بسم الله الرحمن الرحيم
لكل من لايستطيع الاستغناء عن السكر او بالاحرى الطعمم الحالي ...
عندك دهون زايدة لكن تسوي دايت ...نصحك الدكتور او اخصائي التغذية بعدم اكل السكريات لكن انت ماتتحمل القهوة او الشاي المر...طيب خذ بدل السكر العادي سكر نبات اللي يسموه البعض السكر الفضي او الماسي وهو سكر يصنع من عصير نبات قصب السكر أو "الشوندر السكري"، وحيث انه لايحتوي على سعرات حرارية.. كثيرالذين يستخدموه اثناء الريجيم ....:D ولسكر النبات فوائد كثيرة أهمها أنه يستعمل كدواء للصدر والحنجرة، كما يستعمل كملين للأمعاء، في حين أنه يوصف للأشخاص الذين يعانون من "الربو التحسسي"، ويقال بأنه ينقي الصوت ويجعله صافياً خالياً من أي بحة أو خشونة، ولهذا يقبل عليه البعض لجعل أصواتهم أجمل وأقوى عند الغناء>>>>>>>للي حاب يغني وهو يتمرن:09:
وبالاخيرنرجع لموضوعنا هو البديل الممتاز للسكر العادي لكل شخص موحاب يكسب سعرات حرارية من اجل بيالة (كاسة) شاي
