبة دهونك عالية

انا طولى يا كوتش 177 ماشي ووزنى 72.5 كيلو ونسبة الدهون 15%
وعاوز بروتين من دول يزودنى حلو اوى يعنى جامد يعنى بس ميرفعش نسبة الدهون اوى يعنى فهمتنى يا كوتش ولا انا ممكن اجيب واحد يزود الدهون واجيب اماينو تك او اماينو 2222 تابلت علشان الدهون انتا اية رئيك اسف لو طولت عليك ومنتظر ردك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gymman

انا طولى يا كوتش 177 ماشي ووزنى 72.5 كيلو ونسبة الدهون 15%
وعاوز بروتين من دول يزودنى حلو اوى يعنى جامد يعنى بس ميرفعش نسبة الدهون اوى يعنى فهمتنى يا كوتش ولا انا ممكن اجيب واحد يزود الدهون واجيب اماينو تك او اماينو 2222 تابلت علشان الدهون انتا اية رئيك اسف لو طولت عليك ومنتظر ردك

---

اخوي الأمينو بجميع أنواعه يصلح للتضخيم والتنشيف أو التقسيم ، الفرق هو التركيز في الأحماض فقط

وتبي أحسن بروتين يزيدك عضل أكثر من الدهون من خلال المكلات الموجودة في الموضوع

البرو قينر فقط لكن هم يحتوي ع سكر بنسبة عالية نوعا مااا لكنه الأفضل من ناحية البروتين والدهون والكارب عن باقي المكملات

لكن حط في بالك انه انه كل مكمل جينر راح يعبيك دهون، وأقلها البرو قينر

تبي منتج ممتاز للضخامة الصافية:
بروكومبلكس عادي أو برو60 من شركة لابرادا

والبرو العادى او البرو 60 مش هيزودونى دهون كتير صح
طيب سؤال تانى يا كابتن معلش تقلت عليك انا طيب لو جبت البروكمبلكس جينر وجبت معاه مثلا انهو نوع اماينو للتنشيف ويكون نوع كويس اوى وكرياتين يعنى معاه دة لو خت دول مثلا هيزودونى قد اية دهون فوق الى عندى ؟

البرو العادي أو برو60 مايزيدونك دهون لكن لازم يكون نظامك الغذائي عالي البروتينات وقليل الكارب وشبه منعدم دهون

واذا أخذت أي جينر مع امينو أي نوع أماينو وكرياتيين، طبعا بتزيد عضل ودهون

ماشاء الله تبارك الله


كلمة شكرا قليلة في حقك مبدع والله
موفق ان شاء الله في ميزان حسناتك يارب

طيب اوكية الف شكرا يا كابتن

وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته ..

ماشاء الله ابدعت ووكفيت ووفيت في شرحك للموضوع عن المكملات

وااصل ابداعاتك يابطل

تحياااااتي لك ..

طيب يا كوتش انتا لية مذكرتش بروتين الدب الروسي 5000 و 10000
يا ريت اعرف ردك فى المنتجين دول علشان بفكر اجربهم ان شاء الله اية رئيك فيهم يا كوتش ؟ ممكن اعرف واسف لو طولت عليك يعنى

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Weld AD

وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته ..

ماشاء الله ابدعت ووكفيت ووفيت في شرحك للموضوع عن المكملات

وااصل ابداعاتك يابطل

تحياااااتي لك ..

---

تسلم حبيبي ولد أبوظبي

مشكور ع المرور

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gymman

طيب يا كوتش انتا لية مذكرتش بروتين الدب الروسي 5000 و 10000
يا ريت اعرف ردك فى المنتجين دول علشان بفكر اجربهم ان شاء الله اية رئيك فيهم يا كوتش ؟ ممكن اعرف واسف لو طولت عليك يعنى

---

بروتين الدب الروسي 5000 موجود في الموضوع وهو مكمل ممتاز نظرا للتركيبة والتقييم

وبروتين الدب الروسي 10000 ماقدر أفيدك فيه لان مو موجود في موقع البودي بلدنج

البدائل كثيرة وفيه أفضل منهم بكثير

مثل التروماس والبروكومبلكس قينر، بس مثل ماذكرت انت هدفك ضخامة صافية يعني ابعد عن ممكملات زيادة الوزن ...

خلاص اوكية ماشي الف شكرا بس انا شوفت انو الدب الروسي 5000 مفهوش اى فات فا انو كويس ولا لا ؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gymman

خلاص اوكية ماشي الف شكرا بس انا شوفت انو الدب الروسي 5000 مفهوش اى فات فا انو كويس ولا لا ؟

---

ياحبيبي الدب الروسي فيه كارب كثير ودهون McT وانت مو محتاج هالكمية في فترة الضخامة الصافية

بعدين اذا استخدمت منه ٤ سكوبات في اليوم، بيخلص بعد ٣ ايام يعني بتحتاج ميزانية!!

خدلك بروكومبلكس العادي افضل

جزاك الله خيرا

ولكن

هل الميجا ماس منها